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  1. news.ttv.com.tw › news › 11306040000900W起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果」1圖看 - 台視 ...

    3 天前 · 然後，也建議想要消水腫的人吃水果效果比燙青菜更好，因為燙青菜的鉀很難可以 100% 都吃到因為鉀會溶在水，所以首推優先吃新鮮健康的水果，輕鬆把鉀完完整整地吃下肚！TOP5 消水腫水果一次看 1、香蕉 可以想到高鉀水果第一名就是香蕉無誤！

  2. www.twetclubs.com › post › 61463睡醒驚見泡泡臉 營養師曝「消水腫水果Top 5」 - 披頭士新聞

    6 天前 · 香蕉：高鉀水果第一名就是香蕉無誤，建議一早非常容易水腫的人可以香蕉取代澱粉當作早餐。 榴槤：水果之王榴槤含鉀量第二名，在春季氣溫變化較大時，榴槤豐富的鉀有助於調節體液平衡，減少水腫。 甜瓜：瓜類含有豐富的鉀，覺得身體浮腫時喫甜瓜。

  3. innews.com.tw › 174443水腫好困擾！營養師曝「5水果」助消腫 護心又降血壓 | 引新聞 ...

    6 天前 · 資料來源：《粉健康》水腫有救了！專家點5種「高鉀水果」助消腫 護心還降血壓 更多引新聞報導 2025年「請假攻略」曝光！6個3天以上連假 這樣請爽休9天 不想輸陳沂！統神喊話SWAG 「給上億片酬我就拍」 演唱會前先預習！張學友隔7年再攻蛋 15首

  4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 347342譚敦慈爆新鮮水果竟是腎病地雷！中醫：養生最愛紅棗 1族群吃了恐 ...

    4 天前 · 早餐水果換「這款」高鉀消水腫！營養師曝消水腫水果排行 還能穩血壓 挑好食材 吃南瓜預防這種癌症！醫推南瓜7功效減重、控糖 搭1類食材營養翻倍 營養對策 蛋白質吃不夠身體有7徵兆！專家：失眠、疲倦是警訊 9款優質蛋白質推薦 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240530002047-260418水腫剋星！專家大推5款高鉀水果 降血壓又增骨密度 - 養生健體 - ...

    2024年5月30日 · 不論是早上睡醒有水腫煩惱、下半身容易水腫的人，都很適合補充高鉀水果，來幫助排水消水腫。 但為何消水腫不優先選蔬菜，而是選水果？程則 ...

  6. news.pchome.com.tw › healthcare › evergreen起床臉、身體都超腫！營養師激推「20種消水腫水果」1圖看 意想不 ...

    3 天前 · 然後，也建議想要消水腫的人吃水果效果比燙青菜更好，因為燙青菜的鉀很難可以100%都吃到因為鉀會溶在水，所以首推優先吃新鮮健康的水果，輕鬆把鉀完完整整地吃下肚！TOP5消水腫水果一次看 1、香蕉 可以想到高鉀水果第一名就是香蕉無誤！

  7. tw.news.yahoo.com › 晴空匯火警2勇消殉職-消防稽查晴空匯火警2勇消殉職！消防稽查「8項缺失」市府：裁罰管委會12萬 ...

    3 天前 · TOP5消水腫水果一次看 1、香蕉可以想到高鉀水果第一名就是香蕉無誤！ 建議一早非常容易水腫的人可以香蕉取代澱粉當作早餐！ 2、榴槤水果之王 ...