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陳子聰公開減肥餐單 兩個月激減70磅. Icy_babe. 男爵府. 積分: 7798. 發表於 11-12-1 13:27 | 顯示全部帖子. 【明報專訊】臨年結，大姐大要頒發「最決心減肥模範夫妻獎」給何超儀與老公陳子聰，尤其陳子聰（Convoy）在短短兩個月內激減70磅。 大姐大認識了Convoy很久，他一向每餐無肉無啤酒不歡，在他的字典裏沒有「減肥」二字，他突然兩個月激減70磅，有點擔心他是否健康出問題。 原來，超儀發覺「肥佬聰」未到40歲已有「三高」（高血糖、高血脂、高血壓），既然已響起警號，她便勒令老公減肥，但也想不到「肥仔聰」如此大決心。 超儀為了支持老公，亦加入減肥行列。 超儀從不介意過老公體型不斷膨脹，她說：「他肥和瘦，我都一樣愛他。
2012年1月19日 · 何超儀見老公陳子聰下定決心減肥，她也加入支持，激減10磅之下，現在體重90多磅。 兩個月激減70磅 臨年結，大姐大要頒發「最決心 健康達人--健康DotCom
【明報專訊】臨年結，大姐大要頒發「最決心減肥模範夫妻獎」給何超儀與老公陳子聰，尤其陳子聰（Convoy）在短短兩個月內激減70磅。 大姐大認識了Convoy很久，他一向每餐無肉無啤酒不歡，在他的字典裏沒有「減肥」二字，他突然兩個月激減70磅，有點擔心他 ...
2024年9月20日 · 減肥餐單適合一些沒有太多時間運動的人，但吃甚麼食物才能健康又瘦身？ 以下由營養師搭配的減肥食譜，原來只要吃對食物就能輕鬆瘦下去，而且製作簡單，不懂煮食的小資女也不怕。
- C Ting
2024年7月1日 · 陳子聰公開減肥餐單 兩個月激減70磅 ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 登入 註冊 WhatsApp媽媽谷 理財保寶 潮行 智睿腦力加油站 新手媽媽 飲奶論壇 討論區 懷孕 健康 煮意 遊樂 熱話 學校 管教 移民升學 理財 潮流 理財保寶 ...
減脂菜單百百種，哪一種最適合？. 以下介紹常見的減重法，分別的原理及優缺點。. 減重法. 內容. 低GI 減重. GI 是升糖指數，指的是醣類消化的速度。. 低 GI 食物消化速度慢，因此有較久的飽足感。. 從實驗上來看，能減少脂肪生成及囤積，並且可預防肌肉分解。.
第1-2天：簡單輕鬆的減脂調整期. 早餐：燕麥粥配藍莓與低脂牛奶. 方便快捷的即食燕麥，富含膳食纖維和營養，適合做為減脂早餐。 幫助穩定血糖，延長飽腹感。 以低脂牛奶搭配燕麥食用，提供蛋白質和鈣質，助力骨骼健康。 午餐：微波雞胸肉配即食蔬菜沙拉. 使用預先調味的即食雞胸肉可以直接加熱食用，無需料理，是繁忙上班族的減脂午餐絕佳選擇。 晚餐：菠菜豆腐拼盤. 蔬菜豆腐卡路里低，簡單易做，加班後回家也可以輕鬆準備的減脂晚餐之選。 同時可以額外配搭全麥麵包或藜麥，增加飽腹感。 早餐推薦： 即食燕麥片. 桂格 – 即食燕麥片 >> 早餐推薦： 高鈣低脂牛奶. 子母 – 高鈣低脂牛奶飲品 >>
