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都市人很容易會胃痛不適，但萬一胃痛食咩好？ 本文將探討胃痛時的飲食選擇及服用胃藥的注意事項，一同了解哪些食物有助舒緩胃痛。 產品 服務 真心唔識揀
2024年8月19日 · 胃痛食咩好？ 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。
2021年6月15日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹胃痛可以多吃的食物，供民眾參考，任何疑問請諮詢專業醫生了解。 1. 麵包： 當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 2. 粥類： 早餐吃一碗粥，相較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條： 比起米飯，麵條比較軟，胃較容易消化。 4. 高麗菜： 含大量維他命C，具止痛和促進潰瘍癒合的作用，另也有維他命U（S-Methylmethionine，不歸類於真正的維他命），其可保護胃黏膜，幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果： 有健脾補氣、刺激食慾的功效，並且能生津潤燥、調節腸胃功能，幫助預防便秘。 6. 香蕉： 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠（Pectin），可助腸胃活動。 －.
2023年6月23日 · 胃痛食療是胃痛舒緩好方法，那麼胃痛食咩好？ 以下4種食物都有助減輕胃痛： 牛奶 - 牛奶有助沖淡胃酸、緩和胃氣脹及胃酸過多引起的胃痛 ，但胃痛舒緩的效果較短。
2022年8月26日 · 容易胃痛的人除了適時地排解壓力、改善飲食習慣及生活方式，廖欣儀營養師也與大家分享，胃痛吃什麼食物可以護胃： 1.含有黏蛋白的食材：例如黑白木耳、菇類、過貓、皇宮菜、川七、秋葵、山藥、山蘇、蓮藕、青木瓜等，含有豐富的黏蛋白，適量攝取對於保護腸胃黏膜有幫助。 2.軟質好吸收的蛋白質：容易胃潰瘍的人可多選擇軟質的蛋白質如雞蛋、豆腐、魚等纖維較短的蛋白質，較好消化的蛋白質可減少胃的負擔。 3.抗胃發炎營養素：日本研究指出，富含維生素C、K、葉酸、維生素U的高麗菜有保護黏膜的作用，其中維生素U能抑制胃酸分泌，預防黏膜潰爛程度，減少胃潰瘍與十二指腸潰瘍的範圍，適量攝取高麗菜、蘆筍、青花菜等都含有維生素U。
2022年11月11日 · 胃痛食咩好也要看不同胃痛狀況，而流質食物適合一些胃痛而引起嘔吐感的人。 大部份胃痛期間，胃部的消化能力並不理想，即使強行進食固體食物，也有可能會因為胃部異物感而導致嘔吐，最終還是無法幫助舒緩胃痛。
2024年5月15日 · 低脂淡味或微鹹食物 防胃酸釋放暫緩腸胃問題. 肚痛、胃痛的情況對於都市人並不陌生，根據美國家庭醫生Matthew Goldman，以下12樣食物有助暫時紓緩胃部不適。. 例如低脂肪、淡味或是微鹹的食物都有助暫時紓緩胃部不適，因為它們可以防止胃中的酸質釋放，還可 ...
2019年5月16日 · 每個人都會經歷胃痛或肚痛，吃了不潔的食物後，有時更會出現噁心、嘔吐、腹瀉、脹氣。. 這種經歷並不好受，腸胃不適令人吃得不好，究竟胃痛的原因是什麼？. 除了吃胃藥，胃痛食咩好？. 一起看看美國家庭醫生Dr. Matthew Goldman的建議。. 日本肥胖研究權威 ...
2022年8月15日 · 胃痛飲食禁忌、6招舒緩胃痛. 胃痛與飲食習慣大有關係，平時該吃什麼保養腸胃、預防胃痛？. 胃痛發作時吃什麼食物可以舒緩不適？. 在胃藥的選擇上胃乳和錠劑哪個更有效？. 一次看懂胃痛舒緩6方法。. 胃痛吃什麼？. 飲食禁忌一次看. 胃痛雖然擾人，但人體仍 ...
2024年7月5日 · 緊張、壓力胃痛怎樣舒緩？. 建議穿著寬鬆，若束腰帶，應將其鬆開，以避免腹部受壓，保障胃氣流動順暢。. 試著調節呼吸，可以坐在椅子上，然後緩慢吸氣，再緩慢吐氣，反覆做10~20分鐘。. 喝溫水，也可熱敷胃部。. 在飲食攝取上，應減少胃腸道的負擔，避免 ...
