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- 牛奶洗臉法。宋慧喬近年不時搭配年輕搭檔合演，例如與小11歲的張基龍及朴寶劍分別合作演出韓劇《現正分手中》和《男朋友》，完全是毫無違和感。
- 每天敷面膜。宋慧喬曾透露，在放假時都去做面部護理護理皮膚，而平日就算再忙都會每日敷面膜。
- 堅持每日做運動。就算日程再繁忙，宋慧喬都會堅持鍛煉身體，盡可能每日做15分鐘運動，例如做瑜伽、跑步，又或是多走動，以步行代替乘車，而每次會步行約3至5公里，有助燃燒身體的卡路里。
- 三餐定時+謝絕高熱量零食。宋慧喬向來注重均衡飲食，盡量避免高熱量食物，早上8時吃早餐、中午12時吃午餐，兩餐都只吃八分飽；晚上6時吃晚餐，且只吃豆腐，而之後就不再進食。
宋慧喬｜女神凍齡保養5大重點：牛奶洗臉法+敷面膜保濕+豆腐減肥法等
2024年9月3日 · 20+本地日韓健康零食推介. 編輯: Fion. 日期: 2024-09-03. 分享此文章. 【減肥健康零食2024】在公司工作至下午3點3，或者假日留家總覺得口痕想食嘢是常識吧！ 吃多了很易會增重，坊間有很多有效減肥方法，除了運動之外，若選對減肥零食/低卡零食，不用捱餓、戒零食，也可控制體重！ 找來營養師、媒體推薦7種低卡路里零食，不只低卡，還有飽足感；及小編私心推介20+款人氣日韓等地健康零食，保證你吃得開心又健康！ 閱讀全文. 918523次閱讀. 下午茶 卡路里 減肥. 【減肥健康零食2024】吃多了零食很易會增重，坊間有很多有效減肥方法，除了運動之外，若選對減肥零食/低卡零食，不用捱餓、戒零食，也可控制體重！
關於「宋慧喬」的健康文章、影片、自我測試、醫生及專題分享
2021年10月18日 · 環氧丙醇及丙烯酰胺可引致實驗動物患癌，均屬基因致癌物，前者在動物實驗顯示有神經毒性、抑制生育能力及腎毒性，亦是基因致癌物。 而在脫臭加工過程中，氯丙二醇脂肪酸酯（3-MCPDE）是油脂於超過160℃的高溫加工下和氯化物產生反應而形成。 研究顯示進食了的3-MCPDE會在胃腸道內被大幅水解，並釋放出有毒的氯丙二醇（3-MCPD）。 根據聯合國糧食及農業組織／世界衞生組織聯合食品添加劑專家委員會及歐洲食物安全局的報告，實驗動物長期每日攝入過量的3-MCPD會損害腎臟的功能、中樞神經系統，及影響雄性的生殖系統。 基因致癌物｜氯丙二醇（3-MCPD） 消委會結果發現僅4款樣本沒有檢出3-MCPD，分別為： 「LU」Dark Chocolate Wafer. 「瑞士達維他」奇亞籽藜麥味麥脆餅.
2022年6月27日 · 《黃帝內經》說女子四十二歲開始長出白髮，男子幸運一點，四十八歲才長白髮。 到底古人有何「對抗白髮」方法？ 古今採用之方法又有何不同？ 接下來將為大家拆解古今白髮解決方法及其成效，包括傳統式染髮、按摩梳頭，並向大家推介小編最愛之黑髮精華 (含真人實測結果)。 閱讀全文. 135385次閱讀. 白髮 黑髮精華. 生白髮真係好令人苦惱！ 係咪壓力太大定係營養不足搞到有白髮呢？ 有諗過古代人已經開始有養髮習慣？ 用嘅方法究竟同而家所用嘅方法有咩分別？ 接下來將為大家拆解古今解決白髮方法，仲有同大家分享小編最愛嘅黑髮精華產品 (含真人實測結果)！
2023年11月1日 · 要預防新冠肺炎，除了做好防護工作，避免接觸病源，中醫對疫病還有不少預防的方法，有中藥處方、有香薰法、薰蒸法、穴位保健法，並搭配正常生活作息，合理飲食，適當運動，調暢情治等等，都可以做到有效預防。
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