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- 李英愛曾透露自己是容易感冒的體質，因此包包裡會準備保溫瓶裝薑茶，平時盡量少吃生冷食物和喝冰飲。 薑茶除了能為身體去除寒氣，也能促進血液循環，維持白裡透紅的少女氣色，同時可提高新陳代謝，燃燒體內脂肪，是很好的養顏美容聖品！ 此外，李英愛也很喜歡喝綠茶，綠茶本身即有抗氧化的功效，難怪李英愛即使50+歲看起來依舊凍齡。
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2023年1月25日 · 李英愛平時會盡量少吃生冷和冰飲，而她也十分重視食物的攝取和平衡，平日主要以清淡飲食為主，避免吃辣、過油或過鹹的食物，以減少水腫問題亦可避免辛辣食物對皮膚的刺激；她曾透露特別喜歡吃番茄和花椰菜，這兩種食材都含有豐富的維生素C，且有助維持皮膚的光澤，讓肌膚由內而外的發亮，難怪51歲的李英愛還能有如此白皙緊緻的肌膚！ Text：TopBeauty Editorial. 韓國女神韓韶禧私下保養祕訣公開！ 4招養出白皙美肌讓人無法抗拒！ 41歲宋慧喬主演《黑暗榮耀》展現少女肌！ 4招凍齡法則彷彿按下時間暫停器？ 更多相關文章. 韓國女星金智媛零毛孔好膚質保養秘訣！ 自製蔬菜水對抗暗瘡粉刺！ 20 Jan 2023.
2022年11月3日 · 凍齡女神李英愛完全是人美心善最佳典範，在梨泰院踩踏慘案中暖心捐錢協助喪女父親返鄉費用。 身為韓國凍齡「氧氣美女」的李英愛五官、肌膚依然美翻，完全看不出來已經51歲了，一起揭露女神的美容瘦身秘訣！
2020年12月16日 · 49歲韓國氧氣女神李英愛絕對是最美凍齡女星！當她走入后WHOO的發表會時，所有人都大驚艷！鏡頭中她無瑕透亮的肌膚緊緻又有光澤。一起看看她 ...
- 每天至少10杯暖水。李英愛分享自己習慣在一早起床時，在空腹的狀態就會先喝一杯暖水，從而補充前晚身體所流失的水分，讓身體由內而外甦醒。而李英愛也會確保自己整天下來可以喝夠10杯暖水，來維持肌膚水潤及促進新陳代謝。
- 不用工作時就儘量素顏。由於工作需要，李英愛不時都需要化上濃妝出席活動及拍攝，而她表示為了讓肌膚可以好好保息，在結束工作後就會立即卸妝，而日常放假的日子也會儘量素顏。
- 使用山茶花籽油護膚。李英愛於2013年創立了純天然自家保養品牌Lyanature Co.，當中的皇牌產品Oil Plus Face山茶花籽油正正是她的護膚好物，多效的山茶花籽油能夠幫助肌膚抗氧化、修護、緊緻和恢復彈性，尤其適用於初熟肌，對於抗衰老特別見效。
- 葡萄減肥法。一直以來有baby fat煩惱的李英愛，在2011年誕下一對龍鳳胎後就努力修身，而她曾在訪問中提及自己的葡萄減肥法。只需要把午餐或晚餐以一束葡萄（約12至14粒）代替，連皮食用，連續吃7天就可減去1.5kg。
2021年10月15日 · 《具景伊》｜ 50歲李英愛四大凍齡秘訣打造防腐美貌：提子減肥法、山茶花籽油護膚. Cosmopolitan.com.hk. 2021年10月14日 · 3 分鐘文章. 50歲 李英愛 時隔4年終於回歸小螢幕，出演新劇《具景伊》挑戰從未嘗試過的黑色喜劇。 劇中造型新穎，從已經曝光的劇照可見她皮膚光澤感十足，防腐級美貌令人歎為觀止！
2024年1月31日 · Jan 31 2024. 2003年《大長今》可謂「韓劇元祖」，製作公司Fantagio近日宣布將開拍《醫女大長今》，由當年的主角李英愛再度飾演女主角，講述長今成為醫女後的生活，最快於2025年播出，令粉絲十分期待！ 今年52歲的李英愛保養得宜，肌膚與《大長今》時代無異，絕對是凍齡美人的代表，她不時公開護膚和養生貼士，一起看看吧！ 52歲「氧氣美女」李英愛凍齡保養7大法. 52歲的李英愛已是兩名小孩的母親，她的五官端莊、氣質賢淑，令大家看了猶如吸進一口新鮮空氣，所以被稱為「氧氣美女」。 網民看過《神探具景伊》都指她的漂亮依然，即使只化淡妝亦膚質無瑕。 （圖片來源：Youtube@Netflix Asia） 與21年前出演《大長今》的樣貌相差不大，簡直是「凍齡」的最佳代表！
2017年2月3日 · 「凍齡」秘訣1：肌膚飲飽水！ 李英愛 平日精心保養，是韓國公認的零整容美女，因為她的美顯得非常自然，蘋果肌不及以前飽滿，臉上也有輕微的細紋，但膚質依然水嫩有光澤，看得出她不靠打針來維持美貌！ 要肌膚長期保持在最佳狀態，李英愛在多個訪問中都提到，補充足夠的水分非常重要！ 她堅持每天都喝夠2公升水，在拍攝的期間更會格外注意飲夠水，目標是為身體補足水份。 「凍齡」秘訣2：山茶花油保濕！ 李英愛 上年推出自家品牌的護膚品，主打「李英愛的山茶花油」，用上野生山茶花籽油、紅蔘精華和冰花精華製成，據說是她一向愛用的精油秘方！ 她在推出品牌之前，已與大家分享過乾燥的季節會用山茶花油，做足肌膚保濕工作的習慣。 她指，相比起煩瑣的護膚程序，自己認為護膚程序應保持簡單，因為塗上過多保養品反而造成負擔。
