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1. 其他人也問了

   什麼是憂鬱症?

   • 換言之，患者只是對於身體的症狀產生強烈的自覺，但並未發覺到憂鬱症特有的抑鬱心情，或是精神活動的抑制等，所以仍屬症狀輕微的憂鬱症。 雖然患者歸因於頭痛、胸部壓迫感、月經不順等身體因素，但其真實面貌是憂鬱症。

   別再勉強自己了！憂鬱和躁鬱差別在哪，9大徵兆檢視你的心是否生病了 …

   www.storm.mg/lifestyle/130144?page=2

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   憂鬱症如何改善?

   • 經適當治療後（包含有藥物及非藥物治療），憂鬱是會改善的，雖然仍有部分的個案，會有慢性化的表現，意即仍有殘餘症狀，或是反覆發作，但若能持續接受追蹤治療，便能將影響的程度下降，進而提高生活品質。

   「醫師，我覺得活著好累…」 憂鬱症會好起來嗎？|健康2.0

   health.tvbs.com.tw/medical/323191

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   憂鬱症多久會好?

   • 一次發作的持續時間的 中位數 約為23周，並且在前三個月康復的可能性最大 [234] 。 針對一般人群的調查研究顯示在有一次重性憂鬱發作的人當中（不論是否接受治療）大約有一半的人康復並不再復發，大約有35%的人會至少再發作一次，並有15%的人經歷慢性復發 [235] 。

   重性憂鬱疾患 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/重性抑鬱疾患

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   憂鬱症是遺傳的嗎?

   • 預先存在易受傷的身體素質可以是遺傳的，意味著在自然與養育之間相互作用，或造因於童年時期對世間的觀念。 童年時期被虐待，不論是身體虐待，性虐待或心理上的虐待都是引起憂鬱症的危險因素。 其他如焦慮和藥物濫用是可以共同發生的其他精神問題。 兒童時期的創傷也與憂鬱症的嚴重程度，對治療缺乏反應和患病時間長有關。

   重性憂鬱疾患 - 維基百科，自由的百科全書

   zh.wikipedia.org/zh-tw/重性抑鬱疾患

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2. mensuno.hk › wellness › 長期在家感「抗疫疲勞」？9長期在家感「抗疫疲勞」？9個保持心身健康、 紓緩焦慮抑鬱情緒方 ...

   mensuno.hk › wellness › 長期在家感「抗疫疲勞」？9

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   2022年3月9日 · 以下為大家推薦9個保持心身健康、 紓緩情緒方法，讓大家告別因疫情而產生的抑鬱及焦慮情緒。 長期在家感「抗疫疲勞」？ 9個保持心身健康、 紓緩焦慮抑鬱情緒方法推薦 - men's uno Hong Kong

   • 作者: Cherry Lo

3. mensuno.hk › wellness › 抑鬱未必有樣睇-10296抑鬱未必有樣睇 - men's uno Hong Kong

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   2018年9月11日 · 簡單解釋，抑鬱病患會在書寫的內容及用字都會有一定的習慣，而上述的英國學者就是以機器學習收集在網上討論相關問題的論壇留言作數據，以之而分析並得出下列結論。 在內容方面，抑鬱症患者會透過所用的詞彙展現出負面的情緒，例如孤獨，傷心及痛苦等等。 而除了表達自己情緒之外，他們亦會用上述字彙形容事物。 在上面的基本常識後，之後就是人稱代詞的差別。 據Mohammad稱，抑鬱症患者會多次使用「自己」，「我」等敍事，原因是他們會因病無視周遭環境發生的事，導致他們行文期間沒有留篇幅給他人的空間。 而研究亦發現偵察人稱代詞的準確度比負面情緒詞彙更為高。 而在行文風格方面，抑鬱患者的語氣會更為直接。

4. mensuno.hk › people › tiab-lewsz：看不到未來，至少Tiab & Lewsz：用孤獨感去療癒創傷，從負面中啟示正面 - ...

   mensuno.hk › people › tiab-lewsz：看不到未來，至少

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   2021年7月16日 · Tiab & Lewsz：用孤獨感去療癒創傷，從負面中啟示正面. 由疫情爆發至今，世界由壞變得更壞，沉鬱的氣氛蔓延，低落與沮喪的情緒難免。. 去年，Tiab與Lewsz以四步曲的方式，把這些負面的情感，都放之於他們首張共同創作的迷你專輯《Numb 麻木》，毫無 ...

5. mensuno.hk › wellness › 兩性關係｜另一半缺乏安全感另一半缺乏安全感？這些行為令男女朋友更安心、增加對你的信任 - ...

   mensuno.hk › wellness › 兩性關係｜另一半缺乏安全感

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   2024年3月19日 · 消除情侶不安感方法：減少和異性單獨見面. PHOTO / IG @jtbcdrama. 如果是新結識的異性，不論是甚麼關係，還是應盡量減少見面次數為妙，以免讓另一半誤會，同時亦可減低讓友人誤以為有發展空間的機會。 但假如是結識多年的好友，亦不妨主動介紹給另一半，令伴侶感到安心之餘，亦不用因愛情而失去多年的朋友。 3. 消除情侶不安感方法：主動報告行蹤. PHOTO / IG @plenilune__m. 男士們先不要覺得主動報告行蹤是一件很煩的事，因為這個小習慣，已經可以大大減少伴侶對你的疑慮。 當然不用每分每秒都告訴對方自己在哪或是做甚麼，但讓男／女朋友知道一天的基本行程、與異性見面前先主動報備，都可令沒安全感的男友／女友感到更安心。 延伸閱讀： 何時才是告白好時機？

   • 作者: Cherry Lo

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6. mensuno.hk › life › 科技輔助心理治療新趨勢｜無人科技輔助心理治療新趨勢｜無人樹洞解員工心中鬱悶 - men's ...

   mensuno.hk › life › 科技輔助心理治療新趨勢｜無人

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   2021年11月3日 · 答案就是在網上尋找了。 如果各位有細心觀察，當時網上交友軟件以及網上論壇發展異常蓬勃，其中一個原因就是青少年需要找別人去傾訴。 那麼問題就是：和他們傾訴的人究竟是何方神聖呢？ 極可能就是一些沒接受過任何心理培訓，講完又不用負責任的網民吧。 結果那些「受助者」的心理問題不但沒有解決，還越來越嚴重，奇怪的是網絡世界求助者眾，但就是沒有人去解決這個問題。 PHOTO / 《未生》劇照. 有見及此，我嘗試去解決這個問題。 既然青年人喜歡向不認識的人討較問題，可是當他們面對一個真人的時候卻不願把問題說出，其中一個原因就是求助者很在意別人如何看待他們，這就是心理學上稱為的概念化自我（conceptualized self）。

   • 作者: Kyle Lam

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   2019年10月11日 · 2019-10-11. 香港人最近的精神狀態可說是認真一般，想舒緩個人情緒，聽音樂是個不錯的選擇，但歌也不是胡亂聽的，一不小心可能會有反效果！. 傳說1935年有一首匈牙利的悲歌，被人冠上「匈牙利自殺歌」的稱號，當時更被國際知名電台BBC禁播，據說 ...

8. mensuno.hk › life › 不再憂鬱星期一〡都丸紗也華朝都丸紗也華 - men's uno Hong Kong

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   2016年3月14日 · 只是嘗試用「工作累了可以怎樣」的態度去分享，分享那些讓我們星期一不再憂鬱的小事，可能對你也有效。. 不如我們把這視之為一個測試，如果睇完無咁憂鬱，覺得有效可以告知我們嗎？. 我們不是正能量寶寶，只是對散播消極情緒有點意見。. 人們 ...