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1. • • 懷孕和分娩導致盆底肌肉變弱和鬆弛（有時甚至導致膀胱脫垂） 陰道或尿道皮膚變薄和乾燥，尤其是更年期後 某些藥物影響 便秘 過胖 泌尿道感染 血管疾病 糖尿病、腦退化症和多發性硬化症等疾病 某些食物、飲品和藥物亦可能導致短暫性尿滲。
     www.plenitud.com.hk/advice/understanding/female-incontinence

     了解女性尿滲問題的原因及改善方法 | Plenitud 倍樂

2. 其他人也問了

   如何解決女性尿滲問題?

   • 建議患者最好到正規醫院的泌尿科進行檢查，找出病因對症下藥。 女性要解決尿滲的問題，最好的方法是儘早按醫生開具的藥方服用抗生素，並堅持完成整個治療療程，以充分清除體內的感染源。 同時，通過保證充足睡眠、均衡飲食、適當運動等方式增強自身免疫力，必要時也可以選擇專門增強免疫功能的保健品。 在用藥治療的同時，還要多喝水並適當襯酸，以利於排尿頻率的加快，藉此沖洗尿道、減輕炎症。 此外，改善生活方式也很重要，懷孕期間應特別注意避免使用會破壞陰道菌群平衡的局部抗生素，可選用益生菌等產品進行防治，必要時也可以進行尿道定期沖洗。 通過藥物治療結合生活方式的改善，可以有效解決女性尿滲原因的問題。

   了解尿滲原因、症狀及治療方法│醫專薈婦科資訊中心

   www.gyn.hk/hk/urinary-incontinence/

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   尿滲是什麼症狀?

   • 女性尿滲是極度常見的症狀，有醫生表示每10個中年婦女就有7至8個曾患上尿滲、尿頻及尿失禁等問題！ 雖然普遍但不代表可以忽略，尿滲是私密處肌肉失控的證明，若置之不理，將嚴重影響生活質素及身體健康，即學會用1招自救！

   尿滲的4種類型+8大原因，輕度尿滲用這招解決| Perfect

   www.psmedical.com.hk/blog/postpartum-cares/diagnosis-and-management-of-urinary-extravasation/

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   為什麼女性容易漏尿?

   • 女性原本就較容易漏尿，這是因為女性的尿道比男性更短且朝下，容易對腹部產生壓力。 其次，女性的肌肉量較少，支撐子宮、膀胱和直腸的骨盆底肌的力量通常也比較弱。 除此之外，懷孕和分娩都會導致骨盆底肌受損。 「GSM（更年期相關生殖泌尿症候群）近年來也越來越受到關注。 GSM在過去被稱為萎縮性陰道炎，是一種由於女性荷爾蒙分泌下降所引起的泌尿生殖系統疾病，據統計，半數以上的停經婦女都會出現某種形式的GSM症狀，進入50歲後，骨盆底皮下組織中的膠原蛋白減少，加劇了漏尿和頻尿的發生機率。 」關口由紀醫師指出。 漏尿可能發生在任何女性身上，進入更年期後尤其如此，如果在新冠肺炎的影響下缺乏運動又承受壓力，風險就會更高。 然而，漏尿問題並非女性的專利，但事實上不少大人男性也暗自承受漏尿的困擾。

   漏尿怎麼辦？醫師分析男女漏尿原因，4方法2運動改善 - 大人社團

   club.commonhealth.com.tw/article/3618

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   尿滲對身體及心理有何影響?

   • 尿滲的影響 身體方面： 增加尿道炎的機會，尤其有部分女士因長期尿滲而使用護墊，但使用時不勤加更換，當尿液滲進護墊加上人體溫度，令細菌大量滋長，另外皮膚長期受尿液或護墊刺激，引起尿疹、損傷或皮膚炎。 心理方面： 尿滲對生活造成不便，影響女士的社交生活，雖然有時候尿失禁的尿量不多，但當女士無法控制排尿的話，會令女士心理壓力大增、自我形象低下，為了避免尷尬情況，可能不自覺地減少減少參與社交活動，有些更因滲尿所產生之異味，害怕被人發覺，故此缺乏安全感及自信，容易產生社交焦慮，逃避與人溝通，降低了患者的生活質素。 家庭方面 : 有些患者為避免尷尬因而減少性行為，影響夫婦之間關係。 部份長期卧床之患者，更需要倚賴家人照顧及料理其個人清潔衛生，家人在身心及經濟上都有一定負擔。 尿滲的種類及成因 1.

   【尷尬尿滲】一文拆解女性尿滲成因+解決方法

   www.plusmedispa.com/blog/一文拆解女性尿滲成因解決方法/

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   輕度尿滲怎麼辦?

   • 泌尿婦科醫生可以將妳轉介給物理治療師，教妳如何進行盆骨底肌肉運動、如何更加醒覺到尿意或在排尿過程中控制膀胱肌肉。 所以，改善和治療輕度尿滲可以是十分簡單的。 Plenitud倍樂產品可幫助妳處理輕度尿滲問題。

   為什麼會漏尿？- 了解尿滲的成因及應診建議 | Plenitud 倍樂

   www.plenitud.com.hk/advice/light/light-bladder-leakage-triggers

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   女生頻尿怎麼辦?

   • 另外，男生女生頻尿的原因有所不同，可能是攝護腺肥大，也可能是膀胱過動造成，治療方式也不同，建議遇到相關的症狀還是要先諮詢醫師。 北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「 泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師 」發影片表示， 許多人認為頻尿是因為膀胱無力所造成，但膀胱無力表示膀胱力量不夠，會造成「尿不出來」的狀況，而「膀胱過動」才是造成頻尿的原因。 若要避免或改善膀胱過動的症狀，就要減少攝取刺激性食物，例如茶、咖啡或是巧克力等，尤其女性較為敏感，更應該減少這些食物的攝取。 另外工作壓力也可能造成膀胱過動的症狀，因此適當的調適壓力也很重要。

   健康網》頻尿是怎麼回事？ 醫：男女原因大不同 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3423858

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3. www.psmedical.com.hk › blog › postpartum-cares尿滲的4種類型+8大原因，輕度尿滲用這招解決| Perfect ...

   www.psmedical.com.hk › blog › postpartum-cares

   • 網頁紀錄

   尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會

   • 尿滲會嚴重影響生活質素，不少女士因為擔心外出時尿滲而減少出外的次數，大熱天還必須穿著深色長褲，而下體需要使用護墊或成人紙尿褲、有些中年女士甚至會使用毛巾，長時間潮濕悶熱的環境對私密處的健康十分不友好，而且還可能出現夜尿問題，影響睡眠質素。戰戰兢兢地過日子會影響女士們的情緒，同時影響社交生活，絕...
   • 有醫生表示八成女士的尿滲問題屬於輕度尿滲，可透過改善日常生活習慣及進行盆骨底肌肉運動以得到大幅改善甚至解決。日常要養成良好的喝水及定時排尿的習慣、減少攝取刺激性食物及咖啡因飲料、不要「紮馬」或在洗澡的時候順便小便等，而積極進行提肛、臀橋等訓練盆底肌肉的運動也有效增強肌肉力量、提升肌肉緊緻度，加...
   • 凱格爾運動（Kegal Exercise）是盆底肌肉運動的其中一種，亦被稱為提肛，可有效改善失禁問題、尿滲問題，不管坐著躺著或是站著，只需有意識地將肛門及陰道肌肉收緊提升，維持5-10秒或直至無力為止，每天進行多次，一天可進行高達30次，這簡單的秀作即可鍛練盆底肌及下體肌肉，加強肌肉控制力，藉...
   • Perfect Medical 所提供的 BTL 幸福椅運用HIFEM(無創傷性高能聚焦科技)^，在短時間之內激活整個盆底肌，並觸發盆底肌自主收縮，短短30分鐘猶如進行多次「凱格爾盆底肌運動」，有效提升私密部位的肌肉的力量，全面拉提肌肉及回復緊緻度。BTL幸福椅的療程不用脫除任何衣物，只需安坐...

4. www.plenitud.com.hk › advice › understanding了解女性尿滲問題的原因及改善方法 | Plenitud 倍樂

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   • 網頁紀錄

   什麼是女性尿滲？. 女性尿滲是指在大笑、打噴嚏、咳嗽、慢跑、發生性行為、甚至聽到流水聲時出現尿滲。. 這個現象十分普遍，影響著各個年齡層的女性。. 尿滲可能是由日常習慣、潛在的疾病、輕微或嚴重的身體問題引起，這個情況不但影響老人和患病的人 ...

5. www.plusmedispa.com › blog › 一文拆解女性尿滲成因【尷尬尿滲】一文拆解女性尿滲成因+解決方法

   www.plusmedispa.com › blog › 一文拆解女性尿滲成因

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   一文拆解女性尿滲成因+解決方法. 我們經常所說的尿滲，亦即是尿失禁 (Urinary Incontinence)，國際理遺學會 (International Continence Society)將尿失禁定義為「尿液不由自主地從尿道流出」。. 綜合不同調查顯示，本港約有2至3成成年婦女都被尿滲問題所困擾，連香港女星 ...

6. www.plenitud.com.hk › advice › light女性輕度尿滲問題 - 常見問題及專業醫生的 ... - Plenitud

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   問：哪些成因會導致女性尿滲？ 答：壓力性尿滲的成因包括在膀胱漲滿時咳嗽、打噴嚏、大笑或劇烈運動。急迫性尿滲通常引發自突如其來的尿意，而這種尿意的 觸 發因素亦會因人而異 而這種尿意的 觸 發因素亦會因人而異。

7. www.plenitud.com.hk › advice › light為什麼會漏尿？- 了解尿滲的成因及應診建議 | Plenitud ...

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   泌尿婦科醫生可以將妳轉介給物理治療師，教妳如何進行盆骨底肌肉運動、如何更加醒覺到尿意或在排尿過程中控制膀胱肌肉。. 所以，改善和治療輕度尿滲可以是十分簡單的。. Plenitud倍樂產品可幫助妳處理輕度尿滲問題。. 妳可以在這個網頁閱讀更多相關文章 ...

8. www.gyn.hk › hk › urinary-incontinence了解尿滲原因、症狀及治療方法│醫專薈婦科資訊中心

   www.gyn.hk › hk › urinary-incontinence

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   解析尿滲原因 日常預防與治療指南. 當女性經過多次生育，或者隨著年齡的增長，身體機能出現退化，尿滲問題時有發生，一開始的時候並沒有引起大家的重視，但是隨著時間的深入，各位會發現問題不僅沒有自愈，而且還會越來越嚴重。. 有時候，用力咳嗽 ...

9. www.lecielmedical.com.hk › post › 【女性尿滲】什麼是尿滲？尿滲的原因？| 兩個方法，改善尿滲問題！

   www.lecielmedical.com.hk › post › 【女性尿滲】

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   2022年9月23日 · 尿滲，又名尿失禁，對很多中年女士都造成生活及心理上的困擾。. 相信女士們都有看過廣告，知道有尿滲問題的女士，可能會在大笑、咳嗽、打乞嗤時會忍不住出現漏尿、失禁情況，令女士非常尷尬！. 如果尿滲嚴重的話，女士更會介意出門、旅行，甚至不想 ...