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3 天前 · 鐵質 (iron) 對大部份生物及人類的正常運作是很重要的，是組成對維持健康很重要的蛋白質 (proteins) 及酵素 (enzymes 又稱「酶」，是具有催化功能的物質) 的主要元素，在人體，鐵質是運送氧氣的「血紅蛋白』 (haemoglobin) 的重要元素，對細胞的生長 (cell growth) 和 ...
2024年5月21日 · 可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。. 若伴有痔瘡等肛腸疾病，可配合提肛：全身放鬆，以鼻吸氣，緩慢均勻，吸氣的同時，肛門緊閉，用力提起肛門、會陰部，小腹及腹部同時稍用力內收；稍停片刻，放鬆，緩緩呼氣。. 呼氣時，慢慢放鬆腹部和肛門 ...
2024年5月21日 · 尤其是真菌黴素。要註意的是，人在食用這些真菌黴素 後可能會出現惡心、腹痛、腹瀉等症狀，甚至可能有患癌風險。不同水果的腐爛速度也不同，例如桃子的組織比較軟，真菌組織擴散得比較快，而蘋果、梨等水果則 ...
2024年5月21日 · 運動後「黃金時間」嗑3 份澱粉會瘦 營養師：喝2 飲料光速燃脂. 還在苦惱運動前、運動後怎麼吃會瘦嗎？. 營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆指出，想減肥7 分靠飲食、3 分靠運動，管不住嘴巴、吃錯食物效果大打折。. 究竟運動前該吃什麼？. 劉怡里解釋，若是 ...
2024年5月19日 · 節目《台灣萌萌的》以「奴才」的身分出發，如何帶「主子」走勻台灣好食好玩、影靚相拍短片的好地方，務求令主僕都能夠盡興。. 節目推介的好去處，有可以帶狗狗入住的蘭波跑跑民宿、LanPO寵物友善餐廳、遛狗勝地冬山河生態綠舟、必到打卡點基隆市正濱 ...
2024年5月27日 · 告別篇（下）. [2022-01-10] 明醫網 > 黃潤波博士. 告別上篇寫了我最近生活狀貌，今天來寫寫我工作近況。. 我本身是一位註冊中醫師，日常的工作，是治病救人，替病人解除病苦，此份工作我視之為終身事業。. 除醫師外，我還是一位老師，以智識傳播為己任，我 ...
2024年5月21日 · 水果變爛捨不得丟？削掉還能吃？營養師高敏敏呼籲，「得看看是什麼種爛法」才知能否食用。她接着剖析3 情況，若是撞傷－變黑，代表營養素氧化降低，必須盡快吃完，因水果含有多酚，當受外力撞擊後會氧化、顏色變深，因已產生傷口，為避免加速腐敗變質，應盡速食用完畢。
