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什麼食物可以美白?
2024年4月23日 · 美容聖經. 肌膚保養. 10個美白好習慣學起來，膚色不再暗沉、泛黃、狂長斑，比擦保養品還重要！ 重點不是白，更是肌膚的乾淨度！ By Kimy Chen and Winnie Tseng Published: 2024/04/23. heybiblee // Instagram....
- 做好防曬。防曬！最有效的美白方法沒有之一，要美白就必須要防曬。紫外線是導致皮膚暗沉和色斑的主要原因，因此防曬是美白的首要步驟，先做好防曬後續美白事半功倍。
- 多保濕、補充水分。保持皮膚水分也是美白的關鍵。多喝水補充體內水分，喝足一天所需的水分（手搖飲料、茶、咖啡不算！），每天飲用足夠的水和使用保濕產品，可以幫助肌膚維持水分平衡，從而更加光滑、亮白。
- 養成良好生活習慣。不抽菸、不熬夜、多運動、保持心情平和愉快，這些都是老生常談但真的差別很大，規律健康的生活有助生理機能運作，讓血液循環正常，肌膚就能有彈性、紅潤、光澤飽滿。
- 擦對美白成分。美白成分包含可以抑制黑色素生成或是可以淡化斑點的，也有促進代謝、減少色素沉澱的類型。像是維生素C、熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺和穀胱甘肽、杜鵑花酸、等等都是常見的美白成分。
美白方法｜如何快速美白肌膚？ 不少女生追求擁有透亮白皙的肌膚。 想要有效美白，先要了解皮膚變黑暗沉，再由內而外逐一擊破，以下為大家解析4大讓肌膚變暗啞泛黃的原因，再推薦10大實用及短時間的有效美白方法，讓你由內而外散發光芒，展現 ...
不管你是不是要追求「白到反光」，但紫外線對皮膚的傷害極大，不但會令皮膚變黑，更會帶來皺紋和色斑，一定要用盡美白方法積極對抗。 要從內到外變白，不如就多吃天然的美白食物，bookmark 以下的美白食物列表，齊來一邊吃一邊變白！
2020年10月16日 · 想要变白，其实并不难，总结来说就是三个方法： 防晒 + 医美 + 美白产品 。 最有效的美白方法是防晒，有更多预算的话，可以通过一些医美项目变白。 而适合更多人的、性价比较高的变白方法，则是使用美白产品。 所以接下来，我会给大家讲一讲怎么选到适合自己的产品。 如果能有课代表一边看一边记笔记，并且把你的笔记精华发布在【评论区】，那可太好了哟！ 切忌盲目跟风根据不同肤质与需求选择美白产品. 很多人都会使用美白产品来达到美白的效果，但是需要特别注意的是， 使用美白产品不能盲目跟风，别人用着好的你用却可能烂脸 。 比如我们会经常听到果酸焕肤之类的说法，但是往往很多人没意识到自己的皮肤并不适合果酸焕肤或者使用果酸产品，最终导致皮肤出现敏感症状。 选对美白产品，首先需要找到适合自己的成分。
2021年10月14日 · 美容. 美體保養. 10個美白好習慣學起來！ 「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！ 想要美白不能只靠保養品啊！ EDIT BY Sandy Hsu and Winnie Tseng Published: 2021/10/14. @twicetagram, getty image // Instagram....
2020年5月29日 · 如何有效地美白？天生皮膚黑怎麼變白？很多女生都想知道的答案。BAZAAR 現在為你推薦 4 個最重要的美白方法，包括天然美白方法及極速美白方法，如果做齊每一步，相信很快就會見效，在這個夏天再不用擔心曬黑，可以放心和陽光玩遊戲了！
