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2018年6月19日 · 專科資訊 - 精神及心理科. 編輯 ： Peggy @ Medical Inspire. Jun 19, 2018. 2,202. 世界衛生組織 (WHO) 最新發表的第11版國際疾病分類編碼 (ICD) 中，將「電玩失調」 (Gaming disorder) 列入危害精神健康的疾病之一，為首次將電玩成癮行為正式列為精神疾病。 遊戲成癮的徵狀包括： 1-無法控制地打電玩 (頻率、強度、打電玩的長度都要納入考量)； 2-越來越經常將電玩置於其他生活興趣之上； 3-即使有負面後果也持續或增加打電玩的時間。 WHO稱，對於遊戲是否成癮，相關行為要持續至少12個月才能確診，如果症狀嚴重，觀察期也可縮短。 部分國家此前已承認遊戲成癮是重大的公共衛生議題，許多國家都有治療遊戲成癮的戒癮機構。
2018年8月24日 · Aug 24, 2018. 8,828. 之前一篇 HIIT 比傳統帶氧運動更有減肥功效，提升心肺功能的效果高兩倍。 就已指出 HIIT 比較起平常的好處。 而以下則會為大家介紹屬於 HIIT 的其中一種運動： Tabata 訓練。 Tabata 訓練是由日本東京體訓大學教授田畑泉（ Izumi Tabata ）所提倡。 這一項訓練應用了高強度間歇性強訓練的要點，並求訓練者進行 20 秒運動然後休息 10 秒，持續 8 個循環，總共 4 分鐘。 當中的動作會是將使用到的肌肉群組最大化，務求運用到身體更多的肌群。 Tabata 運動消脂的原理.
2018年12月18日 · 最近的一項研究回答了這個問題，研究人員告訴你，最能讓你活更久的運動是打網球！ 分析 8 種運動 網球最能延年益壽 這項發表在《 Mayo Clinic Proceedings 》上的研究，針對哥本哈根城市的運動人口，包括網球、羽毛球、足球、慢跑、騎自行車、做體操操 ...
2019年12月16日 · Dec 16, 2019. 3,763. 世界反興奮劑機構（WADA）執委會日前禁止俄羅斯在未來四年參加大型國際賽事，包括2020年東京奧運會和2022年北京冬奧會。 這項禁令意味在未來幾年的重大國際比賽中，不能升俄羅斯國旗、奏俄羅斯國歌將禁止。 到底甚麼是世界反興奮劑機構（WADA）？ 運動禁藥又有哪些？ Photo from WADA. 世界反興奮劑機構（WADA） 世界反興奮劑機構，即World Anti-Doping Agency，它是國際奧林匹克委員會下設的一個獨立部門，致力推動世界各地進行無禁藥運動。 該機構定立國際化的《禁用清單》，以禁止運動員服用某種藥物或進行某種行為，令運動員能在公平的環境下作賽。 Photo from WADA. 運動禁藥有哪些？
2020年9月24日 · Sep 24, 2020. 25,078. 時下許多成年人都很關心牙齒的美觀和咬合的功能，但對於「箍牙」還是存有不同的迷思，例如成年階段才開始箍牙是否太遲？ 到底甚麼箍牙方式才適合自己？ 為了破除種種迷思，香港大學牙醫學院矯齒學臨床助理教授林倚帆醫生，分析各種牙齒矯正療程的優缺點。 牙齒矯正療程一般需維持多長時間？ 一般來說，矯齒的治療時間在1年半至3年不等，平均在2年左右。 但時間會因為患者的不同情況而不同。 影響矯齒治療時間長短的因素有很多： 病人牙齒的狀況：如果本身牙齒情況較好，咬合不正的情況輕微，需要的時間就短些；如果病人的牙齒的問題比較嚴重，很不整齊，擠擁、深咬，倒合牙，甚至有顎骨的問題，那麼矯正的時間就比較長。
2022年6月21日 · Jun 21, 2022. 376. 陳家亮｜香港中文大學醫學院院長陳家亮昨日（20日）在Facebook上發文，分享身為父親的重擔，既要應付生活的擔子，又要樹立父親的榜樣，望天下子女多想起在背後默默支持自己的父親： 撰文：Medical Inspire 醫．思維 │ 圖片來源： Shutterstock@PK Studio │ 資料來源： 陳家亮 Facebook. 陳家亮｜陳家亮感慨現代需要「全能爸爸」 望天下子女多想起父親的好. 執筆當晚，正是父親節前夕。 回家途中經過百貨公司的櫥窗，才記得星期日是父親節。
2022年8月13日 · 長期體弱必備｜轉季防流感首要強免疫 中西專家推薦兩種激活免疫成分：PSP、PSK. 編輯 ： Project Team@Medical Inspire. Aug 13, 2022. 15,649. 轉季踏入流感高峰期，專家評估本港流感及新冠個案將會急升！. 除了做足外在防疫措施，內在免疫防護也不應鬆懈 ...
