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2022年7月8日 · 奚夢瑤在健身房會勤練腿，增肌也讓腿部線條更美，同時也加強基礎代謝率，養成易瘦體質! 深蹲的好處~ 1.訓練平衡感，鍛鍊活動力
2月7日晚，奚夢瑤分享在健身房的視頻，視頻中奚夢瑤扎著高馬尾，一聲黑色運動裝，搭配白色平底鞋，展露好身材。 日前，奚夢瑤和維密天使約瑟芬·斯可瑞娃（Josephine Skriver） 現身巴哈馬，為Victoria『s Secret拍攝主線目錄。
奚夢瑤健身2月7日晚，奚夢瑤通過社交媒體分享在健身房的視頻。 奚夢瑤扎著高高的馬尾，身穿黑色運動上衣配黑色緊身褲，腳蹬白色平底鞋，展露完美好身材。
2月7日晚，奚夢瑤通過社交媒體曬健身視頻，只見她扎著高高的馬尾，身穿黑色運動上衣配黑色緊身褲。 腳蹬白色平底鞋，而一副好身材更是令人血脈噴張。
2022年6月16日 · 奚夢瑤會勤練手臂肌肉，重訓增肌除了讓身體線條更美，手部的訓練也是不可少的，讓脂肪變肌肉，女生訓練二頭肌好處可以讓手臂更有線條感，美感也提升，同時也可以與蝴蝶袖說掰掰~很多女生都會擔心重訓會讓手臂變粗，但事實是不會的! 手臂肌肉二頭肌訓練: (可以準備啞鈴或水壺裝滿水練習) 1.二頭肌彎舉 2.錘式彎舉 3.交錯二頭肌彎舉. Train Like An...
特別在操練身形用上不少苦心，她在接受VOGUE UK訪問時表明，自己有私人教練度身訂造不同的訓練，在行騷前每日至少在健身房一小時，也着重於重力訓練。 除了重力訓練外，平時多數以Planks、 burpees和sit-ups。 View this post on Instagram. A post shared by Ming Xi (@mingxi11) on Oct 19, 2018 at 6:25am PDT. 對身形的 嚴苛 高強度瘦身運動. 奚夢瑤平日的訓練以高強度運動為主，絕對感受到她對自己的嚴苛。 好像burpees正是高強度瘦身運動，一套包括深蹲、跳躍、平板支撐三個動作，當中也有不少變化，是適合消脂的全身動作。 View this post on Instagram.
愛運動的奚夢瑤更曾公開過自己的瘦腿方法，女生們可別錯過了。 奚夢瑤在微博曾發佈過健身視頻，充分表現了她的完美身段，網友們紛紛留言這是正版維密身形。 奚夢瑤說就算自己出差也好，都會堅持在酒店房做幾組運動，「堅持」及「保持就是她的減肥
