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2018年11月6日 · 根據美國 National Sleep Foundation (NSF) 最新發表的「各年齡每日睡眠時數表」建議，新生兒一天所需的睡眠時間為 14 - 17 小時，隨著孩子成長，幼童需要的睡眠時數則減少至 10 - 13 小時，詳細的嬰幼兒睡眠時間請參考下表資訊： 嬰兒/幼兒睡眠時間表. 資料來源：National Sleep Foundation，製表： Cubo AI 智慧寶寶攝影機. 嬰幼兒睡眠時間表列出之睡眠時數，最好一併參考建議時數及彈性範圍，再依實際狀況評估孩子的睡眠需求，或和兒科醫師做進一步討論，訂立睡眠目標。
2020年1月3日 · 4個月齡嘅寶寶晚上平均訓10小時；白天會訓2-3次。依個時候嘅寶寶開始認識早上同晚上嘅分別，所以最好嘅依個時候幫寶寶建立一個固定模式，維持每日日間小睡同夜晚相同嘅就寢方式。
2022年11月11日 · 睡眠時間充足有助寶寶成長，還能聰明活潑又健康. 〈一次瞭解於寶寶睡覺的四大問題〉 文中提到，嬰兒睡眠時間可分成動眼睡眠（REM sleep）、非動眼睡眠（Non-REM sleep）；前者使腦部血流量增加，腦部活動旺盛，有益於中樞神經系統的成長與發展，後者使腦下垂體生長激素分泌會增加，促進身體的生長和代謝。 愛林醫療機構小兒科專任醫師周怡宏醫師也曾在個人部落格 「周怡宏醫師的育兒日誌」 指出，嬰兒睡眠期間會釋出比清醒時多出3倍以上的生長激素，充足的生長激素能促進神經系統、腦部的發育，還能加強蛋白質的合成、強化韌帶及肌腱，並且幫助脂肪燃燒、轉化為肌肉能量，因此嬰兒睡眠時間可說是攸關寶寶健康成長的頭等大事。
2014年7月12日 · BB睡多睡少一向是父母很關心的問題，兒科專科趙長成醫生提供了0-3歲睡眠時間表及優質睡眠小貼士，可供大家參考，希望BB每晚都可酣睡到天亮。 0-3歲睡眠時間表年齡組別 ...
2024年4月17日 · 根據孩子不同階段調節睡眠時間 在初生階段，寶寶仍在建立日夜規律，晚上的睡眠時數約8至10小時，睡眠時間會較遲，但大約4至6個月大左右，他們晚上需要的睡眠時數會增加。
三個月嬰兒睡眠時間可能還在建立自己的一套規律，當您的3個月寶寶一直哭鬧不休，您可能會懷疑他是否肚子餓了而手忙腳亂地餵奶。 其實，這是一個必經的過程。 寶寶哭泣是否頻繁，並非判斷三個月嬰兒奶量足夠與否的關鍵原因。 有時候寶寶並不是因為肚子餓而哭鬧，也許他是脹氣了、尿布濕了，或只是想要您抱抱他。 這個月開始，3個月寶寶已經成為了喝奶高手，他們喝奶的技巧更好也更有效率，餵哺母乳也變得更加輕鬆順利。 而正在哺乳的您也進步了，此時您已經很善於「讀」寶寶的心思，了解他們的需求。 知道他們的哭泣代表什麼意思，是肚子餓了？ 或者是覺得無聊想要您的陪伴。 若是您親餵母乳，由寶寶自己控制奶量，他覺得足夠了就會停止。 寶寶不會喝奶過度，也就容易再次感覺肚子餓，他們大約兩小時就會再醒來。
嬰兒的睡眠模式. 寶寶出生後，既要依靠自己呼吸，也要逐步調節和適應母體以外各種部狀況，包括溫度、光暗、聲音及你的照顧等等。 初生的寶寶一般未能分辨日夜，他們醒來就餓，吃飽就睡，每日皆會重複這些行為狀態，而大部分時間都在睡。 與寶寶相處一段時間後，你會開始掌握寶寶疲倦的表現，盡量在他有睡意時便讓他睡，可以避免寶寶因為過倦啼哭而難以入睡；有些寶寶亦可能需要你哄才較易進入睡眠狀態。 其實寶寶還在適應外界的環境，他需要你貼心照顧才能慢慢學習調節睡眠及日夜的規律。 隨着寶寶長大，在你悉心照顧下，寶寶睡眠時間的模式會有所改變。 約三至六個月大時，你會發現寶寶晚上睡眠及日間精靈的時間較以往長，這就是他開始出現晝夜規律的表現。 這時他仍需日間的小睡，但次數會逐漸減少。
2022年9月26日 · 根據睡眠年齡找出睡眠需要 正如之前提及，寶寶所需的睡眠時間會隨月齡 / 年齡而調整，但原來同年同月同日生，寶寶所需的睡眠時間都可能有分別，故較為準確的做法應以睡眠年齡而非實際年齡計算。
BB們的睡眠模式 ：研究指出，四個月大BB的腦部發育，已足以讓他們能連續安睡6至12小時。 要幫助BB建立一個屬於他的睡眠模式，培養睡眠習慣是非常重要的，這亦有助BB從一開始入睡以至半夜醒來再入睡，讓他持續安睡至天明。
3 至 12 個月大 BB 的睡眠. BB 的睡眠模式會經常改變。 看看專家和其他家長有哪些實用可靠的建議，能幫助 BB 整晚甜睡。 實用懷孕小工具. 媽咪天地. 發育階段. 生長曲線計算器. 初生BB. 從出生日期測試BB的個性. 懷孕體重增加計算器. 觀看相關文章. BB的睡眠問題﹕鼓勵孩子上床睡覺. 睡眠的安全須知：確保BB的睡眠安全. BB的睡眠訓練. BB的睡眠：重要貼士. 載入更多文章. 加入成為Pampers BB會會員領取: 優惠資訊. 試用裝. 立即登記. 閱讀更多 發育階段 | Pampers: 適合 3 至 12 個月大 BB 的活動. 3 至 12 個月大的 BB 發育. 嬰兒防護用品. BB 尿片，拉拉褲和濕紙巾. BB 斷奶以及開始進食固體食物.
