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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › the-truth-about【西柚減肥法餐單】網友實測12日瘦5kg！一個月減5%體脂肪｜6個關 ...

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   • 如何吃西柚減肥餐單。西柚減肥餐單的要期，首先是要連續吃12天，再停2日作休息，以此為一個周期。如果需要加速減肥的人可以依據減肥需要決定進行幾多次周期循環。
   • 西柚減肥餐注意事項-不可隨意更改食材。餐單上的食物不可以隨便省略，特別是煙肉及生菜沙律。因為在食譜中的食物是經設計來產生化學反應、有助燃燒脂肪。
   • 西柚減肥餐注意事項- 西柚是燒脂的重點。西柚是減肥餐單的主角！西柚為是作為引導燒脂過程的催化劑。ADVERTISEMENT。SCROLL TO CONTINUE。
   • 西柚減肥餐注意事項-盡量減少咖啡。盡量減少咖啡攝取量，原來咖啡會影響胰島素分泌、減慢燃燒脂肪的過程。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。

2. www.healthyd.com › articles › expert-blog西柚減肥｜容易令體重反彈？有副作用嗎？營養師拆解西柚營養價值 ...

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   2022年11月11日 · 西柚減肥｜容易令體重反彈？. 有副作用嗎？. 營養師拆解西柚營養價值、瘦身原理. 西柚一直被減肥人士視為恩物，過去多年「西柚減肥法」在坊間非常盛行，朋友的哥哥亦曾嘗試這種方法，就是每餐進食西柚來減肥，而且半個月已有明顯效果。. 西柚 ...

3. www.hk01.com › 教煮 › 924194西柚減肥｜2個半月減23kg營養師指易復胖！服7藥物忌西柚或礙心跳 ...

   www.hk01.com › 教煮 › 924194

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   2023年8月1日 · 陳喬恩早前公開了她的西柚減肥法餐單，分別在早午晚3餐都吃半個西柚再加蛋白質和蔬菜，而且每餐除了西柚之外，其他食物的分量不限，而12天後休息2天。

4. 其他人也問了

   減肥可以吃西柚嗎?

   • 西柚減肥餐單的要期，首先是要連續吃12天，再停2日作休息，以此為一個周期。 如果需要加速減肥的人可以依據減肥需要決定進行幾多次周期循環。 西柚減肥餐單- 早餐：西柚半個（不加糖、可榨汁）、雞蛋2個、煙肉2條）。 西柚減肥餐單-午餐：西柚半個（不加糖、可榨汁）、生菜沙律（可加醬料）、肉類（任何煮法都可以）。 西柚減肥餐單晚餐- 西柚半個（不加糖、可榨汁）、紅／綠色蔬菜或是生菜沙律、肉類（可以魚肉為主，任何煮法都可以）。 西柚減肥餐單飲品小食篇-在三餐中如果想要有飲品，可飲用低卡咖啡 ( Decaffeinated Coffee) 與淡茶；肚餓時可喝一杯番茄汁或脫脂奶。 當中列出在大約75日內減去52磅。 餐單中其實可以吃任何肉類，也可以牛油烹煮，但整個餐單都要戒糖及戒澱粉質。

   【西柚減肥法餐單】網友實測12日瘦5kg！一個月減5%體脂肪｜6個關 …

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   吃什麼藥不能吃柚子?

   • 柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，但服用特定藥品的民眾必須避免攝取，因為柚子含有「呋喃香豆素」，可能增加藥物副作用或毒性發生的機率。 還有哪些人不適合吃柚子？ 熊醫師一次解答。 1. 降血脂藥（statin類藥物） 可能增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應的風險。 2. 免疫抑制藥（cyclosporine） 可能增加頭痛、電解質不平衡、血壓增加、癲癇、腎毒性等不良反應的風險。 3. 抗心律不整藥（amiodarone、quinidine） 可能增加心律不整、肝毒性等不良反應的風險。 4. 鎮靜安眠藥（diazepam、midazolam、triazolam、buspirone） 可能增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制等不良反應的風險。 5.

   中秋吃柚禁忌 7藥物、4類人少吃為妙 - 文章區 - 台灣安全保護協會

   www.protection.org.tw/news3_detail/121.htm

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   柚皮素有什麼功效?

   • 至於柚皮素，其為植化素的一種，可活化肝臟的解毒酵素，解毒酵素佳，可將體內毒素轉化成無毒性、低毒性的物質排出體外，因此對於防癌非常有幫助。 且柚皮素也具抗氧化特性，可對抗自由基、修復DNA，人體的癌細胞就是出自於本身體內的細胞突變所致，因此可再度降低癌症發生的可能性。 除此之外也有助調節血脂、降低壞膽固醇，有助預防心血管疾病等慢性疾病。

   柚子助排便、排毒、防癌、低熱量，營養師：好處多平常就可以吃！ - …

   health.udn.com/health/story/6037/5755757

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   吃葡萄柚會影響藥嗎?

   • 通常說來，相比我們日常吃到的柚子，葡萄柚（又叫 葡萄 柚）更易於對藥物產生影響，這是因為在葡萄柚中含有一種叫做呋喃香豆素的化學物質，這種化學物質對於我們人體中的一種 肝臟 的活性酶，肝藥酶CYP3A4具有一定的抑制作用，而很多口服藥物，都會經過肝藥酶CYP3A4進行代謝後，再進入血液循環中，發揮藥物作用，對於這樣的藥物，食入含有呋喃香豆素的食物後，可能會導致藥物血藥濃度的升高，從而導致藥物不良反應發生風險的加大。 為什麼是可能，而不是一定呢？ 要葡萄柚中的「呋喃香豆素」與經過CYP3A4酶代謝的藥物發生這樣的相互作用，引起藥物不良反應或藥物過量風險，要符合以下3個方面的條件—— 1.只有大多數的口服藥物才會有經過肝臟代謝的首過效應，因此，其他途徑給藥的藥物不在考慮之列。

   闢謠：長期吃降壓藥不能吃柚子？醫生為你分析出正確答案 ＊ 阿波羅 …

   tw.aboluowang.com/2019/1110/1367198.html

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5. www.weekendhk.com › dining › 減肥-代餐-成功-營養師35磅減肥成功實例！用西柚餐＋代餐就減到？營養師解構！@米施洛 ...

   www.weekendhk.com › dining › 減肥-代餐-成功-營養師

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   2024年3月22日 · 所以，一些西柚餐的餐單可能只有約800千卡，並不足夠一體每日所需熱量，不能長時間進行。 當身體長期處於饑餓狀態，會令新陳代謝率減慢，令體重更易反彈。

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6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and西柚減肥｜功效、營養表、食用忌宜及食譜一文有齊｜原來西柚不可 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and

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   2024年5月31日 · 因此，食用西柚或飲用西柚汁可能會影響某些藥物的代謝(如抗抑鬱藥等)，導致藥物在體內的濃度增加或減少，進而影響療效或引發副作用。 即睇 西柚副作用 。

7. www.hk01.com › 美容手帳 › 917611西柚減肥法10天瘦3公斤？台醫分享6易瘦蔬果水果助去水腫、減肥 - ...

   www.hk01.com › 美容手帳 › 917611

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   2023年7月10日 · 節目中則以陳喬恩的10天「西柚減肥餐單」、朴信惠的「蔬果減肥餐單」以及日本大熱的「高麗菜減肥餐單」作成效分析。 對於陳喬恩的12天「西柚減肥餐單」，做法則是首10天的三餐中都包含半顆西柚，再搭配蛋白質、蔬菜、蛋類一起食用，然後再休息 ...

8. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › grapefruit-diet-plan回復盛夏body！小編親試西柚消脂秘訣（早餐篇） - Cosmopolitan HK

   www.cosmopolitan.com.hk › beauty › grapefruit-diet-plan

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   2016年3月21日 · 只要 Google 一下，不難找到西柚減肥法的餐單，每餐前半個西柚，謝絕所有碳水化合物，12天就能減去20磅，聽起來是多麼的輕而易舉。. 不過當你實行起來，就會發現這20磅絕對得來不易。. 作為擁有多年豐富經驗的西柚減肥者，就分享一下箇中的秘訣吧 ...