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2024年8月22日 · 從陰陽五行的角度來看，紅色屬火，具有補氣補血的作用，建議夏季時多吃「紅色食物 ... 必吃5種菜養心！降血壓、降血糖、降膽固醇 去暑熱改善 ...
2024年9月2日 · 59歲女星王月今年4月送自己一套健檢當生日禮物，結果檢查出膽固醇及 三酸甘油脂過高，她在臉書上貼出運動照片喊話：「要靠自己救自己。 」展開「新生活運動」後，三週後三酸甘油脂順利大降164，血脂指數恢復正常，現在每天都能爬山運動，硬舉、槓鈴深蹲等動作都難不倒，精力充沛又健康！
2024年8月20日 · 番石榴含有大量的鉀和可溶性纖維，也可能有助改善心臟健康。再者，番石榴葉的精華可降血壓、減少壞膽固醇，以及增加好的膽固醇。 ... 【茄子食譜】皇帝的長壽食物，吃多「長壽」！細數茄子6大好處＋4款食譜推薦 2 ...
2024年8月14日 · 早餐吃什麼最好？醫師推薦起床空腹「吃5種食物」排毒、養胃、降膽固醇 ... 降三高飲食 影片 瘦身飲食影片 排毒養生食譜影片 今日熱門影音 精選影音文章 蟑螂怕什麼？防止蟑螂進入房間最有效的方法是？讓蟑螂自己離開的最完整滅蟑攻略 ...
2024年8月29日 · 4. 大豆（Soy）： 包括豆腐、豆漿等大豆製品。 研究發現每天攝取25g的大豆蛋白（約10盎司、283.5g豆腐或2.5杯豆漿）就能降低5～6％的膽固醇。 5. 茄子： 熱量低又富含水溶性膳食纖維。 根據彰化基督教醫院資料，營養師周芳蕎也說茄子植化素能改善三高，又有「血管清道夫」的美譽！
5 天前 · 看更多：控血糖必吃10食物！地瓜葉、青花菜、黑木耳防胰島素阻抗又降膽固醇 花椰菜可預防糖尿病併發症 花椰菜含有豐富的維生素C和一定量的類黃酮物質，對高血壓、心臟病等糖尿病併發症有調節和預防的功用。不過，花椰菜富含鉀，尿少或 ...
2024年8月15日 · 人們常常以為飽和脂肪含量高的食物會有大量膽固醇。事實上，食物中的飽和脂肪含量與膽固醇含量並無關係。例如，蝦就是膽固醇含量高（每100克含180毫克膽固醇）但飽和脂肪含量低（每100克含0.4克飽和脂肪）的食物。延伸閱讀：降膽固醇｜吃錯燕麥功效大
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