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   為什麼會鼻鼾?

   • 鼻鼾原因8. 睡眠窒息症 候群（OSA） 睡眠窒息綜合症（OSA）是一種嚴重的睡眠障礙，其特徵是伴隨著反覆發生的呼吸暫停，可能導致鼾聲，甚至進一步發展為睡眠窒息。 在OSA的情況下，呼吸中止可能持續數秒至數分鐘之久，這種反覆發生的現象嚴重干擾了正常的睡眠模式。

   揭秘鼾聲：嚴重性、成因與改善方法！肥胖者需警惕！| Perfect Medical

   www.psmedical.com.hk/blog/snoring-savior/snoring/

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   如何改善鼻鼾?

   • 改善鼻鼾2. 睡前用生理鹽水洗鼻 經常打鼻鼾的人可以試試在睡前用生理鹽水洗鼻，有助去除鼻腔內的致敏原，減少因鼻敏感而引起的鼻塞問題。 改善鼻鼾3. 減少頸部脂肪積聚 頸部脂肪積聚過多也是鼻鼾原因之一，肥胖人士可以藉減肥來減少頸部周圍的脂肪積聚，從而減少軟組織對呼吸道的阻塞，達到改善鼻鼾的效果。 改善鼻鼾4. 使用止鼻鼾牙膠 鼻鼾人士也可以在睡覺時使用止鼻鼾牙膠，以調整下顎位置，從而減少呼吸道受阻。 M巾牌子｜10款好用衛生巾推薦：超薄乾爽/瞬吸防漏！ 附消委會評分指南 秋天湯水食譜｜簡單易煲！ 15款中醫推薦清熱滋潤湯水做法 大閘蟹2024｜訂購必試8間專門店網購推介：爆膏蟹公蟹乸最平$35就買到！ 氣管敏感湯水｜紓緩喉嚨痕癢！ 8款氣管敏感湯水食譜+中醫教戒口食物及穴位按摩 改善鼻鼾5.

   鼻鼾原因｜醫生拆解成因＋6大改善方法：肥胖人士特別高危！ - Cosmo…

   www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/snoring-reasons-and-solutions

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   鼻塞是什麼?

   • 當鼻腔、鄰近組織和血管充滿過多的液體，造成腫脹，使鼻子感覺像水管被堵住的情形，稱為鼻塞 (Nasal Congestion 或者 Stuffy Nose)，它可能會伴隨 鼻涕 或 流鼻水，但不是絕對。 對年紀大些的兒童及成人而言，鼻塞通常只是有點惱人而已，但對於睡眠受到鼻塞影響的幼兒，或因此難以餵食的嬰兒，鼻塞是個嚴重的問題。 鼻塞有多常見？ 鼻塞相當常見，且會影響所有年齡層的人，想了解更多資訊，可諮詢您的醫師。 鼻塞有哪些症狀？ 如果您對自己的症狀有任何疑慮，請諮詢醫師。 什麼時候該看醫師? 如果您有下列任何一種症狀，請您聯繫醫師。 1. 症狀持續超過10天 2. 高燒 3. 鼻涕呈黃色或綠色，並伴隨疼痛或發燒，這可能是 細菌感染 的徵兆 4. 鼻涕帶血絲，或頭部創傷後持續流鼻水

   鼻塞：原因、症狀、治療、舒緩方式 - Hello醫師

   helloyishi.com.tw/otolaryngology/nose-conditions/nasal-congestion/

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   打鼻鼾怎麼辦?

   • 一般鼻鼾在一星期中數晚會出現打鼾的狀況，由於頻率較高，可能對身邊伴侶造成困擾，甚至影響雙方的睡眠質素。 為改善這種情況，除了需要注意打鼻鼾時的睡姿外，建議先接受專業的檢測，以了解詳細的鼾聲成因和情況。 另一種方式是使用認可的止鼻鼾產品，然後觀察鼻鼾改善的效果，以選擇最適合自己的鼾聲治療方案。 一般鼻鼾的音量介於50至60分貝之間。 3. 與睡眠 窒息症有關的 鼻鼾 除了出現的鼾聲次數更頻繁外，鼻鼾聲量也更大，這可能表示呼吸道出現了阻塞情況。 如果也伴隨著以下情況，包括睡眠時出現呼吸困難或噴發式的鼻鼾、白天感到極度疲倦、疲勞或高血壓，這種鼻鼾可能表示患有睡眠疾病的風險會增加。 在這種情況下，建議儘早向醫生或專業人士尋求治療方法，因為可能不再僅僅透過使用止鼻鼾產品就能解決的問題。

   揭秘鼾聲：嚴重性、成因與改善方法！肥胖者需警惕！| Perfect Medical

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   為什麼睡覺會打鼻鼾?

   • 打鼻鼾的原因是因為睡眠時支撐著我們咽喉及上呼吸道的軟組織放鬆，令呼吸道收窄，阻塞空氣進入。 這些下塌的軟組織容易跟吸入來的空氣產生震動，形成鼻鼾聲。 鼻鼾聲愈大，代表呼吸道阻塞的情況愈嚴重，萬一阻塞至嚴重程度，便會釀成睡眠窒息。 誰比較容易打鼻鼾？ 擁有下面特徵的人士，會比一般人更容易有鼻鼾問題 2,3： 如何改善鼻鼾聲？ 對患者而言，由於打鼻鼾時多在熟睡狀態，本身難以察覺，若家人或枕邊人發現患者有打鼻鼾的習慣，可主動告知，讓患者可及時改善鼻鼾問題。 解決鼻鼾的方法： 1. 改善睡姿 保持呼吸道暢通是止鼻鼾的有效方法，睡覺時保持側臥姿勢，可減少呼吸道阻塞 3。

   【打鼻鼾】原因大解構，5招改善鼻鼾聲 | FWD HK

   www.fwd.com.hk/zh/blog/health/snoring/

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   為什麼右邊鼻孔會流鼻水?

   • 一名家庭主婦去年發現右側鼻孔一直流鼻水，後期甚至只要一低頭、大量鼻水即如湧泉般流出，吃藥也沒用，嚇得她趕緊就醫；經電腦斷層和核磁共振檢查後，發現竟是蝶竇深處顱骨缺損，是少見的「自發性腦脊髓液鼻漏」。 長庚醫院耳鼻喉科系鼻科主任張伯宏指出，這名患者是典型的自發性腦脊髓液鼻漏，無頭部外傷、無頭部手術史也無腦部或鼻部腫瘤，卻發生了腦脊髓液鼻漏。 張伯宏說，腦脊髓液鼻漏與其他會造成流鼻涕的原因如感冒、鼻竇炎的狀況不太一樣，它只有單側鼻孔會流出「清鼻涕」，濃度就像水一樣，與一般鼻涕較黏稠、且兩個鼻孔都會流出來不太一樣。

   單側流鼻水 當心腦脊髓液漏 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/paper/1199103

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2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › snoring-reasons-and鼻鼾原因｜醫生拆解成因＋6大改善方法：肥胖人士 ...

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   2023年5月9日 · 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。

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     最有效止鼻鼾方法有什麼？長期面對自己或枕邊人打鼻鼾或鼻 ...

3. enteducation.info › 【鼻鼾原因】醫生拆解成因醫生拆解鼻鼾成因＋6大改善鼻鼾方法 - 香港耳鼻喉 ENT ...

   enteducation.info › 【鼻鼾原因】醫生拆解成因

   • 網頁紀錄

   2023年1月27日 · 鼻鼾成因在於上呼吸道的軟組織在睡覺時放鬆，阻塞呼吸道，並於呼吸時產生震動而形成鼻鼾。 另外部分人士，例如肥胖、下巴短小、吊鐘或舌頭肥大、扁桃腺增生、鼻敏感、鼻腔結構異常等都較易打鼻鼾。 經常打鼻鼾是健康問題嗎？ 「當呼吸道的阻塞情況愈嚴重，鼻鼾就會愈大聲。 」所以當留意到鼻鼾問題漸趨嚴重時，有機會反映呼吸道或其他健康問題，建議向醫生求診，進行詳細檢查找出原因。 鼻鼾解決得到嗎？ 要怎樣改善鼻鼾？ 對於能否根治鼻鼾，譚醫生指要視乎引起鼻鼾的原因，因為不同成因的鼻鼾也有相應的解決方法。 改善鼻鼾1. 保持側睡. 「一般而言，保持側睡能減少呼吸道受阻。 改善鼻鼾2. 睡前用生理鹽水洗鼻. 經常打鼻鼾的人可以試試在睡前用生理鹽水洗鼻，有助去除鼻腔內的致敏原，減少因鼻敏感而引起的鼻塞問題。

4. enteducation.info › hk › 鼻鼾及睡眠問題鼻鼾 | 原因成因 | 解決方法 | 治療手術 - 香港耳鼻喉

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   打鼻鼾原因大解構. 鼻鼾是一種睡眠中常見的現象，而有鼻鼾原因是由於呼吸道阻塞或較大阻力導致的氣流通過鼻腔和喉部產生的噪音。. 當人們處於睡眠狀態時，這種阻塞或阻力導致空氣無法自由地通過呼吸道，從而產生低沉且有規律的鼻鼾聲。. 如果鼻鼾解 ...

5. www.fwd.com.hk › zh › blog【打鼻鼾】原因大解構，5招改善鼻鼾聲 | FWD HK

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   2022年9月1日 · 今次就跟大家分享打鼻鼾的原因和5招止鼻鼾的方法。 為什麼會打鼻鼾？ 打鼻鼾的原因是因為睡眠時支撐著我們咽喉及上呼吸道的軟組織放鬆，令呼吸道收窄，阻塞空氣進入。

6. cpap.hk › pages › why_snore為什麼會打鼻鼾? 打鼻鼾的成因是什麼? 是否患有睡眠 ...

   cpap.hk › pages › why_snore

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   鼻鼾成因是什麼?鼻鼾的成因包括肥胖、年長、飲酒、遺傳、吸烟、藥物影響、睡眠姿勢、懷孕、感冒或疲勞等等。 打鼻鼾也是睡眠窒息症的一個重要微兆

7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【鼻鼾】一文看清鼻鼾的成因與改善方法 - Cigna

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   鼻鼾的成因. 鼻塞或呼吸不暢順： 如果你患上感冒、過敏或耳鼻喉感染，所引起的鼻腔堵塞能引致鼻鼾。 仰睡： 當我們仰睡時，舌頭可能會往喉嚨後墜而局部阻塞氣道，從而影響呼吸。 過重： 如果我們頸部組織中的脂肪超出正常水平，氣道便會因為受到額外重量的壓力而塌陷，從而影響呼吸。 睡眠窒息症： 睡眠窒息症的患者在睡眠時呼吸會受到干擾，嚴重影響睡眠質素，甚至對整體健康帶來不利影響。 對抗鼻鼾. 由於其成因通常難以識別，故現時尚未有百分百有效的方法來停止鼻鼾。 然而，許多人曾嘗試以下方法，成功改善鼻鼾情況： 晚上避免飲酒。 酒精會令氣道放鬆，令鼻鼾加劇。 以側睡代替仰睡。 嚴重睡眠窒息症患者應按照醫生的建議接受手術治療。 優質且充足的睡眠對我們的健康非常重要。 不要讓鼻鼾影響你的健康！

8. www.psmedical.com.hk › blog › snoring-savior揭秘鼾聲：嚴重性、成因與改善方法！肥胖者需警惕 ...

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   鼻鼾似乎是日常生活中一個普遍存在的話題，但許多人對它的成因、潛在風險和解決方案了解甚少。 透過了解鼻鼾的相關知識，我們可以更好地應對這個問題。