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給你12個女明星、營養師的「減肥菜單」，讓小禎瘦40kg的「減肥菜單」到底怎麼吃？ 再加碼推薦減肥菜單的早餐、中餐、晚餐這樣吃營養又有飽足感 ...
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小禎減肥菜單到底有多神？讓他一年減肥40kg 而且不復胖，小 ...
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20位台灣女星減肥法盤點！. 「168斷食、減醣飲食與戒蛋奶」瘦下一圈不挨餓，加重量訓練炸出川字腹肌. 連產後也超勵志迅速恢復身材，女明星的瘦 ...
2024年5月8日 · 為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ 文章目錄. 收合. 第一天 蛋斷日. 第二天 液斷日. 第三天 肉斷日. 第四天 果斷日. 第五天 菜斷日. 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 延伸閱讀. 第一天 蛋斷日. 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！ 另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆. 第二天 液斷日.
ELLE整理了50位韓國女藝人的瘦身、消水腫秘訣，包含飲食控制到運動菜單，揭開女星上鏡前快速減重方法，一起看看孫藝珍、Lisa、朴敏英、韓素希...等50位女星減肥餐、減脂餐瘦身秘訣！ 韓國女星瘦身1.孫藝珍瘦身秘訣「GYROTONIC運動」 yejinhand // Instagram....
2019年8月20日 · 吳君如可說是圈中的減肥專家，多年來用過不同方法減肥，十多年前懷孕後體重更達至67公斤，是人生體重高峰。 吳君如多年前分享過愛喝瘦身營養菜湯減肥，就是簡單的以幾個番茄、1個椰菜、半條西芹、6個洋蔥及2個青椒煮成湯，味道好之餘又飽肚！
- Nelly Wong
女大特別整理12位台灣及韓國女明星：包括ALin、楊謹華、小禎、朴敏英⋯分享過的減重菜單，食譜、三餐吃法、必戒的地雷，享瘦的你必讀。 跟著吃絕對瘦！
2024年2月23日 · 據報導所說，細細粒現在重165磅，穿上一件頭泳衣的她明顯瘦了幾個圈，訪問中她稱以130磅為目標，惟她於IG寫道以120磅為終極目標，似乎她信心超強，對自己亦要求高。 另外成功瘦身的細細粒恨拍拖，呼籲大家有男士可以介紹給她。 今年元旦，細細粒上載一短片，片中她身穿紅色衫，轉身回眸一幕予人眼前一亮，減磅之後的她五官更見標緻，化埋妝都真的幾靚女。 當時她透露新年願望是：「我今年要120斤 (即132磅)！ 點擊圖片放大. +10. 北上藝人丨細細粒挑戰北京「名物」吃到嘔 陳嘉佳由演員轉型做吃播成隱形富婆【多圖】 高峰期曾達280磅. 去年3月，細細粒以題為「260斤薇薇安養成記」拍片，公開體重達287磅，其後她努力做運動減肥。
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