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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3410341打天下2丨歐錦棠爆演員武指相繼受傷 心痛談善言斷膝 ...

    2022年11月29日 · 由男子組合MIRROR成員江𤒹生（Anson Kong）和邱傲然（Tiger）、談善言、歐錦棠等主演的ViuTV《打天下2》，現時正拍得如火如荼，不過在拍攝途中，有不少意外發生，令談善言進度或多或少

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2985710乜乜棠水舖｜歐錦棠拍電影驚見「人頭」嚇餐飽 台前 ...

    2021年6月19日 · 歐錦棠（阿棠）在YouTube開設個人頻道「乜乜棠水舖」，分享自己親身經歷。 前晚（17日）推出新一集的「影視靈異系列」，分享當年同杜汶澤、黎思嘉及李潤褀等拍攝實驗電影《1959某日某》（1999年上映

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2358111做錯深蹲傷腰膝 3大原則正確深蹲打造完美線條 - 晴報 ...

    2019年5月24日 · 深蹲是力量訓練之王，因深蹲時會起動大肌群最多，幾乎所有的骨骼肌都參與發力。 因此深蹲對全身力量的增長，效果大大高於其他動作。 深蹲是增長全身肌肉最有效的動作，而且是提高全身力量最有效的動作。

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 225797830歲後新陳代謝開始減慢 不能著重磅數忽視肌肉 - 晴 ...

    2019年1月23日 · 不少人減肥都只著重磅數，以為磅數下降就等於減肥成功。又明明已經從飲食著手，不知道為何怎樣都瘦不下來，莫非新陳代謝減慢就會瘦不下來？隨著年紀增長，肌肉會從30歲開始每10年下降大約4%；而新陳代謝亦會從

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article健身男女Build肌 碳水化合物唔少得 - 晴報 - 港聞 - 新聞

    今日由營養師講解運動前後飲食須知及build肌飲食指引，等大家趁夏天可以騷騷肌！ 運動前後宜輕食 香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）建議運動前後亦應適量進食，因為空腹做運動後可能出現低血糖的情況，血糖低做運動，身體能量不足以分解肌肉來 ...

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article運動如何分強度？ - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D201112

    本欄早前提及，每周運動至少3小時，可減低患上乳癌的風險，同時維持健康體態。然而，運動五花八門，究竟如何知道自己適合甚麼運動呢？ 首先，運動的強度有分低、中、高︰低強度的運動以脂肪作能量來源，中強度運動

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3395957季前賽丨姜濤忍痛趕走「老闆仔」黃梓樂 兄弟情派 ...

    2022年11月10日 · ViuTV原創劇《季前賽》昨晚（9日）播出的一集，阿孝（姜濤 飾）和老闆仔（黃梓樂 飾）的一段戲，相信令不少網民睇到好心痛，就連趙學而亦在FB出帖留言：「呀~~~睇到我