大腦需要膽固醇嗎? 相關
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2022年6月26日 · 膽固醇是構成細胞膜的必須物質，也是許多體內激素的製造原料，例如我們熟知的腎上腺素、性賀爾蒙、膽酸及維生素D。 在正常情況下，膽固醇對我們來說是非常重要的。 然而，當膽固醇過多時，身體會無法承受，在血管內皮沈積，造成動脈硬化，進而產生中風、心肌梗塞等風險。 膽固醇是 脂溶性 的物質，不溶於水，因此膽固醇在血液中需要形成特殊的型態，才能溶於水並運輸至其他細胞利用。...
2022年5月31日 · 慢性疾病者膽固醇標準更嚴格！ 要注意，上述數值並非唯一標準，因為理想的膽固醇數值會因人而異！ 施奕仲強調：「因應每個人的疾病風險不同，對膽固醇要求的數值也會不同。 」即使兩個人量出來壞膽固醇都是120mg/dL，有可能一個人需要服藥，另一個卻不需要。 假若都沒有其他健康風險與共病症，只有膽固醇過高時，當壞膽固醇 (LDL)要大於>190 mg/dL，健保就會給付降膽固醇藥物；但對於曾經有 心肌梗塞 裝過支架，膽固醇標準會變得更嚴格，健保給付用藥是希望將其數值控制更低，目標達到 LDL 小於< 70 mg/dL，避免未來急性心血管疾病發作的機會。 有氧運動只降三酸甘油脂、提升好膽固醇. 除了靠藥物之外該怎麼降膽固醇？
大部份高膽固醇為「處理」功能問題，包括分解乳糜微粒和三酸甘油酯的「酶」不足、肝臟回收機能不佳、體內氧化發炎反應嚴重、HDL製造不足，都可能導致膽固醇升高。 人體代謝機能受體質與基因影響，部份高膽固醇血症與家族遺傳緊密相關。 引發高膽固醇的3大禍首。 （圖／潮健康提供） 另1個影響膽固醇的重要因素是「血油」，脂肪細胞裂解後釋出的脂肪酸會與丙三醇合成為三酸甘油脂（TG），一旦三酸甘油脂過多，其主要的VLDL顆粒將與LDL及HDL作脂質交換後，會形成更多微小、緻密的小顆粒低密度膽固醇（Small Dense LDL-C），並增加身體HDL的消耗，間接造成更多LDL堆積在動脈壁上。
不過，膽固醇是身體必需存在的物質，我們身體需要膽固醇來維持細胞的健康、製造膽汁和荷爾蒙。 那麼膽固醇是打哪來的呢？ 都是吃進來的嗎？ 其實除了從飲食中我們會攝取到膽固醇外，自己身體可以組成膽固醇。 而哪一種方式佔的比例比較多呢？ 其實體內有七、八成的膽固醇是由肝臟和小腸細胞合成而來的，僅有兩、三成是由飲食攝取進去的。 所以，膽固醇比較高，不僅與飲食有關，也與基因遺傳有關。 即使基因遺傳可能影響到高達七成，但我們注意飲食與生活習慣還是非常重要的。 飲食的部分影響最大的並不是食物「膽固醇」的含量，而是食物內「 飽和脂肪 」的含量。 如果攝取過多的飽和脂肪，血脂狀況就會惡化。 如果多攝取蔬菜，這些水溶性的膳食纖維能降低身體自行產生的膽固醇總量，就能改善血脂狀況。
膽固醇對於人體非常重要，我們全身25%的膽固醇就集中在大腦，膽固醇也是支撐細胞膜結構的關鍵成分，能讓營養素在進出細胞時保持順暢，也是一種抗氧化物（氧化作用參照 《超級大腦飲食計畫》02-選對脂肪 讓你的腦不煩惱 ），減緩我們的老化速度。 我們身體要製造膽酸，也需要有膽固醇來代謝生成，而膽酸能幫助吸收可建構腦部的脂肪，也能確保脂溶性營養素的吸收。 膽固醇還能合成保護大腦的眾多賀爾蒙，睪固酮、雌激素、黃體素、 皮質醇 。 甚至常聽到的出門曬太陽補充維生素D，也是膽固醇的功勞（接收紫外線UVB，可幫助膽固醇製造維生素D）。 先前說過的 髓鞘 也需要膽固醇來幫助形成，書上還有提到更多膽固醇的重要性，這邊直接引用較為清楚。
其他人也問了
你不希望你的大腦缺少膽固醇嗎?
膽固醇過高對身體好嗎?
什麼情況下要吃降膽固醇藥?
低膽固醇是什麼意思?
2024年4月25日 · 膽固醇來源與過高原因. 膽固醇約70%是肝臟合成，且晚上時段合成較旺盛，而剩下約30% 才是來自各種含油脂食物，攝取後代謝生成，其中動物性的脂肪影響最大。 膽固醇過高，除了高油飲食外，本身生理狀況也會影響。 有些人因體質、基因上的異常，造成代謝膽固醇的酵素等異常，甚至有些是家族性高膽固醇血症。 有些則是因為腎臟疾病 (腎病症候群等)、甲狀腺功能低下、阻塞性肝疾病等造成。 另外，某些藥物成分也會使膽固醇過高，包括類固醇、女性荷爾蒙藥物、某些種類利尿劑等，故來路不明、非醫師處方藥物須避免使用。 吃得很清淡~膽固醇仍超標. 首先，要釐清所謂"很清淡"飲食是否真的如此? 有的人說已經少吃油炸和肥肉，但仍常吃炒飯、喝高湯、點心等，這些仍都是高油食物，但常常這些潛在高油食物會被忽略!
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 廣告. 現代人暴飲暴食且經常攝取過多高膽固醇食物，卻沒有規律運動，導致體內膽固醇濃度過高而引發高血脂症等心血管疾病。 當膽固醇持續偏高、需要開始服用降膽固醇藥來降低膽固醇濃度時，各款降膽固醇的藥物，究竟分別有何成分、功能及副作用，本文將為您完整揭秘！
