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3 天前 · 香港人睡眠不足已成近年普遍現象 明愛專上學院湯羅鳳賢社會科學院於2022年的調查指出本港受失眠困擾的人士中，男女比例約為3比7。失眠人士平均入睡時間長達75分鐘，而睡眠時間亦只有大約五小時左右，不少受訪者指出容易半夜醒來、睡眠不足、睡眠質素差，亦會有發惡夢的情況。
2017年5月16日 · 「致死性家族失眠症」是個罕見的遺傳性疾病，全球大概有四十個家庭身受其害，因為基因上缺陷，患者的大腦神經系統，錯誤收集過多聚集朊病毒，最後腦丘部分受到嚴重破壞，因此無法進入深層睡眠。
2024年6月9日 · 對此，就有醫師表示，可能是「睡前拖延症」所致，根據研究顯示，我們的性格特質可能正是導致夜夜追劇、 你也是晚上很累但怎麼睡也睡不著的那群人嗎？
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致死性家族失眠症是什麼?
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為什麼永不入眠?
2024年1月19日 · 醫生揭睡眠不足帶來5大身體影響 👇👇👇. + 7. 同床睡入睡快、睡眠窒息症少. 結果顯示，相較不與伴侶同床睡覺的人相比，大多數晚上願意跟伴侶同床共枕的人，失眠嚴重程度較低、疲勞程度較低、睡眠時間較長，對健康更有幫助！ 研究人員還發現，與伴侶一起睡覺可以降低抑鬱、焦慮和壓力分數，提高社會支持以及對生活和人際關係的滿意度，而且入睡速度也更快，入睡後保持睡眠時間更長，患睡眠窒息症的風險也更小。 相關文章：睡眠不足｜熬夜4大壞處增事故風險！ 營養師教3招假日有效率補眠 👇👇👇. + 5. 跟小孩睡、單獨睡更容易失眠. 然而，研究也指出，如果是大多數晚上都和孩子一起睡覺的人，睡會帶來更大的壓力，例如失眠的嚴重程度更高，睡眠窒息症的風險更大，而且對睡眠的控制能力更差。
2020年10月2日 · 另有一種非常罕見的遺傳疾病「致死性家族失眠症」（Fatal familial insomnia，縮寫為FFI），可讓人長期不睡覺，最後陷入昏迷死去。 有指此病最早患者為一名意大利醫生，他死於1765年，並將此病症的基因遺傳給後代。
2021年8月1日 · 失眠可由不同成因引起，處理失眠最重要是找出原因，對症下藥。 精神科專科醫生葉沛霖指，失眠可以大致分為「非原發性」及「原發性」兩大類。 「非原發性」失眠
2017年12月19日 · 李德誠解釋，失眠大致上分三個類別： 1. 半夜扎醒. 因為日間工作、家庭等壓力大，晚上未必睡得很熟，到半夜醒來，較嚴重需要較長時間才能再入睡。 這一種狀態的失眠者，或已出現少許情緒問題。 2. 晚睡. 如果在日間生活的焦慮、壓力太大，而置之不顧，晚上便難以入睡：「就好像一條橡筋，日頭拉得太行，晚上鬆唔返。 」有些人在苦苦掙扎下，或能淺睡一會；但翌日起床，自我感覺如沒睡過一樣。 這類人或許同時患有焦慮症。 3. 早醒. 情緒上太繃緊的話，或許同時已患有抑鬱症。 他們天未亮便會醒來，且會一直想些負面的東西：「個心會好怯、好慌。 」李德誠說，到了這種狀況，失眠者已不止是失眠，而是情緒病，很多時候都需要靠服用藥物才能好轉。 也有些人可說是無原因地失眠。
