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2024年5月23日 · 飲食調整：改變飲食是治療腹脹的方法之一，因為部分食物容易造成脹氣 #2，而其中最常見的一種方法是低 FODMAP 飲食，以此減少脹氣食物的攝取。 酵素補充：有時身體在消化某些食物時可能需要幫助，加速消化的速度、更有效地分解蛋白質、脂肪和碳水化合物，從而減少脹氣並改善營養吸收 。
2024年5月11日 · 以我的臨床經驗，最常見的脹氣原因是食品添加物中的人工甜味劑、香料、膨鬆劑等，其次是高油食物、麥類跟奶類。. 所以在採取低脂、低碳、無添加物的飲食後，許多人的脹氣不藥而癒。. 若仍有脹氣的狀況，加入針對胃部相關的益生菌（詳見「消化道潰瘍 ...
2024年2月27日 · 消化不良，胃脹氣怎麼辦？打嗝、放屁好困擾，調整飲食習慣幫你改善脹氣！,UNIQMAN 優仕曼 官方網站︱ 男性保健第一領導品牌 現代人生活忙碌，吃太快或吃飽馬上坐下工作，這些不健康的習慣都容易導致消化不良，進而引發脹氣、胃食道逆流的問題。
2024年5月8日 · 胃痛、脹氣讓人難受不已，有句話說「胃是生命之源」，想不到胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降 ...
5 天前 · 找到公孫穴後，可用食指或拇指指腹順時針輕輕按壓，力道以出現痠脹感為準。. 如果是要處理腸胃問題，也可以配合按壓前方大拇指關節基底隆起 ...
2024年5月13日 · 胃痛、脹氣讓人難受不已，有句話說「胃是生命之源」，想不到胃部不適除了影響生活品質，竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降！日本知名針灸師寺林陽介傳授，不舒服時只要按壓一個「特效穴」，搭配呼吸法就能改善脹氣、消化不良、胃炎等症狀，對急性胃痛、胃食道逆流也 ...
2024年5月22日 · 吃飽後脹氣恐是SIBO. 聯欣診所院長顏佐樺指出，餐後脹氣是現代人普遍的身體毛病，而若明明沒吃甚麼東西，甚至是空腹的情況下，卻有脹氣情形 ...
