維他命d作用 相關
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控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質
- 維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，除了維持骨骼、牙齒健康，也和心臟血管健康和免疫調節相關。 長期維生素D不足，可能會讓骨質疏鬆提早上門，骨鬆最怕發生在長輩身上，只要跌倒就可能引發嚴重骨折，住院臥床，增加不健康餘命的時間。 此外，維生素D缺乏也會影響免疫力、腸胃道吸收，增加罹患肝腎、憂鬱症等疾病。
health.udn.com/health/story/6034/7408346
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前維生素D3如何轉化為維他命D3?
2022年7月29日 · 維他命D是一種油溶性維他命，也是少有可以由人體自行製造的維他命之一。 除了可以幫助我們吸收鈣質，它還有甚麼其他功效呢？ 如果我們可以透過照射陽光來製造維他命D，那麼我們還有必要額外補充維他命D嗎？ 今天就讓我們來為大家解答以上迷思！ >> 備孕和懷孕飲食和選擇保健品有甚麼需要注意？ 懷孕營養重點整理！ （附總結表格） 跳到你想深入了解的部分： 1. 缺乏維他命D的症狀. 2. 維他命D的功效. 維他命D可以改善骨質密度嗎？ 維他命D可以改善肌肉強度嗎？ 維他命D可以預防呼吸道感染嗎？ 維他命D可以降低兒童蛀牙風險嗎？ 維他命D可以維持心血管健康嗎？ 維他命D可以改善脂肪肝嗎？ 維他命D可以治療暗瘡嗎？ 維他命D可以減少鼻敏感／哮喘發作嗎？ 維他命D對癌症有幫助嗎？
2019年7月1日 · 補充過高維他命D的副作用包括虛弱、疲勞、嗜睡、頭痛、食慾不振、口乾、金屬味、噁心、嘔吐等等症狀。 若是短期治療維生素D缺乏症而使用高劑量維生素D應在醫療院所的監督之下進行，避免自行服用 [12] [13] [14]。 維他命D美國膳食營養以每日建議劑量 :
- 維生素d的功效、好處
- 維生素d的注意事項與使用禁忌
- 如何挑選維生素d？挑選5大關鍵因素
- 使用維生素d的潛在交互作用
- 維生素d的建議用量
維生素D是一種出現在特定食物的微量元素，包含鯡魚、鯖魚、沙丁魚及鮪魚的脂肪都是維生素D的重要來源。 為了讓人們更容易取得維生素D，廠商有時會將維生素D添加到奶製品、果汁及穀片中，不過多數的維生素D都是藉由照射陽光下來獲得，約佔身體的80%~90%。 維生素D可以用來治療及預防佝僂病（Rickets）、骨質疏鬆症 （Osteoporosis）、 軟骨症（Osteomalacia）、副甲狀腺機能亢進（Hyperparathyroidism）、成骨不全症（Osteogenesis Imperfecta，俗稱玻璃娃娃 ），也能用於減低骨質疏鬆症患者跌倒及骨折的風險、避免腎衰竭（Kidney Failure） 患者鈣質過低及骨質流失（Renal Osteodystrophy，又稱為腎性骨病變 ）。 維...
若您有以下情形，使用前請先諮商您的醫師或藥師： 1. 正在孕期或哺乳期中 2. 正在服用其他藥物 3. 對維生素D、其他藥物或其他草藥的任何物質過敏 4. 目前有其他疾病或病情 5. 有任一類型的過敏：食物、染料、防腐劑或動物…等過敏 使用維生素D安全嗎？ 對大多數的人而言，口服或適量靜脈注射維生素D都很安全，除非使用過量。 長期每天使用超過4000單位（IU）的維生素D並不安全，血鈣過高的風險會隨之提升；然而，短期治療維生素D缺乏會需要較高的攝取量，因此需在醫療人員的指示及監督下食用。 使用維生素D的注意事項 1. 懷孕或哺乳：維生素D的每日用量低於4000單位（IU）時，對懷孕和哺乳中的婦女來說很安全，相反地，若超過此用量可能會造成胎兒傷害。 2. 腎臟疾病：維生素D可能會提高血鈣值，增...
研究指出，維生素D濃度較低的人感染新冠肺炎的風險較高，感染後的死亡率也更高。然而，面對選擇眾多的維生素D，究竟該如何挑選？為您提供5大方向，幫助您快速掌握選購要點。 1.維他命D怎麼選：D2、D3差在哪？ 市售維生素D主要分為兩種：D2（麥角鈣化醇 Ergocalciferol）、D3（膽鈣化醇 Cholecalciferol），維生素D2是由植物、真菌和酵母製成，維生素D3則是由動物體內合成。 研究發現，對於提高血中維生素D濃度，維生素D3比維生素D2表現更好，更容易被身體轉化、吸收度更好，且維持時間更久。 2.「非活性」維生素D3：安全有保障 維生素D3又分為活性、非活性等兩種，活性D3是醫療用途，僅能由醫生開立處方箋才可使用，通常是開立給急性低血鈣或洗腎患者；未經指示自行食用具活性的D...
維生素D可能會和您當正在服用的藥物或身體狀況產生交互作用，使用前請與醫師或草藥醫師討論。會和維生素D產生交互作用的產品包括： 1. 鋁：很多制酸劑（Antacids） 含有鋁，而維生素D會增加鋁被身體吸收的量；腎臟疾病病人應該在使用制酸劑2小時前或4小時後使用維生素D。 2. 鈣泊三醇（Calcipotriene）：同時使用維生素D和鈣泊三醇可能會增加鈣泊三醇的效果和副作用，若有服用鈣泊三醇應避免使用維生素D。 3. 地高辛（Digoxin）：地高辛能用來協助使心跳更強壯，同時使用維生素D和地高辛可能會增加地高辛的效果並導致心律不整，若您有在使用地高辛，則使用維生素D營養補給品之前應與醫師討論。 4. 迪太贊（Diltiazem）：同時使用大量維生素D和迪太贊可能會降低迪太贊的效果。 5. ...
以下整理各國醫學機構，針對各類疾病、族群所提供的建議用量：維生素D的一般使用量是多少 口服： 1. 預防骨質疏鬆症及骨折：老年人每日應使用400~1000 國際單位（IU）；有些專家建議更高的劑量，每日可到 1000~2000國際單位。 2. 預防跌倒：每日800~1000國際單位（IU），搭配鈣質每日1000~1200毫克。 3. 預防多發性硬化症（Multiple sclerosis,MS）：長期使用至少每日400國際單位（IU），主要以綜合維生素補給品的方式給予。 4. 預防癌症：更年期婦女每日1400~1500毫克鈣質加上1100國際單位（IU）維生素D3。 5. 由他汀類（Statins）藥物引起的肌肉疼痛：一週使用50,000單位維生素D2或維生素D3，或者一天使用400國際單位...
2022年11月4日 · 根據研究，維生素D的重要功效有下列幾點： 增進鈣、磷吸收，預防骨質疏鬆：維生素D能幫助骨骼與牙齒的生長發育，促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡，可治療或預防軟骨症和佝僂病。 預防糖尿病。 增強免疫力、抗發炎、抗過敏。 減少睡眠障礙。 維持神經、肌肉的正常生理運作，預防、治療肌少症。 抗癌：維生素D能抑制很多癌細胞的生長和轉移。 而許多癌症的發生率跟血液中維生素D濃度成反比，癌症患者的D濃度愈低，預後也會比較差，特別是大腸癌、乳癌、前列腺癌，最為明顯。 預防新冠肺炎：中研院特聘研究員潘文涵教授指出，據國外研究顯示，相較於維生素D濃度足夠的人，維生素D缺乏者，感染新冠病毒的風險增加77%，這很可能與補充維生素D可以增強免疫力並減少發炎反應有關。
2024年3月15日 · 維他命D的功效. 維他命D可促進鈣質吸收、幫助骨骼強化和生長功效，對骨骼和牙齒健康有著重要的作用。 此外，維他命D也對免疫系統十分重要，能夠幫助身體抵抗病原體，並且減輕過敏反應。 服用維他命D的注意事項. 除了飲食，健康人士其實只要每天大約有15分鐘曬太陽 (沒有塗防曬用品下)，已可獲得足夠的維他命D。
維他命D透過血流輸送到肝臟，在那裏轉化為激素前體骨化二醇，循環中的骨化二醇在腎臟和單核巨噬細胞系統中轉化為骨化三醇，從而成為具有生物活性的維他命D，而在免疫系統中，骨化三醇（1,25(OH)D）發揮着細胞因子的作用，保護機體抵抗微生物入侵 [190
2024年8月26日 · 維生素D（Vitamin D），是一種脂溶性維生素，負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收，以及人體多重生理作用。 另外，在維生素D與鈣元素的協同下，能進一步維持人體內的代謝及生理平衡。
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