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  1. www.hk01.com › 教煮 › 604738降血壓湯水食譜｜降血壓五物湯平肝清熱 紫菜西芹必備5款蔬菜 - 香港01

    2023年11月13日 · 降血壓食療坊間出現不少，而台灣中醫師推薦高血壓患者煲「降壓五物湯」來降血壓，其中的「五物」包括哪些材料？ 記者訪問註冊中醫師意見，為什麼「降

  2. health.tvbs.com.tw › tcm › 336133對抗高血壓！中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不 ...

    2022年11月9日 · 中醫師推「降血壓五物湯」清熱平肝利尿 這5大蔬菜不可少. 吳詠霓 整理 ｜ 2022/11/09 16:34. 字體放大. 高血壓被指是「隱形殺手」，因為可能殺人於無形，許多患者都是出現併發症後才得知自己患病，坊間也出現不少降血壓的食療。 中醫師邱穎琳指出，高血壓在中醫治療上有分不同證型，必須辨證論治，才可判斷病人所患的是哪一種。 洪敦耕多年前曾在書籍《高血壓自我調理》中提到不少適合高血壓患者食用的藥材或食品，如：杜仲、決明子、玉米鬚、夏枯草及桑寄生等，但這些藥材較難直接入口，她也在書中推薦了一款「五物降壓湯」，採用的都是常見食材，具有清熱平肝、利水利尿的功效，適合高血壓屬於「肝陽上亢」類型的人食用。 看更多： 高血壓／按壓3穴位輔助降血壓 中醫教你喝「降壓茶」還能護眼.

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    • 降血壓湯水｜中醫推薦降血壓五物湯 番茄洋葱5種蔬菜湯清熱平肝
    • [煮食小分享]🩸📉🛡️降血壓 降膽固醇 血管清道夫 白背黑木耳紅棗湯 - YouTube
    • 高血壓吃什麼好？天冷血壓高，吃對9種食材自然清血降壓！
    • 【血管清道夫！9大食物有效降血壓！】 － 香港亞洲心臟中心

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  4. urbanlifehk.com › article › 67822【降血壓蔬菜】11種蔬菜能快速控制血壓 苦瓜等3款蔬菜汁保護心臟

    2021年10月24日 · 當血壓高問題逐漸年輕化，透過 飲食做控制血壓 乃關鍵。 本次探討能快速 降血壓 的蔬菜，以及3款蔬菜汁推介。 【降血壓蔬菜懶人包目錄】 能快速降血壓的蔬菜. 3款降血壓蔬菜汁推介： 白蘿蔔汁 ｜ 苦瓜汁 ｜ 牛蒡汁. 大蒜含大蒜素和配醣體，可降血糖、穩定血壓的作用，因此有助預防冠心病和腦血栓。 －. 11種能快速降血壓的蔬菜. 大蒜： 含大蒜素（Allicin）和配醣體，可降血糖、穩定血壓的作用，因此有助預防冠心病和腦血栓。 此外，大蒜也有殺菌消炎的效果。 洋蔥： 含胺基酸、類黃酮、硫化物、甾體皂苷類（Steroidal saponins）、前列腺素類（Prostaglandins）、抗壞血酸等成分，有助降血壓、血糖、血脂、膽固醇的作用。 若常吃洋蔥，可長期穩定血壓，降低血管脆性。

    • 降血壓食物湯1
    • 降血壓食物湯2
    • 降血壓食物湯3
    • 降血壓食物湯4

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 325989吃對蔬菜降血壓、降血脂！中醫師大推「五物降壓湯」、「五汁飲」 ...

    日常飲食攸關高血壓病患的病情控制，中醫師洪敦耕提供一道「五物降壓湯」，是適宜高血壓患者常飲的湯品，食材有紫菜、芹菜、荸薺、番茄、洋葱，五物各自發揮功效及起協同作用，具有降血壓及降低血中膽固醇的功效。

  6. www.wecareyou.cc › food › blood-pressure-lowering-foods高血壓必看！2大NG高血壓飲食禁忌，營養師帶你設計「快速降血壓 ...

    高血壓飲食原則. 1. 減少鈉攝取量. 2. 降低紅肉. 3. 高膳食纖維. 快速降血壓食物排行榜，有哪些食物可以幫助降血壓？ 1. 含有不飽和脂酸的食物，例如堅果、魚. 2. 含有鉀的食物，例如香蕉、番茄. 3. 低脂乳製品，例如低脂乳品、無糖優格. 4. 含有鎂的食材，例如菠菜. 高血壓飲食禁忌 | 高血壓不能吃的食物有哪些？ 1. 加工食品. 2. 酒精. 高血壓飲食菜單. 降血壓保健食品有哪些？ 1. 魚油. 2. 兒茶素. 3. 紅麴. 4.

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  8. www.edh.tw › article › 17940中醫：高血壓忌吃10種食物！2碗湯讓血壓不飆高 - 早安健康

    2018年2月21日 · 功效解讀. 此湯可清熱滋陰、降低血壓、軟堅散結，適合高血壓、甲狀腺腫大等患者食用。 （編按：根據中國醫藥大學附設醫院網站指出，海帶含碘量豐富，但缺乏碘或碘攝取過量都可能導致甲狀腺腫大，因此日常生活不宜補充過多碘，建議諮詢醫師、藥師意見再增加補充。 山楂瘦肉湯. 食材 山楂15克，豬瘦肉200克，食用油30毫升，薑5克，蔥10克，雞湯1000毫升。 配料 鹽適量。 做法. 山楂洗淨備用。 豬瘦肉洗淨，去血水，切片；薑拍碎；蔥切段。

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