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侯鐘堡醫師 指出，肩膀疼痛的原因當中，以肩夾擠症候群最為常見，主要成的成因就是因為長期姿勢不良、圓肩駝背所致。 檢查自己是否為肩夾擠症候群，方法很簡單，可將手於兩邊側舉60-120度，若會疼痛，可能性便高。 經檢查後，日常可透過「划船姿勢」的方式，適度訓練肩膀周邊肌群及肩胛骨肌群改善，但不宜過量。 五十肩在肩膀疼痛中也是赫赫有名，正如其名，好發於50歲前後，即48歲至52歲之間為最大宗，發生原因包括了太久沒活動、動太多、以及嚴重外傷或拉傷，也可能沒有任何原因就發生，因此患者也常會覺得莫名，「我明明什麼事也沒做，肩膀就沾黏了」。 若用簡單的檢查方式初步評估，可將雙手舉起投降的姿勢，若無法舉起，那麼五十肩的可能性就很高。
由亞洲專科醫生的骨科醫生所撰寫的醫學文章，肩痛是一種影響各年齡層的常見都市病。 本文嘗試解釋肩痛的一些常見肩膊疼的原因、如何診斷肩膊疼。
肩膀痛：本篇我們將說明肩膀痛的症狀、原因以及多種緩解方法，從酸痛刺痛感到緊繃僵硬感，詳細敘述可能出現的各種感覺，並深入瞭解了急性和慢性肩膀痛的主要原因。. 此外，也提供了主動伸展運動和張力整合性運動等多種有效的緩解方法，以及針對肩膀 ...
肩膀疼，最常见的8个原因，骨科医生说明白了. 在生活中，肩部疼的人非常多，很多人肩膀疼，会快速联想到“肩周炎”这个病，以至于很多人己就给自己下了肩周炎的诊断。. 但往往贴膏药、吃止疼药，拔单杠等方法用了一遍，也不起作用。. 事实上，大部分 ...
2024年7月18日 · 肩關節是人體活動度最大的關節，牽涉到許多肌肉、骨骼與相關組織的運作，因此肩痛的原因也是百百種。 以下醫師、物理治療師介紹：肩痛原因可能有哪些？
2021年11月13日 · 肩膀疼痛常見3原因，簡單方式自我檢測！ 侯鐘堡醫師 指出，肩膀疼痛的原因當中，以肩夾擠症後群最為常見，主要成的成因就是因為長期姿勢不良、圓肩駝背所致。 檢查自己是否為肩夾擠症後群，方法很簡單，可將手於兩邊側舉60-120度，若會疼痛 ...
認識肩周炎成因、症狀、治療及舒緩方法. 肩周炎是常見都市痛症，為了加深大家對其認識，下文會詳解肩周炎原因、症狀、 治療方法，方便大家及早處理。 而且會教大家 運動拉筋 、 食療及戒口 方法，以作舒緩。 文章更新日期：2024年8月2日. 目錄. 肩周炎是什麼？ 5大原因一覽. 3階段症狀. 治療方法全面睇. 運動拉筋舒緩. 有肩周炎需要戒口嗎？ 肩周炎是什麼？ 50歲後才會出現？ 肩周炎常見於50歲左右人士，俗稱「五十肩」，以女性居多，但部分人在三、四十歲已出現。 另外，由於他們的肩膀逐步出現猶如被「凍僵」般的徵兆，動彈不得，因此肩周炎英文是（Frozen shoulder）；而且又會被稱作「冰封肩」或「疑肩」。 肩周炎是滑囊炎的一種，因關節囊發炎形成黏連。
肩痛的原因通常有以下几种类型： 肩关节不稳/脱臼. 肩部骨折：常见于 锁骨 、肱骨和肩胛骨骨折，会导致剧烈疼痛。 肩关节炎：最常见的类型是骨关节炎。 五十肩. 肩部撞击. 肌腱炎症（肌腱炎）：通常发生在过度重复高举过头活动或由于年龄导致的撕裂和撕裂退化之后. 滑囊炎，肩袖肩胛骨之间的滑囊发炎和肿胀，通常与肩袖肌腱炎有关。 肌腱撕裂：如： 肩袖撕裂. 牵涉痛：有时肩膀完全没有问题。 疼痛实际上是身体其他地方出现问题. 颈部或肩部神经受压. 诊断肩膊痛. 治疗师一般会从以下方面来诊断肩膊痛： 病史 - 由于肩部疼痛可能有不同的成因，医生通常会评估你的病史，询问如何以及何时开始，之前是否曾出现相同的症状；如曾经试过治疗，当时的治疗方案是什么。
2019年3月13日 · 而肩部疼痛有很多可能的原因，但最常見原因是肩袖損傷，肩袖撕裂和骨關節炎。 肩旋轉肌是一組四個肌肉及其圍繞肩關節的肌腱，並將肩胛骨連接到上臂骨。 而滑囊是關節附近的小囊，提供潤滑液，減少骨骼、肌腱和韌帶之間的摩擦。 當肩旋轉肌過度使用時會導致肩旋轉肌問題，包括肌腱炎，張力以及肌腱的部分和完全撕裂。 肌腱炎是肩旋轉肌肌腱發炎，而滑囊炎就是滑囊膨脹的時候。 肌腱炎和滑囊炎引起肩部前側和側面疼痛，我們也會感到僵硬。 骨科醫生Dr Mark Schickendantz表示，這兩種情況可能發生在涉及使用手臂上部份的活動，如網球，瑜伽甚至日常的房間塗漆。 而在一般情況下，疼痛在休息時會更糟，並隨著肩部活動而改善。
2023年12月28日 · 光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師解釋，肩關節是人體活動度最大的關節，然而旋轉肌腱卻經常因為勞損、退化、外力而破裂，當旋轉肌腱受傷，「病人會抱怨肩膀疼痛，沒力氣抬起手
