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2018年3月4日 · 賴卉蓮建議按摩以下穴位，可舒緩偏頭痛。 除了 穴位按摩 之外，也可以做一些簡單的頸部肌肉放鬆，來舒緩局部緊繃，對改善慢性頭痛也有一定的幫助。
2024年5月23日 · 註冊中醫師Ray指，頭痛成因可分為外感與內傷，而頭痛發作時，可試試按壓5個穴位，有助紓緩痛症。‧外感頭痛特徵：病勢較急較劇，並且無休止。原因：六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）之邪外襲，上犯巔頂，使氣血運行受阻。‧內傷頭痛
2023年11月1日 · 如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，歐俊佑教大家3個穴位按摩來紓緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3秒，每1個穴位按摩應持續3～5分鐘或是30下，1天1～3次，力道以各人耐受程度為準。
其實，穴位按摩可以幫助人們有效緩解頭痛，它們效果就像是像我們身體裡的“止痛藥”。 治療緩解頭痛穴位有：合谷穴、太衝穴、風池穴、絲竹空穴、率谷穴、百會穴、太陽穴。 1、 合谷穴. 位置：以右手拇指內側 (第一個指骨關節)橫紋，對準左手虎口 (拇指食指之間的指蹼緣上)，右手拇指下壓所按之處即是。 方法：在按揉時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一鬆的按壓，頻率為每2秒鐘一次。 按壓需要有一定的強度，以穴位下出現酸、麻、脹的感覺為宜。 提醒一句，體質較差的人不宜進行較強的刺激。 此外，孕婦忌按摩合谷穴。 2、 太衝穴. 位置：位於大拇趾和食趾之間的位置。 方法：太衝穴配合谷穴，具有調理臟腑、平衡陰陽、平肝熄風、祛風止痛的功能。 所以按摩合谷穴的同時配合按摩太衝穴，止痛效果更好。
2023年10月25日 · 郭大維表示，中醫裡有 4 穴位可以幫助民眾舒緩偏頭痛，按壓時出現酸、麻、脹的感覺為宜，體質較虛弱的人，不宜進行較強的刺激： 1. 風池穴
2024年5月23日 · 頭痛依經絡分為4大類 可選取相關穴位進行治療. 中醫依照誘發頭痛的原因、疼痛型態、症狀等，可分為風證頭痛、陽亢頭痛、痰濕頭痛、血瘀頭痛、虛證頭痛等5大證型。 另外，鄭伊倫醫師提到，經絡通常也會走到頭部，尤其是動能較強的陽經，因此頭痛還可以依經絡、位置分為以下4種頭痛： 太陽經頭痛：太陽經位在後腦到脊椎兩側脖子處，因此若後頸、後腦位置疼痛的話，中醫會選取太陽經、膀胱經相關的穴位進行治療。 另外，後頸是身體第一個接觸外在環境的最大面積，如：風、陽光、濕等都較容易由太陽經的經絡進入，而且有情緒壓力、血壓偏高時，也較容易由後腦沿路向上緊痛，因此部分風證頭痛、陽亢頭痛也會選擇太陽經加強治療。
2019年3月13日 · 快速偏頭痛緩解穴位. 1.天柱穴. 位置 : 在頸部髮際線、左右兩條肌肉外緣凹陷處. 2.環跳穴. 位置 : 站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處. 延伸閱讀： 緩解偏頭痛，靠6妙招來解決. 精選！ 吃了它們偏頭痛掰掰. 長年偏頭痛 痛到想跳樓 肉毒桿菌救了她一命！
