小產後護理 相關
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產後護理 分娩後，你的身體還會經歷不少轉變，例如可能出現脫髮問題、須處理會陰傷口或剖腹生產的傷口，和肚皮仍微微隆起等。 只要產後好好護理，如保持均衡飲食和做適量產後運動，便可加快復原。
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產後護理及家庭計劃. 產婦分娩後身體各器官開始恢復至懷孕前的狀態，這段時間稱為產褥期，一般需時六周，期間的護理實不容忽視。. 產後六星期之後，應進行一次檢查，確定身體是否完全復元。. 此外，因為適切的家庭計劃更能為日後美滿的家庭生活奠下 ...
建議產婦做盆腔肌肉的運動，有助收緊盆底肌肉及訓練會陰肌肉力量；產婦要多喝水、培養一至兩小時排尿的習慣，避免「太急」才去洗手間。 產後婦女如兩個月後仍然有尿滲問題，便要看醫生作檢查 。 痔瘡. 懷孕後期及產後婦女多出現大便出血或痔瘡痛等問題，由於婦女懷孕時受到荷爾蒙改變的影響，加上胎兒在子宮內不斷成長，令婦女的子宮與盆腔受壓，引致靜脈曲張，或大腸吸收水份後令大便變硬，形成便秘，從而容易造成痔瘡。 這個情況可透過塗藥膏、塞藥或口服藥物來治療，婦女要多進食含纖維的食物、多喝水及避免強忍大便等方法，大部份婦女在產後約六星期內回復正常，不必過份擔心。 脫髮.
- 產後身體的改變
- 生產完之後的照顧
- 要避免的事
生產完後，身體狀況會漸漸恢復到懷孕前的狀況，然而您身體可能會出現一些改變，如： 1. 肌肉疼痛：對剛生產完的女性而言，這是很常見的情況，尤其是您的手臂、脖子或下巴，最容易感到疼痛。 2. 陰道流血、出現分泌物：這個情況可能持續2~4個星期，接下來2個月內，這種現象有時會有，有時可能沒有。 3. 子宮因收縮而變小：在分娩之後，有時最久可能需要8星期的時間，您的子宮才會恢復到懷孕前的原來大小。 4. 陰道疼痛：您可能會覺得陰道不舒服、有麻木感，甚至感到疼痛。如果您有會陰撕裂(Perineal tear)，或進行會陰切開術(Episiotomy)，疼痛感可能會更加劇烈。 5. 下腹部感到疼痛：如果您是剖腹生產，您的下腹部可能會有疼痛感。您的醫師會開立一些藥物讓您服用1~2星期，以減緩您的不適。 6...
為了妥善照顧好您的寶貝，並加快身體康復、痊癒的速度，請您多留意自己產後照護。下列是自我照顧的注意事項： 1. 均衡、健康飲食：生產完後，您需要攝取充分的營養，以促進身體復原過程。多吃些蔬菜、水果、蛋白質與穀類食物，補充身體需要的營養成分。 2. 運動前請先諮詢醫師：醫師會告訴您，什麼時候可以開始運動。 3. 勿用棉條：在月經週期時，大約2星期時間裡，請您使用護墊，不要用衛生棉條。 4. 服用處方藥：為了緩解痙攣(Seizures)的不適，您可以服用布洛芬(Ibuprofen)，也可以服用醫師開立給您的處方藥。 5. 冰敷：可以用冰敷方式，舒緩陰道的疼痛或腫脹。將冰敷袋放在毛巾上，避免直接接觸皮膚，然後放在適當位置大約10~20分鐘。 6. 泡溫水澡：可以用溫水輕柔和緩的清潔身體；此外，您也可...
在您完全復原之前，請不要有性行為；一般女性生產完，大約需要4~6星期時間恢復。如果您外出旅行，路途遙遠坐在車上時，請記得要起身活動走走。除非有必要，否則產後5~6星期之前，不要安排長途旅行。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。 [embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
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產後護理要留神！. 必注意的8大事項！. 小寶寶誕生後，想必為家庭帶來無盡歡樂和熱鬧。. 除了照顧寶寶外，媽媽在產後的護理也是不容忽視的。. 因爲分娩後，媽媽身體各器官開始恢復到懷孕前的狀態，稱為「產褥期」。. 在此期間，媽媽的子宮開始收縮，還 ...
2023年10月6日 · 產後媽媽需要有足夠的休息、均衡營養的調理及正確護理產後傷口的知識。 婦產科專科醫生將會講解兩者不同的處理方法，讓媽媽的身體能盡快恢復良好的狀態。 延伸閱讀： 母乳餵哺｜母乳媽媽復工準備 持續哺乳的小貼士. 產後傷口護理1｜自然生產康復較快. 婦產科專科醫生邱佩琪指出，一般自然產的媽媽，復原相對比較快，生產完畢後最快幾小時便可以下床，也可以親自餵哺寶寶，而早一點餵哺母乳，對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口，在首幾天可能有些痛楚，可服用簡單的止痛藥；傷口的處理方面，醫院通常會提供沖洗瓶，只要用清水沖洗乾淨，大約1個星期傷口也會復原。 有些媽媽可能坐起時壓着會陰傷口會比較痛，稍為更改姿勢，或坐水泡也會紓緩痛楚。
