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2020年5月26日 · 椰子水富含鉀梨子，有助於抵消鈉離子在體內的作用，不過需要注意的是，一些治療高血壓的藥物可能會與椰子水產生交互作用，若已經在服用高血壓藥物，飲用前可先徵詢醫師或藥師建議。 3、甜菜汁. 甜菜根有著「天然的綜合維生素」的稱號。 甜菜根因其營養豐富，而被稱為「天然的綜合維生素」。 甜菜汁含有很高的抗氧化劑含量，包括胡蘿蔔素、維生素C和E，可降低血壓。 甜菜汁中的無機硝酸鹽會在體內轉化為一氧化氮，從而使血管鬆弛和擴張，助於降低血壓。 4、紅酒. 紅酒列入名單可能會讓很多人感到驚訝，但偶爾喝紅酒可以幫助降低血壓。 雖然有時過多的酒精會造成多器官損傷，並導致血壓升高，但每天喝些紅酒可對心臟健康和血壓產生有益的影響。 紅酒含有抗氧化劑多酚（包括類黃酮，酚酸和白藜蘆醇）被認為是降低血壓的原因。
2016年8月22日 · 黃澄澄的 柳橙 不但可以當作飯後水果，也可以用於料理或是打果汁喝，還能幫助降血壓、預防心臟病和醒酒，兼具營養和美味。 最近也有研究發現，喝柳橙汁不但可以消除疲勞，更能幫助提神，效果比咖啡更好！ 柳橙含有多種維生素、礦物質。 （網路圖片） 柳橙含有多種維生素、礦物質，其中維生素C最為豐富，每顆柳橙約含有70克維生素C，幾乎等同於人體每日所需。 柳橙也含有豐富的鉀，可以排除身體中多餘的鈉鹽，每天喝約500毫升的柳橙汁就能夠幫助降血壓。 另外，柳橙中的葉酸可以幫助預防心臟病，檸檬酸則能夠消除肌肉的疲勞酸痛，喝酒後吃些柳橙也有助於消除宿醉。 柳橙洗淨後去皮、果肉切開放入鍋中，放入少量的鹽，熬煮出汁後飲用，有助緩和咳嗽、感冒不適症狀。
2021年9月26日 · 高血壓患者要結合自身特點以平補清補為主，選擇一些既有豐富營養，又有 降壓 作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助於增強人的體質。 此外，還要多吃些如冬瓜、蘿蔔、西紅柿、藕、洋蔥、海帶、香菇、木耳、柚子、山楂、蘋果等食物，不僅能防止血壓升高，還可起到補中益氣，生津潤燥的作用。 最後，高血壓患者每天吃的食鹽、味精均應控制在5克以內。 降壓藥膳. 1、 海帶 決明湯. 原料：海帶30克、草決明15克。 製作：將海帶洗淨，浸泡2小時，連湯放入砂鍋，再加入草決明，煎1小時以上即可。 用法：血壓不太高者，1日1劑，病重者可每日2劑。 功效：清熱明目，降脂降壓。 2、紫菜雞湯. 原料：紫菜30克、枸杞10克、雞肉200克、薑5克、蔥10克、鹽3克、素油30克。
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血壓高可以喝什麼果汁?
紅酒可以降血壓嗎?
高血壓可以喝椰子水嗎?
如何降低血壓?
2020年5月27日 · 諾麗果能夠改善高血壓的主要原因，是因為其含有甲基香豆素、精氨酸、花青素等三種抗氧化物成分，並能夠刺激人體產生一氧化氮，增加血管的柔韌性，達到穩定血壓的目的。 甲基香豆素.
2018年3月8日 · 1、 柚子. 柚子可以理氣化痰、潤肺通便，還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。 柚肉中富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。 經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。 此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。 中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 儘管吃柚子好處很多，但還是有一些禁忌。 例如柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 近年來的研究也發現，柚子與很多藥物會發生相互作用。
2013年1月18日 · 喝甜菜根汁能有效降低高血壓 據12月19日的報導，《營養雜誌》刊登澳大利亞一項新研究發現，喝一杯甜菜根汁就可以立即明顯降低血壓。 澳大利亞維多利亞貝克IDI心臟與糖尿病研究所以一組健康男女性參試者為對
2018年9月23日 · 在開始服用高血壓藥物治療之前，建議應該先嘗試改變生活方式來降低血壓，才能「治本」，否則光靠藥物是無法徹底控制血壓的。 吃得太鹹，攝取過多鹽分是導致高血壓的重要原因。
