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2018年4月16日 · 遇上這些問題，可能是因為壓力太大，令精神長期處於繃緊的狀態。 台灣有位女中醫鄒瑋倫親身證實「 半日斷食法 」真的可以幫助減肥，她更成功減走25公斤肥肉！ 原文：more｜ Text：Francesca Ng｜Photo：Instagram. 靠「半日斷食法」女中醫減走25kg. 「半日」是指 12 小時，即是在兩餐之間相隔12小時便可。 例如今天的晚餐與明天的早餐中間相隔 12 小時便合格。 這段時間包括睡眠時間，所以原本也沒有什麼進食的機會。 「半日斷食法」也沒有想像中這麼困難。 晚餐時間最好在6時半之前，這樣就可事半功倍。 有人甚至試過，晚餐不過6時，早餐6時後進食，兩餐之間相隔12小時，但不限制份量與食物，都能夠瘦下來！ 「半日斷食法」 三餐分量小秘訣： 早餐.
2019年7月31日 · 關鍵詞. 戒澱粉 減肥 白飯減肥法. 減肥係好多女仔嘅終身事業，講起減肥，唔少人都會諗住節食、戒澱粉、食少啲肉，仲有唔少人戒食飯添！ 不過對於香港人嚟講，白飯係主食，要戒真係唔容易...
2024年9月24日 · 1. 多吃根莖類蔬菜. 例子：牛蒡、紅蘿蔔、淮山、蓮藕等. 功效：溫暖身體、淨化血液. 建議：女性可適量食用牛蒡，因牛蒡含豐富精胺酸，可刺激女性荷爾蒙的分泌，有助紓緩婦科疾病。 2. 多吃通血管蔬菜. 例子：洋蔥、韭菜、大蒜、菠菜、芹菜. 功效：擴張血管、改善血液流動. 洋蔥、大蒜、韭菜含有大蒜素，有助擴張血管，被喻為「血管清道夫」 菠菜含豐富葉綠素，有助改善血液流動；芹菜含有吡嗪（pyrazine），有助擴張血管. 洋蔥、大蒜、韭菜含有大蒜素，有助擴張血管，被喻為「血管清道夫」（圖片來源：canva圖片） 3. 多用黑芝麻調味. 功效：滋補補虛、淨化血液. 黑芝麻的芝麻素有助抗氧化，同時豐含蛋白質、碳水化合物、維他命、礦物質、膳食纖維.
2018年11月18日 · 日本女生近來喜歡飲用減肥茶，特別是麥茶、黑豆茶減肥法。 皆因只要每天適當飲用，就可以極速燒脂去水腫。 以下幾款減肥茶和飲用方法，懶女生瘦身不可以錯過。
2024年10月4日 · 東方新地. Oct 4 2024. 現代生活節奏快，許多人不知不覺養成不良飲食習慣，加上工作壓力及生活不規律加重腎臟負擔，進而引發腎臟疾病。 有台灣腎臟科醫生提醒，有些日常飲食中看似無害的食物，其實對腎臟造成不少負擔，為此他列出10種常見的「傷腎食物」，大家應盡量減少食用，避免未來因腎功能衰退而面臨洗腎的危機。 腎絲球不可再生 腎臟「存款」要節約使用. 台灣腎臟科醫生洪永祥日前在其Facebook專頁分享指，人體一生約擁有兩百萬顆腎絲球（renal glomerulus），而且「死掉一顆就少一顆」不會再生，引致腎功能衰退。 因此維護腎臟健康、令「腎臟的存款一定要省著點用」尤為重要。 腎絲球其實是負責過濾血液中的廢物和水分，當這些過濾器受損，腎功能將逐漸衰退。
2024年9月24日 · 全港100萬人患脂肪肝 醫生推薦2大超級食物 消除脂肪肝預防肝癌. 常見的慢性肝病，張敬軒、許廷鏗等明星同樣中招 ！. 中文大學調查曾指出，逾4分之1香港成年人患有此症，另一項中大全民肝臟健康普查推算，全港超過100萬人患脂肪肝。. 有台灣醫生分享案例 ...
2018年6月23日 · 做法： 1. 瘦肉汆水； 2. 果皮浸軟刮囊待用； 3. 將所有選藥放入湯煲內加入約4公升水中浸約20分鐘； 4. 將（3）煲滾後，加入瘦肉，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 證型二：虛脫.
