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懷孕前後荷爾蒙分泌失調
- 產後脫髮主要原因是懷孕前後荷爾蒙分泌失調，其次是新手媽媽的心理壓力，急於瘦身，缺乏營養，令到頭皮發炎，導致脫髮。 要預防產後脫髮或情況嚴重，懷孕中應保持每天頭髮乾淨，產後保持均衡飲食。 過了哺乳期脫髮現象應自然緩解。 如沒好轉或情況嚴重，應考慮接受治療，解決脫髮危機。
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2023年8月31日 · 產後脫髮原因1. 懷孕及產後的身體變化——任脈、沖脈之脈氣盛衰和調整. 首先了解一下懷孕時的身體變化。 在中醫理論來看，要成功懷孕有必要的條件。 黃帝內經《素問．上古天真論》：「任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。 」提及任脈和沖脈的氣血通暢和充足，兩脈發揮其功能才能懷孕。 任脈 起於胞宮（即子宮），循行於腹部中正線，與一身之陰經多次交會，統領陰經之氣血，亦主管胞宮的生理功能，確保合適的環境予胎兒成長。 所以有「任主胞胎」之說。 沖脈 起於胞中，下出會陰，向上行於脊柱之內，調節十二經脈氣血之運行，稱「十二經之海」，同時儲備十二經之氣血，以滋養胎兒。 因此，在懷孕期間，沖任兩脈脈氣旺盛，以支撐孕婦與胎兒所需。
產後脫髮的主要原因之一是激素水平的變化 在懷孕期間，女性體內的雌激素水平會急劇上升，導致 了 頭髮的生長週期進入了一種「休止期」，令頭髮看起來更豐盛且較不容易掉落。
不消說，最主要的產後脫髮原因就是產前及產後的激素水平變化。產前的雌激素會處於高水平的狀態，頭髮及皮膚都會變好，待生完BB之後，雌激素水平就會急降，令頭髮同一時間進入衰退期並掉髮，形成產後脫髮問題。
- 保持良好飲食習慣。你需要保持良好飲食習慣，飲食要均衡，應盡量避免油炸及重口味食物，亦應該盡量避免喝凍飲。多吃新鮮蔬菜水果、豆類、蛋類等，確保身體和頭髮攝取到足夠營養。
- 避免化學成分刺激。盡量不使用捲髮器或直髮夾等造型器，亦應選擇無化學成分的洗髮護髮用品，並停止進行任何頭髮化學處理，例如染髮、燙髮或負離子等，避免令脫髮問題加劇。
- 適當地洗頭。應避免過於頻密地洗頭，以及避免用過熱的水洗頭，因為這些舉動都有機會損害頭部的皮脂保護膜。洗頭時可以多按摩頭皮，以促進頭部血液循環，有助頭髮生長。
- 保持愉快心境。情緒不穩、壓力等也會使脫髮問題加重，因此媽媽們應該盡量保持心境愉快。心情不好時，可以主動跟丈夫、家人或朋友分享感受；又可以考慮聽音樂或做運動等方式紓解壓力。
產後脫髮的原因. 產後脫髮主要與雌性激素的水平有關，婦女在懷孕期間，身體內分泌的雌激素會相應增多，因此頭髮的產後因荷爾蒙的驟然改變，許多頭髮同時進入休息的狀態，在兩、三個月後大量掉落，形成所謂的“產後掉髮” 媽媽們在產後要面對育兒壓力，可令身體代謝異常，造成頭皮生態改變及營養不足，讓原本處於生長期的頭髮轉到休止期或脫落期。 產後脫髮的症狀通常在產後3到6個月內出現，一般持續兩至六個月。 如果護理恰當，通常會在6個月後恢復正常。 最常見的症狀是頭髮整體稀疏，尤其是頭頂和髮際線附近。 其他症狀包括頭髮容易斷裂、頭髮失去光澤或頭皮瘙癢。 產後脫髮的改善方法. 保持健康均衡的飲食：多攝取富含鐵、鋅和維生素的食物，有助於頭髮健康。 充足的睡眠：良好的睡眠質量對於身體的修復和恢復非常重要。
到底為甚麼會出現產後脫髮呢？另外怎樣才可以預防和改善產後脫髮？如果是正在面臨產後脫髮的女士，便不要錯過這篇文章了，下列會為大家推薦一些改善產後脫髮的食療和食物，接著看下去吧！
2023年12月20日 · 產後脫髮原因 為何產後會脫髮？ 與其他 常見的脫髮問題 不同（例如： 雄性禿 、 地中海 、 M字額 、 脂溢性脫髮 等），產後脫髮的成因除了因為身體的分泌影響外，亦涉及產子時的血量流失、產後所面對的精神壓力、個人衞生問題及季節轉變等因素：
