搜尋結果
會導致 胎兒畸形 可能性增加
- 醫學經由動物實驗證實，婦女如果於懷孕期間或懷孕前期攝取過多維他命A會導致 胎兒畸形 可能性增加，此一結果也被人體流行病學研究支持。 因此孕婦對於平日攝取的營養補充品、保養品等成份都應該更加仔細的審酌，避免發生遺憾，如果有特別在補充維他命的讀者有此類症狀，建議可以去看醫生必且攜帶藥品給醫師檢查喔。
healtheveryday.com.tw/vitamin-a/
2023年4月7日 · 曾有零星的研究顯示補充過量的維他命A可能會增加畸胎風險，近年來有一個前瞻性研究納入423個孕婦，懷孕九周內每天補充10000IU-30000IU的維他命A，其中只有三個胎兒出現異常，且與劑量沒有關連性，因此維他命A的補充應是安全的。. 懷孕中的媽咪建議應 ...
2016年3月9日 · 早期的動物研究證實，孕期維生素A缺乏影響動物生育能力，也會導致胎兒死亡和畸形發生。 有文獻報導，孕早期過量攝入用於治療嚴重囊性痤瘡的異維A酸，可導致自發性流產和新生兒先天性缺陷，包括中樞神經系統畸形、顱面部和心血管畸形。 此外，20000~50000IU單位的大劑量維生素A也導致類似的缺陷。 2013年《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦孕中、晚期維生素A參考攝入量為每天900微克，約相當於3000IU單位，最大攝入量為每天2400微克。 維生素A的來源包括來自動物性食物中的視黃醇和來自植物性食物中的β-胡蘿蔔素。 動物的肝、腎、蛋及奶中都含有維生素A，尤以肝中最豐富。 綠色蔬菜及紅黃色蔬菜與水果中有胡蘿蔔素，但各種胡蘿蔔素的生物效用不一樣，以β-胡蘿蔔素最高。
- 維他命a功效知多少？
- 維他命a食物有哪些？透過天然食物攝取維他命a!
- 維他命a過量會有什麼副作用？是否導致癌症？胎兒畸形？
- 這樣挑選維他命a不會出錯！
- 結論：比起缺乏問題，請更注重超量問題！
維他命A能夠維持視覺功能正常，並且有助於粘膜、免疫功能、生殖、皮膚、胚胎發展、細胞成長跟分化以及維持器官正常運作的功能。維他命A已經經由醫學證明能夠幫助黑暗中的視覺、增進皮膚與粘膜將健康、幫助牙齒以及骨骼的成長等功用。 若缺乏維他命A會造成肝功能異常、骨質疏鬆、中樞神經系統異常等。維生素A一般在發展中國家中較容易缺乏，尤其是在發展中國家的孕婦。主要症狀如夜盲症、乾眼症、掉髮、免疫系統較弱等。在發展中國家，臨床上會使用維生素A治療兒童肺炎、腹瀉、瘧疾等疾病。根據National Institutes of Health2020年的資料顯示，71歲以上的成年人以及9歲以下的兒童是較常需要補充維他命A的族群。 解密台灣人為什麼較不需另外補充維他命A！ 然而在台灣，由於生活水準不低，需要補充維他命A...
如前述，台灣民眾大多數是不用特意補充維他命A的，但若還是多少想補充一下維他命A的話，建議通過日常飲食補充，而不是單一攝取維生素A補充劑喔！ 維生素A的食物來源有兩種類型，一種是來自動物的維生素A，另一種叫做前維生素A（或稱維生素A先質、beta-胡蘿蔔素），主要來自綠色蔬菜、橙黃色水果、植物油。 來自動物的維生素A攝取過多會產生毒性，但前維生素A（β-胡蘿波素）是不會產生毒性的！因此在購買維他命A時，可以注意成份表中的維他命A是「維生素A」還是「β–胡蘿波素」。 維生素A攝取來源有乳製品、魚、肉、肝臟類。要注意的是，肝臟類的維他命A含量極其豐富，如鵝肝、牛肝、豬肝等，以鵝肝為例，正常食用就會超過每日建議攝取的維他命A量，因此偶爾吃吃還可以，但不建議長期食用過多此類食品喔！如果想經由動物來源攝...
知道維他命A的好處後，千萬別以為多吃就可以更健康！其實，不論是長期攝取過多維他命A或是一次攝取過多維他命A，基於維他命A脂溶應維生素的特性，攝取過多時是無法隨著多喝水排出體外的，反而會有毒性，也有可能造成數種不同副作用：
1. 學會看維他命A以及β－胡蘿蔔素的單位轉換
衛生福利部使用的維他命A劑量單位是μg RE（Retinol Equivalent，視網醇當量），然而保健食品上卻常有國際單位IU或RAE、μg β－胡蘿蔔素的單位量。由於β-胡蘿波素不會像維他命A一樣有副作用問題，因此許多維他命A相關產品都以μg β－胡蘿蔔素為維他命A補充來源。IU以及RAE則是不同國家使用的計劑量單位。要挑選保健食品前，必須學會如何進行各個單位間的換算喔。 1. β-胡蘿波素（前維維生素A）→μg RAE（視網醇活性當量） 這個換算很簡單，將μg β-胡蘿波素數字除以12即可。 也就是1μg RAE=12 μg β-胡蘿波素。 例如：若保健食品4800μg β－胡蘿蔔素的話，除以12之後我們就可以得出150μgRAE的視網醇當量。 1. IU→μg RAE（視網醇活性當量） 1 IU β－胡蘿蔔素＝0.15 μg RAE。 例如：若保健食品含有15000 IU的話，乘以0.15，可以算出2250 μg RAE。 1. β-胡蘿波素（前維維生素A）→RE（視網醇當量） 1 RE = 6 μg β-胡蘿波素 以衛生福利署建議18歲成人男性攝取量600 RE為例，...
2. 留意各國保健食品動物性維他命A含量
通常國外製品的維他命A（動物性）含量較高，若不注意，攝取時可能會超過衛生福利署建議民眾的一日攝取量。因此，不論是單純購入維他命A或綜合維他命，所有營養補充品在購買時都要注意成份表，自行換算計算是否有超標的危險喔。
看完文章，相信大家都了解維他命A副作用問題是非常嚴重的了，尤其是孕婦在攝取時要加倍注意。由於在台灣，維他命A並不常有營養缺少的情形，選擇維他命A時反而應注意補充過多的問題喔。 讀者如果想知道更多有關維他命A的知識，可以從每日健康、NIH等網站獲取更多營養保健的知識喔！ 資料參考來源： National Institutes of Health-Vitamin A 維生素A – 國民健康署www.hpa.gov.tw › Pages › ashx › File › File › File_9142 《維生素 A》 黃青真 楊瑞玉
2017年11月23日 · 檢測又發現，有5個牛奶樣本添加了營養補充劑維他命A，但專家警告，具抗氧功能的維他命A，一旦過量攝取可導致肝臟毒性增加、中老年婦女骨質疏鬆，甚至出現胎兒畸形。
2024年5月10日 · 在懷孕期間應小心攝取過多維他命A的原因是，它會 增加致畸胎風險（胎兒發生畸形的風險）。 「尤其是在懷孕3個月內，最好不要連續攝取維他命A。 之所以限定表述為「懷孕3個月內」，是因為受精後10週左右（相當於懷孕12週），胎兒的器官幾乎完成 ...
2024年1月8日 · 地雷 1：過量維他命 A 的畸胎風險 維他命 A 具有幫助牙齒和骨骼的發育與生長，也是寶寶生長的重要營養素，不可缺乏。不過，過猶不及！過量維他命 A 易有囤積問題，尤其是化學來源的高劑量維他命 A 補充品，將會提升孕媽咪畸胎風險，不得不慎！
2014年4月26日 · 台安醫院營養師劉怡里表示，有研究發現，孕婦一旦攝取過量維生素A，可能增加胎兒畸胎風險。如果是食用天然含維生素A食物，較不會造成過量 ...
