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1990年10月5日出生，今年32歲的「檀健次」（超童顏），是歌手、是演員、是舞者，亦是綜藝常客，2010年以MIC男團正式出道，十年磨一劍，披荊斬棘到今日，會唱會跳會演戲又很有sense的他，早已經是粉絲和觀眾眼中的最佳藝人，近期出演《長相思》被封為「天選 ...
2024年5月24日 · 熱門樂團五月天，近日前往中國舉行演唱會，今天是在北京鳥巢開唱的第5天；在與台下滿場歌迷互動時，主唱阿信表示昨（23）天休息日，詢問歌迷想不想知道我們在北京吃了什麼？
- 氣管敏感症狀
- 氣管敏感紓緩日常必學！頸鼻要保暖 防氣管受寒
- 「天突」穴位
- 「俞府」穴位
- 「定喘」穴位
- 寒痰型咳嗽：淮山陳皮薑茶
- 肺燥型咳嗽：無花果百合枇杷葉潤肺湯
- 氣虛型咳嗽：北芪黨參豬肺湯（健脾補氣）
- 無花果百合湯（潤肺）
1.經常感到喉嚨痕癢 2.每當吸入冷空氣時就咳個不停，尤其夜間咳嗽情況嚴重，轉季更加劇病情 3.還會出現氣促 4.咳嗽多為乾咳無痰 5.鼻水較稀而色澤透明 6.有些人更會畏寒怕冷以及手腳冰冷 建議如有咳嗽及喉嚨痕癢等症狀，應盡快求醫，持續咳嗽有機會演變為氣管敏感，所以愈早治療氣管敏感更能愈早治理病情，避免病情惡化。
要改善或預防氣管敏感的情況，Amy表示飲食習慣及生活習慣不良都會導致氣管敏感發作，因此預防要從生活細節入手，在外出時應保持頸部溫暖及鼻部溫暖，可以佩戴口罩避免吸入冷空氣，並應減低長期在室內冷氣房的時間，以防氣管受寒。
Amy指出，由於頸前的「天突」穴位，容易受風邪入侵，所以外出宜戴圍巾保護頸部，減少風邪入侵咽喉。「天突」位於胸骨上窩的中央點，輕按有止咳平喘的作用，患者可用火微燒薑後，用薑輕按這個穴位約1至2分鐘，具袪風止癢作用，薑經過輕微加熱可提高溫性，建議病人在睡前或病發期間進行。
「俞府」穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方，中醫認為咳嗽與調節體內水份的腎經有關連，因為俞府穴就是指腎經氣血由此穴回歸體內，按壓此穴位，有助調節氣血暢通。經常按揉俞府穴，可以調動腎經的氣血，讓身體恢復正常，能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、嘔吐、胸痛、不嗜食等 ，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
定喘穴具有止咳平喘的效果，定喘穴的準確位置位於背部，第七頸椎棘突下，何謂第七頸椎？就是低頭時頸部後會出現一節骨頭，從頸骨頭下方的中心點，往左右各約一指幅即是穴位所在。按摩定喘穴具有止咳平喘的功效，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。
寒痰咳症狀：痰多、白、清稀、似口水或口水泡、身體偏向怕冷、夜咳情況加重 材料：淮山 30g、陳皮 10g、生薑 5-6片 做法：洗好後加水4碗煲30分鐘，每日可飲一次，一星期可3-4次直到咳嗽問題減輕 功效：化痰、散寒、止咳的作用，但喉嚨痛、痰黃人士則不適用
肺燥咳症狀：口乾、喉嚨乾、整天想飲水、痰少或痰黃、痰質地較稠、量少、秋天或天氣乾燥易發作 材料：枇琶葉 1兩、無花果 5個、乾百合 5錢、南北杏 3錢、瘦肉 3兩、北沙參 3錢 做法：將所有材料洗好，瘦肉汆水，加入10碗清水，大火煲滾轉細火煲40分鐘後加鹽就可飲用 功效：養陰潤肺燥，外感咳嗽痰多痰黃或痰白清稀的人都不宜飲用
何慧潔中醫師指此款湯水對於氣虛型的咳嗽有用，平時易累、易氣促、氣喘、面白中士適合飲用，但如果是外感咳嗽、痰黃或綠或肺熱口人則不宜飲用。北芪、黨參、淮山、白朮均為健脾補氣的良藥，對於氣管敏感的病人來說，健脾是很重要的，因為健脾有助水谷運化，減少痰濕凝滯，今次Amy建議的湯水材料分別有北芪、黨參、淮山、白朮、陳皮、蓮子、百合和豬肺，大家不妨了解以下主要材料的功效。湯水配合陳皮有助宣肺止咳，對痰多的病人更為有效，取豬肺以形補形，豬肺入肺經，性平，不寒不熱，對肺虛久咳特別有效，不過要注意的是，清洗豬肺方法繁複，各位須小心注意。 北芪功效：補虛，適合身體虛弱、有氣無力的患者服用 白朮功效：補氣健脾、燥濕利水以及調節胃腸功能，幫助消化等功效 淮山功效：益氣養陰，補脾肺腎，所以對於脾胃虛弱和倦怠無力的患者...
這款湯水用上無花果，可以健胃清腸、利咽，百合補中益氣，潤肺止咳，而杏仁止咳平喘。 材料：無花果 5個、百合 5錢、南北杏 3錢、瘦肉 3両 做法：所有材料洗淨，瘦肉汆水。加入適量清水，以大火煮十五分鐘後， 調慢火煮約兩小時，調味飲用。
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