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平板支撐. plank uk / plæŋk/ us / plæŋk/ noun. an exercise in which you hold your body straight and parallel to the floor while resting on your toes and hands or elbows: Planks are very good for strengthening your core. 平板支撑对强化核心肌群非常有益。.
平板支撐 (plank)又稱 棒式 、 撐舉 、 撐高 、 撐平板,是一種 等長 核心 (英語:core (anatomy)) 強度運動,會讓身體維持在一個費力的姿勢,且要維持相當一段時間。. 常見的平板支撐是前支撐,維持 掌上壓 的姿勢,身體重量由前臂、手肘及腳趾支持。. 平板 ...
平板支撑 (plank)又稱 棒式 、 撐舉 、 撐高 、 撐平板,是一種 等长 核心 (英语:core (anatomy)) 強度運動,會讓身體維持在一個費力的姿勢,且要維持相當一段時間。. 常見的平板支撑是前支撑,維持 俯卧撑 的姿勢,身體重量由前臂、手肘及脚趾支持 ...
平板支撐 的翻譯 中文 (繁體)-英語詞典. plankuk/plæŋk/us/plæŋk/noun. an exercise in which you hold your body straight and parallel to the floor while resting on your toes and hands or elbows: Planks are very good for strengthening your core.平板支撐對強化核心肌羣非常有益。 (平板支撐在Cambridge Chinese (Traditional)-English Dictionary的翻译 © Cambridge University Press) 浏览. 平安無事. 平安夜. 平板.
2023年9月12日 · 平板支撐(英文為Plank)是用於訓練核心肌群之一腹橫肌的動作,多鍛煉強化能夠保護腰部,作其他訓練時軀幹更穩定,亦可以縮減多少腰圍,修飾身體 ...
平板支撐(英文: plank )又叫撐高、撐舉、棒式或撐平板,係一種 等長 ( 英文 : isometric exercise ) 核心 ( 英文 : core (anatomy) ) 強度運動,會令身體維持喺一個用力嘅姿勢,同埋要維持相當一段時間。
平板支撐英文翻譯: box sheeting…,點擊查查綫上辭典詳細解釋平板支撐英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯平板支撐,平板支撐的英語例句用法和解釋。