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2019年1月24日 · 唱歌原來有減肥按摩功效 ！ 1｜ 唱歌原來係人體內在按摩！ 根據台灣歌唱家蘇麗文所指，當歌聲穿透人體內的橫膈膜，促成了內部的循環按摩，並不能由任何運動取代。就心靈層面而言，偏低音的歌曲原來可安定血壓而中快版的歌曲則令人開朗 ...
2020年1月23日 · 想減肥最好做帶氧運動，至少要做35分鐘以上才有消脂的效果，最理想是做45 ... 日本很流行食用納豆，據說其保健功效 顯著，不過味道卻不是人人喜歡。 食還食，千萬別太過放縱自己！ 許懿清註冊中醫師 ...
2022年11月9日 · 牛油果營養功效+ 好處多鑼鑼！ 牛油果有美肌、去水腫的功效，含有抗氧化營養素、胡蘿蔔素、維他命C和E，不但可以有效抵抗自由基對皮膚細胞的侵襲，延緩衰老，原來更有助增強免疫力，當中維他命E可抗氧化，減少全身細胞和免疫細胞受破壞；同時維他命C有助白血球運作，抵抗病毒入侵。
2019年1月27日 · 日本水素水H2肌膚去斑霜（10g）. 水素水H2是醫學美容中出名有超強抗氧化和據還原修復功效的成分，能達到抗衰老和加速新陳代謝的效果。. 所以含水素水成分的美容產品，都有醫學級微整顯著功效。. 這支日本品牌的去斑霜能強效去除黃斑、黑斑和老人斑，使用 ...
2017年7月20日 · 果仁的確含有大量脂肪，但不代表減肥人士絕不能碰。. 果仁的脂肪大部分是不飽和脂肪，適當食用是對身體有益的。. 但正如所有健康食物一樣，有益不等於可以任吃，要適可而止。. 吳耀芬（Kathy） – 認可營養師（香港營養師學會）. 「家營營養中心」創辦人 ...
2024年4月17日 · 麥皮含多種營養素 有助減肥＋血糖及膽固醇控制 燕麥本身含豐富營養，包括纖維、抗性澱粉、錳、磷、維他命B雜、鐵質等多種營養素。而且，一中號碗的麥皮只有約150千卡卻很飽肚，升糖指數亦較低，有利於體重控制及血糖控制。
2021年11月5日 · 7款低卡芝士推介：加工芝士. 6. President Light Processed Cheese. 脂肪含量只有8%，屬於加工芝士中比較好的選擇。. 140kcal/100g（圖片來源：Aranth安曼營養實驗室授權圖片）. 7. Chesdale Trim Processed Cheese. 每片鈣質已達250mg，是人體一天所需的¼，屬於很好的鈣質來源。. 240kcal ...
