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2 天前 · 吃甚麼早餐又方便又「醒神」？ 1. 芝士豬柳蛋漢堡＋無糖乳酪飲品 卡路里：360kcal 碳水化合物：44g 蛋白質：22g 脂肪：11g 2. 烤雞三文治＋無糖高纖豆漿 卡路里：365kcal 碳水化合物：37g 蛋白質：23g 脂肪：14g 3. 雞肉/吞拿魚飯糰＋高蛋白牛奶
2 天前 · 4大醒神早餐配搭 營養師林世航教配搭4款便利店早餐，並列出各自的卡路里、碳水化合物、脂肪及蛋白質含量，以此作為例子，讓大家參考。 吃甚麼早餐又方便又「醒神」？1. 芝士豬柳蛋漢堡＋無糖乳酪飲品 卡路里：360kcal 碳水化合物：44g 蛋白質：22g 2.
3 天前 · 早餐是開啟一天能量的重要關鍵，選擇健康的早餐不僅能提供飽足感，更能維持血糖穩定，提升工作效率。建議選... 讓你更有效率地工作或學習。同時，蛋白質也能促進肌肉生長，提升代謝率，讓你燃燒更多卡路里 ...
3 天前 · 高蛋白早餐不僅能讓你更有飽足感，還能提升代謝，幫助你燃燒更多卡路里，讓你輕鬆維持理想體重！ 多樣化水果攝取，促進身體健康與免疫力 早餐是開啟一天能量的關鍵，選擇營養均衡的早餐，能有效提升身體機能，為一整天做好準備。
2 天前 · 211餐盤好處在於部分特殊族群亦可適用、不必刻意計算卡路里或擔心吃太少，且有飽足感、血糖更穩定。211餐盤主要延伸自哈佛大學公共衛生學院所 ...
5 天前 · 腸粉，作為一種廣受歡迎的傳統中式早餐，其營養價值和卡路里含量如何呢？ 腸粉的主要成分是米和水，因此它的卡路里含量相對較低，且富含碳水化合物，能提供人體所需的能量。
5 天前 · 高溫油炸不僅使燒餅油條的熱量達到500至600卡路里，相當於大約2/3杯珍珠奶茶的熱量，同時也增加了腎臟致癌風險，產生了丙烯醯胺和多環芳香烴。 此外，為了增加酥脆口感，製造者會使用含有重金屬「鋁」的膨脹劑，而攝入過多的鋁可能對大腦和腎臟有負面影響，增加認知障礙和腎功能衰竭的風險。 即按下圖看看其餘的傷腎食物！ ↓點擊圖片放大↓. +32. 授權轉載： fb@洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法. 資料來源： lkec-lionskidney. 【熱門報道】 颱風摩羯｜8號風球「冇情講」？ 熱傳影片違泊的士疑全被抄牌. 2女付3萬住「地址不存在」Airbnb 華麗民宿滿滿心寒秘密異象. 颱風摩羯｜天文台預早掛8號做得「好盡」 梁榮武：預測科技仍有限制.
