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- 至於黑麥汁的最佳飲用時間，林雨薇營養師建議如下： 1.運動期間作為運動營養補給。 2.睡前2～3小時飲用，不過要記得在就寢前如廁，再上床睡覺。 3.餐間點心或當作下午茶飲用。
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2024年2月5日 · 台灣林雨薇營養師表示，飲用黑麥汁能幫助身體健康，以下是對身體的好處： 1. 預防心血管相關疾病. 酚類化合物有抗氧化功能，對血管具保健功用，益於減少糖尿病、高血壓和動脈粥狀硬化等，降低心血管有關的疾病發生。 2. 能當作運動飲品. 每瓶250毫升黑麥汁約含33克糖（等同半碗飯的碳水化合物量），適合在運動前中後補充，特別是準備接受耐力訓練時飲用，不僅可適度的提供身體好吸收的碳水化合物，同時黑麥汁也能給予身體補充水分及電解質、維他命B雜。 3. 幫助入睡. 麥芽的GABA成分，製造過程釋放到麥芽汁，黑麥汁的GABA有助減緩或阻斷大腦中某些神經訊息的傳遞，進而協助我們降低焦慮、緩和壓力與放鬆緊繃情緒，有助於自我放鬆，甚至幫助入睡，減少睡眠障礙。 黑麥汁真的能提神嗎？ 其實3個時間喝最讚！
2022年3月23日 · 黑麥汁是由黑麥和啤酒花釀造而成的輕度碳酸麥芽飲品，發酵製作過程和啤酒非常相似，但不同的是，黑麥汁在發酵後期便停止繼續發酵，因此只有將黑麥中的澱粉轉為糖分、而不帶有酒精，因此喝起來甜甜的，口感也和啤酒極為相似。
至於黑麥汁的最佳飲用時間，林雨薇營養師建議如下： 1.運動期間作為運動營養補給。2.睡前2～3小時飲用，不過要記得在就寢前如廁，再上床睡覺。3.餐間點心或當作下午茶飲用。每天建議喝多少黑麥汁？喝太多恐變胖！
2021年5月10日 · 黃毓婷指出，黑麥汁很適合上班族或是學生在下午茶時段飲用；晚上追劇時，也可搭配健康的堅果、毛豆當點心。除了日常飲用，黑麥汁也有創意喝法，像是用黑麥汁混搭濃縮咖啡，美味又提神！
2024年2月2日 · 至於黑麥汁的最佳飲用時間，林雨薇營養師建議如下： 1.運動期間作為運動營養補給。2.睡前2～3小時飲用，不過要記得在就寢前如廁，再上床睡覺。3.餐間點心或當作下午茶飲用。 每天建議喝多少黑麥汁？喝太多恐變胖！
2024年2月23日 · 黑麥汁：功效、營養價值、禁忌與正確食用方式. 黑麥汁含有膳食纖維、維生素B群、鐵質、鋅和抗氧化物質，適量食用可提供營養補充。. 其具有促進消化、改善貧血、降低血糖、輔助減肥以及增強免疫力等功效作用。. 禁忌包括血糖偏高者、痛風患者 ...
2024年3月18日 · 喝黑麥汁好處多多！飲用黑麥汁能幫助身體健康，以下是對身體的好處： 1.預防心血管相關疾病 酚類化合物有抗氧化功能，對血管具保健功用，益於減少糖尿病、高血壓和動脈粥狀硬化等，降低心血管有關的疾病發生。2.能當作運動飲品
