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2022年11月22日 · 「例如你Set的目標是要在50分鐘內跑畢10公里（即是5分鐘跑1公里)，那麼在跑步過程中就算遇上競爭對手，都必須以每5分鐘1公里的配速去跑。 3.低強度訓練耐力
2017年2月2日 · 本地馬拉松好手周子雁指出，步速忽快忽慢消耗更多能量，如未有及時補充糖分，跑手可能抽筋受傷，甚至「撞牆」體力透支，需退出賽事。做好配速管理，以均速完成全賽最省力。渣打馬拉松賽事將於本月12日舉行，今年首次引入配速員，帶領
2023年2月12日 · Tweet. 黃子圖 (余樂詩攝) 1/3. 第25屆渣打香港馬拉松的周日（12日）舉行，賽事時隔2年上演吸引滿額3.7萬人參賽，人數比上屆多一倍。 10公里賽事由香港三項鐵人代表黃子圖及蔡欣妍贏得男女子冠軍。 今屆香港馬拉松共分馬拉松、半馬拉松及十公里三項賽事，賽事回復「集體起步」形式，跑手於大會鳴笛後一同起步。 是日天氣溫暖潮濕，氣溫介乎19至24度，濕度達百分之95。 首個項目10公里挑戰組已經順利展開，男子組冠軍由上屆冠軍黃子圖以32分09秒所得，女子組由蔡欣妍以37分21秒奪得冠軍。 黃子圖成功衛冕，賽後表示天氣和狀態影響今屆發揮，「好開心可以贏得第一，時隔2年再贏都是不容易的事。 今早有微雨，但大家都面對相同問題，連續幾屆都是三鐵運動員贏冠軍，希望可以延續這個傳統。
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2023年2月10日 · 香港時間. 2023年02月10日 (五) 19:01. Tweet. (余樂詩攝) 1/5. 「渣打香港馬拉松2023」將於本周日（12日）舉行，今屆賽事成為香港放寬防疫措施後首個大賽，賽會邀請13名海外精英跑手，其中6名「金標」跑手周五（9日）亮相記者會，即將出戰全馬賽事的香港長跑好手魏賡對於海外跑手重臨香港表示歡迎，他坦言今屆賽事競爭激烈，期待與一眾好手跑出佳績。
2022年7月19日 · 香港「女氣袋」姚潔貞在美國尤金舉行的世界田徑錦標賽，參加女子馬拉松項目表現出色，以個人今季最佳時間2小時43分13秒完成，第29名衝過終點。
2023年11月17日 · 根據天文台的天氣預測，周日大致天晴及乾燥，早上清涼。 氣溫介乎攝氏17至25度，相對濕度為45至70%，涼爽的天氣相信有助跑手排汗，創出理想成績。 另外，政府因應比賽而作出特別交通安排，實施臨時封路措施以配合比賽進行，預料港珠澳大橋香港連接路 (來回方向)的行車時間將會增加，當局呼籲大眾預早計劃行程，避免因封路或交通改道而延誤行程。 港台電視32將於周日早上7時15分開始直播賽事，由伍家謙及長跑教練葉啟德擔任評述。 中國銀行 (香港)港珠澳大橋 (香港段)半馬拉松2023活動詳情： 日期： 2023年11月19日（星期日） 時間： 早上7時30分至11時30分. 地點： 港珠澳大橋（香港段） 賽事屬於「M」品牌活動，挑戰組獎金達54,000美元。 （圖片由公關提供）
2021年10月23日 · 渣打香港馬拉松開跑前夕，選手們或許如火如荼地準備賽事，有家庭醫生則提醒跑手，今晚 (23日)需特別注意飲食及提早休息，明早 (24日)亦要注意安全，宜「識放識收」，而有運動學家建議跑手需注意保暖，開跑時避免跑得過分急速，保存能量待比賽後期使用。 <br/><br/>馬拉松於明日清早舉行.
