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  1. www.selectgoodfood.com › blogs › jj-class睡得好，減重沒煩惱！ 擇木良食

    5 天前 · 睡得好，減重沒煩惱！ 你知道嗎？根據109年台灣睡眠醫學學會發現，台灣約有10.7%的人口為失眠所困擾。而在過去的十年中，有越來越多研究發現睡眠時間短為體重增加以及肥胖的新危險因子！ 美國睡眠醫學學會建議最佳睡眠時間為7~9小時，睡太多與睡太少都不太好唷！而睡眠不足容易導致憂鬱 ...

  2. www.shyufan.com › mc9tna他看起来很好睡作者:芋圆芋泥007最新章节列表_魏承泽全文免费阅 ... 簡

    3 天前 · 他看起来很好睡作者:芋圆芋泥007 魏承泽 武侠 8095974字 连载 🙬【废文连载61】《怨憎会》作者：早起改变命运【废文连载65】《被道侣一剑穿心后》作者：青砚【废文连载69】《恶人劫》作者：嘎鸭【废文连载69】《叫妈。🐹🦔#解压#小说#小说推荐-文汐于20230516发布在抖音，已经收获了181个喜欢，来 ...

  3. news.mingpao.com › pns › 娛樂【娛樂場】《猜猜我是誰》 方東昇黃曉瑩與觀眾做偵探 - 20240622 ...

    2024年6月22日 · 【明報專訊】方東昇1998年加入無綫，由實習記者做起，之後晉身主播，多年前半退居幕後，擔任新聞策劃主任兼資訊專題節目主持及監製，參與製作的新聞資訊節目有《世界零距離》系列、《長命百二歲》系列、《新聞掏寶》、《這麼遠，那麼近》、《尋人記》系列及《好睡好起》均獲好評，與黃 ...

  4. www.thepaper.cn › newsDetail_forward_27642540高考前一晚睡不着怎么办？记住三个字 - 澎湃新闻簡

    2024年6月6日 · 因为——. 研究表明，考前一晚没睡好. 不影响考试成绩！. 很多考生和家长可能会担心，睡的不好，第二天不光脑子昏昏沉沉转不动，难题解不出，体力也会被影响，越写越疲倦。. 很多研究也都表明，睡的不好，会影响第二天的状态，家长和考生们就更焦虑了 ...

  5. www.163.com › dy › article“8小时睡眠论”是错的？65岁后，每天睡多久好？医生 ... 簡

    2024年6月14日 · 牛津大学的一份研究报告给出答案 ： 在 22点—23点入睡可以将心血管风险降到最低 。. 我们也不应该执着于 “8小时睡眠论” 。. 2021年的一项涵盖超过32万名亚洲成人的研究发现，每晚睡7小时的人群死亡率最低，而睡眠时间达到8小时反而可能增加部分疾病的 ...

  6. m.cyol.com › gb › articles“福宝”称重样子好乖巧 今日体重___斤？ - 中青在线 ... 簡

    4 天前 · 吃好睡好没烦恼，“福宝”体重是多少？戳视频，一起 探班“福宝”↑（视频来源：中国大熊猫保护研究中心） 责任编辑：齐琪 要闻 高三学子争分夺秒备战高考 嫦娥六号月背着陆点高清影像公布 ...