辦公室椅 相關
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2021年5月16日 · 今天這篇文章，分享一個小小的注意事項。 有時候在家上班，如果剛好家裡只有自己一個人，很有可能陷入整個半天、一整天坐在電腦前，反而忘了一些「舒緩身心」的小動作，結果一天下來變得更疲勞（尤其如果家裡原本沒有特別設計辦公區，沒有舒適的辦公桌椅設備時）。 因為在辦公室，有時候一些電話、溝通、會議，或是同事間的社交閒聊，反而可以讓自己動一動，想起要喝口水、舒展一下身體。 但是來到在家上班，會議、溝通很可能也都是在電腦前的視訊會議，說不定真的一整天盯著電腦而不自覺。 所以剛好看到這樣一個 Chrome 套件：「 rminder 」，功能是提醒我們定時喝水、動一動、讓眼睛休息一下。 頗值得在這個時間點安裝，而且他也沒有要求特別的權限，非常簡單，但正好能解決當下的在家工作問題。
2021年7月11日 · 首先， 到「 SitApp 」官方網站下載其 Windows 或 Mac 版軟體 ，安裝後雖然會提示要註冊， 但也可以透過「 continue as a guest 」的免註冊、訪客模式進入。 使用「訪客模式」，之後紀錄不一定能長期保存與轉移，但有可能也沒有保存的必要（如果目的只是要提醒坐姿不良的話）。 第一次使用，需要先讓軟體學習一下：「我的正確坐姿」、「我的不良坐姿」。 之後「 SitApp 」會用 AI 分析我鏡頭前的坐姿，隨時提醒我出現問題。 所以需要先「擺一個坐好的姿勢」，保持一個在鏡頭前最舒服、最健康的工作坐姿，然後讓鏡頭偵測 5 秒鐘。 接著要「擺一個沒坐好的姿勢」，模擬一個久坐之後可能滑落坐椅、身體歪曲、駝背的姿勢，然後也讓鏡頭偵測 5 秒鐘。
2018年6月23日 · 在辦公室裡的難題想不通，待在辦公室裡，只會讓壓力繼續增加，腦袋陷在同樣的思考迴圈中，轉不出來。 這時候，利用午休時間到不同場景走走： 一來街道公園的新鮮人事物場景，有助於刺激新的思考。
2018年12月25日 · 如果想要嘗試看看這樣的可能性，讓我來分享自己常常實踐的兩個步驟。 從上面實際體驗過的感覺，和其可能帶來的效果出發，我們是否可以試試看： 把工作與休閒一起安排，而非工作剩下的時間再看看怎麼休閒。 讓充滿期待與成就感的休閒與休息，穿插在自己每天的行程表。 我的第一個步驟是：「讓休閒、休息成為時間規劃的一部份」。 如同我在「 如何沒有罪惡感且現實的完成「想玩的事情」？ 」以及「 把休息放入你的待辦清單：在累了之前開始休息 」這兩篇文章所提到的，在時間規劃時，不只考慮工作，也將陪伴家人、玩遊戲、運動、休息等也當作任務，一起安排在同一個時間規劃中。 如果沒有為休閒、休息主動安排時間，那麼就更加不知道應該在多少時間內完成工作，反而失去了加速工作的動力。
2018年6月13日 · 下面我想從自己的經驗與練習出發，聊聊看，有哪些不安靜的時刻，可能也是有效的工作情境呢？ 1. 做一件困難的事，有一件喜歡的事情陪襯： 我和老婆都很喜歡看戲劇、影集，有陣子我們很著迷 Netflix ，我還記得那時候自己正在寫書，但又很想跟老婆一起追劇。 當然，一邊看電視又一邊寫文章，可能不太現實，也是老師一定會告訴學生不要做的事。 但如果是一邊看電視，一邊寫一些大綱與想法，或是一邊寫幾句草稿呢？ 雖然說分心常常是大家說的「問題」，但也不是任何時候都是不能分心的。 構思企劃、累積想法的階段，或許也可以在分心的時候做。 我還常常一邊看電視，一邊想到更多靈感與點子。 而當和老婆一起看完一集劇，想法大綱也構思得差不多，反而因為也做了喜歡的事，困難的事又完成了部分，而更有動力去把接下來的部分完成。
2020年3月12日 · 一個比較簡單的作法，是利用「 遠端桌面 」的軟體，從自己的筆電、手機，連到公司辦公桌的電腦，直接操作公司電腦中的軟體或系統。 遠端桌面軟體的選擇，常見的有三種： TeamViewer 必備教學：新免安裝版與遠端控制手機. AnyDesk 最快的遠端桌面軟體，免費免安裝中文教學. Chrome 遠端桌面 Android iOS App 手機遠端連線教學. 不過使用遠端桌面軟體，也要注意安全性的問題，有些公司企業不一定有開放安裝。 另外使用遠端桌面軟體，從自己的電腦連到公司電腦操作，速度、效率上一定會慢半拍，而且往往還可能會慢上許多。 如果公司有開放 VPN ，那麼要連上公司內部的網路時，例如操作公司內的 ERP 系統，可以使用公司的 VPN 。
2019年4月2日 · 如何在忙碌職場深度工作？ 反思對深度工作力的 4 個實踐技巧. 作者： Esor Huang 4月 02, 2019. 最近遇到一位朋友跟我聊《深度工作力》這本書，這當然是一本好書，不過朋友看完後卻產生了一個疑惑，如果我不是書中那些專家、研究者，在忙碌的日常職場中，可不可以實現深度工作力所說的效果呢？ 我相信大家讀完書後，都會認同深度工作的好處，都想要捨棄更多的淺薄工作。 但我們也可能產生一些疑惑： 我的職場忙到根本沒時間做深度工作，這也是我無法創造深度成就的原因。 我的職場工作內容就是一大堆行政雜事，所以我做了再多也無法深度工作。 我因為太忙碌，所以雖然我想要，但無法去為目標實踐深度工作。 我因為缺乏意志力，所以無法擁有那麼大的決心去實現深度工作。
