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1、没有“彻底止鼾”的可能性。. 非要“彻底”那就要彻底杜绝打鼾的最基本前提条件——睡觉。. 2、目前最有效止鼾的方法是使用呼吸机，原理很容易查到，就不多说了，唯一要说的就是呼吸机很贵。. 3、各种呼吸机以外的方法、器具的止鼾效果都远不如呼吸 ...
2017年11月25日 · 避免打鼻鼾，睡觉时尽量不要仰卧睡觉，或者趴着睡觉，特别是小孩更不能趴着睡觉，我们可以侧着睡觉，这样更利于呼吸。. 仰着睡觉会使得呼吸道肌肉更容易堵塞呼吸道，侧睡可以减少呼吸道肌肉的压力 。. 我们可以先躺着，然后把头一直抬到头接近胸部 ...
以“止鼾戒指”为例，劝大家买东西特别是医学类的产品. 1. 要多听听大医院医生的看法，从原理上理解打鼾再想办法设法阻止鼾声，而淡化淘宝上阻鼾产品的好评，而中评和差评到是要优先看，认真看滴。. 2. 不要只看淘宝或国内网购网站，应该多去国外同类 ...
2023年12月27日 · 5) 止鼾产品的选择： 鼻贴 强烈不推荐。它在原理层面就是行不通的，打鼾者张开嘴巴，就是要加大吸气量以维持呼吸。嘴巴被封住，吸进的氧气减少，最直接的影响就是——吸不上来气，难以入睡。醒着时，打鼾者还会主动控制鼻子去加重呼吸来满足呼吸量。
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2022年8月18日 · 相比止鼾贴、止鼾鼻夹、止鼾带，止鼾喷雾的使用感稍微舒服些，会有润滑舌道的作用 但是，止鼾喷雾里的防腐剂、有害物质很容易造成多重副作用，如果以健康为代价抑制鼾声，那宁可不用！止鼾带 止鼾带设计师出来挨打，给它评分都是对我的侮辱！
2021年11月5日 · 鼾声分两种，其中一类较危险： 低频、连续鼾声较不危险 经鼻振动软顎的鼾声频率较低，偶尔过敏、感冒、鼻塞，组织肿胀、通道狭窄，或是疲劳、睡得较沉，神经肌肉更放松的时候，可能发出微微鼻鼾，这种低频且偶发的鼻鼾症状，在身体不适的症状改善或改变睡眠习惯之后多半就能改善。
自己录音呗，不行，还可以用睡眠监测软件，比如：蜗牛睡眠，鼾声护理APP等，都可以监测你是否打鼾的。. 鼾声护理APP不仅可以监测打鼾的时长、强度、个数和分布图的，甚至连打鼾的音频都能自动录下来，还能评估你打鼾的程度是否已经患病了，这个用途不 ...
2023年7月21日 · 但是止鼾鼻夹只能放在鼻腔的最前端，并不能深入鼻腔，也无法对鼻咽部起到作用。 而鼻腔、软腭和舌根是造成鼾声的几大因素，止鼾鼻夹并不能对其中任何一个起到干预作用，可见单单保持呼吸畅通无法真正的解决问题所以这种类型的止鼾器作用并不大。
