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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty超越超慢跑！專家推崇「跳躍訓練」運動，每天10分鐘 ...

    2024年10月29日 · 1. 預防骨質流失. 女性因為年紀增長會加速雌激素下降，35歲每年會有1%的骨質流失，更年期跟懷孕婦女更以每年高達3～5%的骨質流失，且骨質流失是不可逆的！ 專家就推薦輕熟齡女性每天跳繩，國外研究證實能有效提升骨骼密度。 廣告 - 內文未完請往下捲動. AleksandarGeorgiev // Getty Images. 2. 提升肌耐力....

  2. www.cosmopolitan.com › uk › entertainmentWhat happened between MAFS UK's Sionainn and Ryan? - ...

    2024年10月28日 · What happened for Ryan and Sionainn on MAFS UK? 28-year-old bin man Ryan and 29-year-old makeup artist Sionainn didn't get off to the smoothest start on their wedding day. While Ryan was very happy...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › horoscopes【天使數字1222】一直看到數字1222該注意些什麼？象徵 ...

    2024年10月21日 · 象徵「你正處於生活中一個幸運的時刻和位置」. 【天使數字1222】一直看到數字1222該注意些什麼？. 象徵「你正處於生活中一個幸運的時刻和位置 ...

  4. www.cosmopolitan.com › style-beauty › fashion35 Scary Halloween Costumes for 2024 - Cosmopolitan

    2024年10月29日 · It's time to dust off those Halloween makeup skills, get comfortable with the fake blood, and practice those evil laughs to scare the living sh*t out of your friends...and complete strangers ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle2024高雄餐廳推薦！34間隱藏版高雄美食大公開！

    2024年10月30日 · 近期要去高雄玩的你想好要吃哪幾間高雄美食了嗎？今天COSMO來介紹34間高雄餐廳推薦給你，不論是南洋風情的異國料理、雞肉甜甜圈咖喱飯、限量的 ...

  6. www.cosmopolitan.com › uk › entertainment122 random facts - fun facts - Cosmopolitan

    2024年10月31日 · 101 of the best random facts. Avocados are a fruit, not a vegetable. They're technically considered a single-seeded berry, believe it or not. The Eiffel Tower can be 15 cm taller during the summer ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle台中景點一日遊TOP35，九天黑森林、藏寶莊園、聖母堂 ...

    2024年10月30日 · 2023台中景點TOP35推薦，除了美食一定要吃外，歐洲氣息的 新社莊園古堡、大自然芬多精的森林、 歐美校園感的主顧聖母堂，都不能錯過！ 搜尋 🍹 ...