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2024年10月6日 · 胡杏兒分享自己當時減肥除了飲食控制，每天還要搭配30分鐘的有氧運動，時間短卻很有效的秘訣在於「心率」，不是有做就好！ 胡杏兒說：「有氧運動最好心率保持在120以上，這才真是在燃燒你的脂肪。 4. 空中瑜珈. 身材好看、線條苗條，光靠飲食控制瘦，是無法讓肌肉緊實光滑的，胡杏兒說：「女人要漂亮就不能懶，其實一直以來都有做運動的習慣，現在運動的時間比較多，吃得也比較健康，對自己練出來的成果很滿意，希望每次都能以最佳狀態出來見大家。
2024年8月27日 · 胡杏兒減肥法： 2 個月瘦了 21 公斤靠吃「高蛋白」. 胡杏兒曾分享自己拍完《肥田喜事》後，兩個月內就從 76kg 減到 55 公斤，等於在短時間減掉了 21 公斤超狂！. 她說自己當時是靠吃水煮蛋、水果、蔬菜來減肥，水果挑的是蘋果、柳橙，搭配一樣「關鍵 ...
2024年9月2日 · 胡杏兒減肥法：2個月瘦了21公斤靠吃「高蛋白」. 胡杏兒曾分享自己拍完《肥田喜事》後，兩個月內就從76kg減到55公斤，等於在短時間減掉了21公斤超 ...
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除了餐單和運動之外，杏兒亦公開了令她瘦身成功的四種減肥食物，令減磅效果更顯著。其中高纖但低熱量的番石榴，是她跟另一半早前到馬爾代夫度蜜月時發現，對減肥非常有效。
2016年5月11日 · 【星島日報報道】胡杏兒當年拍劇《肥田囍事》增肥40磅後，於兩個月內極速減肥經驗，於昨晚播出的內地節目《燃燒吧卡路里》擔任明星教練，分享又肥又瘦的過程之餘，亦公開了神奇的減肥秒法。
2016年5月11日 · 胡杏兒當年為拍無綫電視劇《肥田囍事》，在兩個月內增肥超過40磅，拍完後又在兩個月內極速減肥，恢復110磅的標準體重，時肥時瘦「橡皮人」功力令人咋舌。. 而在最新一集內地節目《燃燒吧卡路里》中，擔任明星教練的杏兒就分享這段又肥又瘦的 ...
