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2019年7月1日 · 納豆是由黃豆發酵的日本傳統飲食，也被認為是日本人長壽的原因之一，具有很多健康功效好處，近年來研究發現其中的納豆激酶有助於血液循環，減少血栓風險。
2021年8月11日 · 纳豆激酶（Nattokinase）是纳豆中最活跃的功能性成分之一，最独特的是作为单一化合物，具有抗血栓、抗高血压、抗凝血、抗动脉粥样硬化、神经保护等潜在作用。 在实证医学中，使用纳豆激酶真的有功效吗？ 有无副作用或使用禁忌，详见内文分析。 目 录. 纳豆激酶是什么？ 纳豆激酶如何使用？ （剂量） 纳豆激酶的实证功效 (好处)有哪些？ 纳豆激酶有副作用 (缺点)吗？ 安全注意事项（6点使用禁忌） 纳豆激酶是什么？ 纳豆激酶是从纳豆中纯化提取的丝氨酸蛋白酶，而纳豆是一种传统的日本食品，用煮熟大豆接种枯草芽孢杆菌，再经发酵制成。
2024年5月1日 · 納豆激酶功效一：促進新陳代謝. 據研究顯示，納豆激酶能從旁來維持正常代謝。 好的新陳代謝能夠幫助營養運送、維持紅潤氣色。 納豆激酶功效二：維持健康. 納豆激酶能夠調節生理機能及體質，也能從多篇研究上看到納豆激酶具有調節消化道菌叢之功能，甚至可以說是益生菌的一種。 納豆激酶何時吃最好？ 雖然日本人的飲食習慣中最常將納豆用在早餐做搭配，但其實服用納豆激酶最好的時機是睡前及晚餐後，此時更能讓納豆激酶發揮其清道夫的作用。 日式的飲食當中時常將納豆入菜或是平鋪在飯上配飯，若是想要透過直接食用納豆來補充納豆激酶，要特別注意納豆激酶在超過 70 度的環境中即會失活，恐怕就無法發揮作用。 所以在補充納豆激酶營養補充品的時候，也建議不要搭配太高溫的水。 誰適合補充納豆激酶？ 1. 時常應酬飲酒或飲食大魚大肉者
2023年3月27日 · 納豆最主要的功效成分就是納豆激酶，而納豆激酶主要的效用在於促進新陳代謝、調節生理機能、增進循環力，清除路障、幫助暢通健康道路不堵塞，這些對於維持整體健康來說是息息相關的。
2024年9月12日 · 納豆保健食品中會依「 納豆激酶 （Nattokinase）」來衡量有效劑量，目前對納豆激酶沒有標準建議劑量；《日本納豆激酶協會》建議 納豆激酶 每日攝取2000FU以上。
2023年10月26日 · 納豆激酶，是由納豆中純化萃取出的絲胺酸蛋白酶，是納豆中最活躍的功效成分之一。 納豆激酶的功效成分，是以纖維蛋白溶解單位(Fibrinolysis Units，FU)的數值來衡量其量，目前日本納豆激酶協會研究建議每天食用2000FU以上才能真正達到保健功效。
納豆以其高營養價值和健康功效受到關注，特別是富含納豆激酶，對心血管健康、抗凝血、降血壓和降血脂等功效。 本文解析納豆多項好處，不論是日常料理或作為保健品，納豆都能輕鬆融入飲食，助你維護健康。
納豆激酶最近非常熱門的推薦保健食品之一，是從納豆表面的黏稠成分萃取而來，在經過現代醫學驗證後發現有 1.預防及溶解血栓2.降血壓3.預防老年失智症4.降膽固醇…等多種功效，對於心臟及血管有非常多的幫助，能預防甚至治癒令人害怕的心血管疾病. 既然納豆激酶這麼好，哪直接吃納豆不就好了。 直接吃納豆還可得到許多黃豆的營養，但納豆的特殊味道不是人人都可忍受的，還有黃豆是高普林食物，對痛風患者相當不利，得冒著痛風發作的風險，因此 經過科學萃取的納豆激酶膠囊可說是最好的選擇，既有最高的保健效益，又不會造成痛風，是最方便的選擇. 納豆激酶真的有功效嗎? 副作用大揭密. 血管裝支架，再阻塞機率高.
納豆的功效和納豆激酶. 自古以來日本的傳統食品「納豆」，是將煮熟的黃豆利用納豆菌發酵而成的食品，從1200年前即有食用的記載。 經過納豆菌發酵而產生的酵素，含有蛋白質分解酵素（Protease），1925年時北海道帝國大學的大島敎授，根據其製造過程與性質，發表了相關研究報告。 之後，關於納豆菌蛋白分解酵素（Serine Protease）的研究報告也陸續發表，並於1980年時成功萃取出纖維蛋白（造成血栓的蛋白質）分解酵素，命名為「納豆激酶」。 而納豆激酶是指納豆表面黏稠的部份。 納豆激酶的作用.
2023年11月29日 · 納豆主要功效成分納豆激酶，而納豆激酶主要效用於促進陳代謝、調節生理機能、增進循環力，清除路障、幫助道路堵塞，這些於維持整體來説是息息關。
2024年4月8日 · 納豆是將煮熟的大豆透過發酵而成，而其關鍵成分「納豆激酶」，有疏通壓力、維持體內循環等功效；而紅麴則是由糯米發酵而成，其中紅麴菌素，又稱「Monacolin K」，可以促進身體代謝體內的不良因子，兩者對於循環健康都有相當大的幫助。
2019年7月1日 · 纳豆是由黄豆发酵的日本传统饮食，也被认为是日本人长寿的原因之一，具有很多健康功效好处，近年来研究发现其中的纳豆激酶有助于血液循环，减少血栓风险。
2023年7月7日 · 日本富崎醫科大學被稱為「納豆之父」的須見洋行教授，就發現納豆食品含高濃度的血栓溶解成分，主要就是納豆中的納豆激酶（Nattokinase）。 納豆激酶有益心血管遠離三高
2020年8月22日 · 【日本‧血管通】的最新一代專利「納豆激酶」，是唯一於北海道以專利低溫技術提取，並從 5 種「納豆激酶」中萃取了對分解纖維蛋白、溶解血管廢物最有效的一種特殊酵素——納豆桿菌勝肽酵素 F 族（Bacillopeptidase F）。
納豆激酶擁有活化抗凝血酵素的功能，可活化體內血栓溶解酵素尿激酶 (Urokinase)前驅物──前尿激活A (Prourokinase)的作用；並能增加血栓溶解酵素纖維蛋白溶解酶 (Plasmin)的活化素-組織型纖維蛋白溶解酶原 (Tissue Plasminogen Activator,t-PA)，幫助溶解血栓。 納豆激酶每日建議攝取量. 黃淑惠表示，納豆激酶每日的建議攝取量為2000FU/ day以上。 中年人、靜脈曲張與血脂偏高者，可保養性服用2000FU/day；冠狀動脈硬化、心肌梗塞者，在接受正規治療後，可與主治醫師討論，是否可服用，建議攝取量為5000FU/ day。
2024年4月8日 · 納豆是將煮熟的大豆透過發酵而成，而其關鍵成分「納豆激酶」，有疏通壓力、維持體內循環等功效；而紅麴則是由糯米發酵而成，其中紅麴菌素，又稱「Monacolin K」，可以促進身體代謝體內的不良因子，兩者對於循環健康都有相當大的幫助。
2023年3月29日 · 降低心血管疾病發生率：納豆中的重要成分「納豆激酶」，可幫助改善血栓，且日本研究發現長期食用納豆有降低血壓和預防心臟病的功效。 促進鈣質吸收 ：納豆中也含有豐富的鈣質，且發酵後的納豆有利於人體吸收，適量的攝取納豆可強健骨骼並防止 ...
2021年10月1日 · 納豆激酶：納豆表面上那層黏稠的成分就是納豆激酶，納豆激酶有抗血栓的功效。 納豆激酶如何預防血栓？ 營養師解釋，納豆激酶透過溶解「纖維蛋白」來瓦解血栓危機，纖維蛋白是種會讓血液凝固、形成血栓的物質。
2023年7月4日 · 納豆激酶是相當著名的血管清道夫，可有效改善血液的流動性，還能溶解血管壁上沉積的血栓。 運用能讓血栓溶解的極效功能性保健原料 - 納豆激酶，可給予血管絕佳的照護，高效促進人體血管的暢通性，讓血管的傳輸功能全面升級。
2020年3月27日 · 納豆激酶讓血液變清澈. 納豆還具有預防癌症、血管疾病，以及調整腸道環境等各式各樣的效果。 納豆中的納豆激酶還具有獨一無二的功能，能溶化血栓、讓血液變清澈。 延伸閱讀： 婦人術後幾乎不下床 急性肺栓塞險喪命. 晚餐吃吸收效果最好. 納豆激酶不耐七十度以上的高溫，如果澆在熱騰騰的白飯上就會失去效果。 雖然納豆一般都在早餐的時候吃，但考慮到納豆激酶的吸收，在晚餐吃才是正確的。 納豆激酶的效果會呈現在晚餐過後四到八小時的睡眠期間，由於血栓容易在夜晚形成，它會在睡眠中淨化血液、促進循環。 納豆發酵的時間越久，效果及營養價值越高，因此納豆買回來之後可以放一陣子再吃，功效會更好。 本文摘自／《一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動+食補，重獲績優骨》太田博明著.
4 天前 · 功效：納豆激酶有助溶解血管中的血栓。 功效：大豆異黃酮不只能預防心血管疾病，還能幫助保持血液流動暢通。 洋蔥 營養：含有大蒜素、槲皮素等天然植化素，而且有膳食纖維。 功效：有助抗氧化、減少血管損傷、維持血液流暢度、防止 ...
