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2020年10月12日 · 作者 Bowtie 團隊. 日期 2020-10-12. 更新 2023-09-21. 退休前的準備. 不管是心態上和財政上，及早做好準備，好好規劃自己的退休生活，都有助你早點適應退休帶來的改變。 具體是怎樣準備？ Bowtie有以下建議： 心態上的準備. 1. 接受人生即將進入新的階段. 2. 設定目標. 3. 了解退休後的生活. 4. 放鬆心情、保持積極. 5. 學習掌握科技. 醫療保障上的準備. 除了心態上的轉變，醫療保障（例如自願醫保或其他醫療保險）同樣重要。 試想像一下，當你準備退休，代表即將失去公司醫保的保障，再加上年紀愈來愈大，身體的毛病亦會開始浮現，一旦出現意外或疾病，醫療開支定必十分龐大。
2019年9月19日 · 生活迫人，要慳錢有何方法？ Bowtie找來MoneySmart為大家分享慳錢大法。 這個個案的主人翁Caroline成功透過生活上5個小改變，在1年內成功節省$42,700。 作者 MoneySmart. 日期 2019-09-19. 更新 2023-04-18. 目錄. 第一招：帶飯年慳$2萬 第二招：戒買咖啡年慳$1萬 第三招：行路上班年慳$9,984 第四招：棄買名牌護髮品 年慳$1,500 第五招：取消訂閱雜誌 年慳$744. Caroline是一名OL，她在碩士畢業後，需於12個月內還清 學債， 否則就要支付高昂的利息，於是她就採用了以下5個慳錢方法。 第一招：帶飯年慳$2萬. Caroline以往每日外出吃午飯，計算午飯連甜品支出，每天約花費$133。
2023年5月4日 · 第一步：制定定期儲蓄紀律 第二步：設定您計劃退休的時間以及您需要多少現金流 第三步：確定收入/資產配置策略以實現 FIRE 計劃. 最近和朋友喝咖啡聊天時，他們都在取笑我「退休後」的生活比退休前的生活還要忙！ 沒錯，去年三月過了我五十八歲生日之後，決定執行我多年前製定的提前退休計劃，辭去全球資產管理公司區域主管的全職工作，然後成為了作家、兼職大學講師、還有財富管理業務策略顧問…但最重要的是一個快樂的全職家庭主夫，讓我有更多時間享受生活，照顧日常家庭事務，並支持我的兒子為今年的大學過渡做準備 🙂. 看他們一臉疑惑的樣子，我問他們有否聽過 FIRE 的概念嗎？ （ 提示：不是被炒或炒老闆魷魚那種）又是否有時覺得自己一直很忙，卻沒有機會做一些很重要但沒有時間做的事情？
2021年3月22日 · 抑鬱症是香港常見的情緒病，大家可能也曾聽過有些名人、甚或是身邊的朋友患上此症。 抑鬱並不是不開心這麼簡單，當中還包括多種不同症狀。 今次就等我小鳥醫生和大家談談有關的症狀和成因，以及講講我平日如何診斷此症。 作者 小鳥醫生. 日期 2021-03-22. 更新 2023-03-23. 抑鬱症的症狀 抑鬱症的成因 如何診斷抑鬱症？ 習得性無助 — 真實個案分享. 抑鬱症的症狀. 抑鬱症的成因. 如何診斷抑鬱症？ 習得性無助 — 真實個案分享. 「抑鬱症」不是一個好譯名，容易令人誤解，以為抑鬱症病者只是情緒不佳。 也有很多人未經診斷，一時情緒失落，便說自己有抑鬱症。 抑鬱症的症狀.
2020年8月10日 · 作者 曾俊華 John Tsang. 日期 2020-08-10. 更新 2022-05-13. 分享. 因應疫情而 Stay at home 這幾個月，我親眼看著孫兒如何由零開始，自學成為一個小小天文學家。 孫兒本來是個 Lego 迷，這陣子卻忽然愛上天上繁星，每天捧著平板電腦探索宇宙，黑洞和行星等看得津津有味。 不出一個月，四歲的他就能計算出我們一家人在月球的重量，還反過來教我們如何記住太陽系八大行星的順序。 不得不說，科技的發展的確令知識傳遞變得更簡單、更快捷。 只需要一台能連接互聯網的手機，就不用再花大半日時間，到圖書館掃著書脊，一本一本慢慢翻查。 身為戰後嬰兒潮的一員，我有幸搭上經濟起動的順風車，當時雖然生活艱難，但機會處處，只要努力抓緊機遇，十有八九都能排除萬難，踏上康莊大道。
2020年8月17日 · 作者 曾俊華 John Tsang. 日期 2020-08-17. 更新 2022-05-13. 分享. 2020 曾經是一組極具未來感的數字，相信我們每一個人對這個年份都有過不少天馬行空的期盼，亦幻想過《阿基拉》及《銀翼殺手》等電影裏建構的未來世界。 然而當我們來到 2020 年，這個「未來」的呈現方式與許多人心目中的想象都不太一樣 — 車沒有飛上藍天，人類還沒有在太空起居；取而代之卻是科技迅速崛起、大數據廣泛地應用到生活中各個範疇。 從這看來，我們對「理想」和「現實」中的未來，期盼各有不同。 今日，我們已經是大家眼中的「未來人」。 作為建構者，你對這個未來又有着怎樣的憧憬呢？ 21 世紀是一個過去與未來劃時代的分水嶺，對世界而言，更是「第四次工業革命」。
2021年5月13日 · 作者 曾俊華 John Tsang. 日期 2021-05-13. 更新 2022-05-13. 分享. 我（John）在2017年特首參選宣言中說過，參選的原因是不想看到香港再有移民潮，因為我早就領會過移民的辛酸。 早前和本地樂隊RubberBand談起最影響自己的廣東歌時，亦令我回想到13歲那年隨家人移民美國，作為年輕的華裔移民實在過得不容易，對於自己的身分總有迷惘、不安，幸而在外地生活的上一輩華裔移民，往往都很念舊情，社區裏守望相助，鄰里間的情誼特別濃厚。 直至後來聽到許冠傑的廣東歌，方才感受到同路人的團結與共鳴，並為自己的身分自豪。 因此，在31歲那年，我選擇移民回來香港，回到這個熟悉的地方安身立命。
