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2024年5月27日 · 如何适量摄入糖分. 遵循“适量、多样、均衡”的饮食原则，控制水果的摄入量。 避免一次性摄入大量高糖水果，可以将水果作为餐后甜点，分次食用。 注意搭配其他食物，如蔬菜、谷类食物等，以维持营养平衡。 如何选择水果. 了解常见水果的糖分含量，优先选择低糖水果。 选择新鲜、成熟的水果，避免过度成熟的水果，因为过度成熟的水果糖分含量可能较高。 注意水果的食用量，即使是低糖水果，过量食用也可能导致糖分摄入过多。 (责任编辑：张宏宾) 水果能够为我们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。 然而，如果不注意水果中的糖分，进食过多，就可能造成糖分积累，并很快转化成脂肪，引发肥胖。
2024年5月28日 · 低血钾症作为一种常见的电解质失衡状态，发生于血液中钾离子水平下降。 钾离子对心脏功能至关重要，它参与调控心肌细胞的电生理活动，确保心跳规律。 一旦钾离子浓度过低，心脏电活动将受干扰，可能引发心律不齐乃至心脏骤停。 此案例中，患者大量饮用含高糖与咖啡因的可乐，这或与他之后的低血钾症状有关。 这类饮料能促进利尿，使体内包括钾在内的电解质随尿液流失。 若未及时补充丢失的钾，低血钾症便可能发生。 长期过量饮用可乐，还可能干扰身体代谢及内分泌平衡，进一步提升低血钾的风险。 医疗专家强调，尽管可乐直接致低血钾的情况少见，但过度消费确实会增加这一风险。 因此，提倡公众适量饮用此类饮料，特别是那些已有电解质失衡或心脏病史的人群，更应注意。 同时，均衡饮食与健康生活方式是防范低血钾的有效途径。
2024年4月25日 · 例如金西梅或水晶果，这些景区常见的“高颜值”水果，售价从每斤30元至60多元不等。 金西梅个头如红枣，表皮晶莹，金黄中透出渐变红，仿佛大自然的宠儿，拥有令人难以抗拒的美丽外表。
2024年5月17日 · 《本草纲目》中记载其可治腹泻与寒性腹痛，适于某些类型的痛经与月经不调。 现代研究揭示，榴莲富含多种营养素，能增强人体免疫力，但其高糖高热量亦需警惕。 榴莲一天最多吃1瓣？ 医生提醒：榴莲虽好，这几类人要少吃。 马医师特别指出，榴莲的温热属性，过量食用可能导致体内热盛，引发月经紊乱、心烦口渴及便秘等症状。 肥胖者、糖尿病患者及体质偏热人群应限制食用，以免加重体质偏颇。 饮食习惯与体质紧密相关，频繁摄入油腻、辛辣食物可能促成血热体质，进而影响月经周期；而偏好寒凉食物则可能导致体质偏寒，引起痛经等问题。 因此，平衡膳食，合理搭配尤为关键。 值得注意的是，儿童食用榴莲应严格控制。 榴莲热量及糖分含量高，且成熟时可能含有微量酒精，过度食用易造成营养过剩，影响正常生长发育，甚至引发早熟现象。
2024年5月8日 · - 难愈溃疡：血糖控制不良，下肢血液循环减弱，轻微伤口也难以愈合，易于感染形成溃疡。 - 关节变形：长期高血糖还可能导致足部骨骼关节因营养不良、肌肉萎缩而变形。血糖管理对于预防这些并发症至关重要。以下是控制血糖的几个实用建议：
2017年7月11日 · 本报讯 (记者王刚 通讯员张镝 杨绍武)长江日报记者10日从市工商局获悉，今年1至6月，市工商局12315指挥中心接到的有关保健品消费类的投诉有504件，平均每月84件，投诉者多以老年人为主.
2024年5月16日 · 感冒咳嗽这四种食物别多吃：①生冷水果，水果不仅易助湿，而且大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，多吃易生痰，从而引发反复咳嗽多痰的症状；②肉类食物
