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2020年1月13日 · 為何冬天有時總覺周身痠痛？有脊醫指痛症的成因與日常習慣有關，曾有女士因怕冷經常穿著厚重外套，導致肩頸痛。脊醫建議怕冷人士可穿著輕羽絨外套，保暖之餘，比起一般大衣較輕盈，並建議在冬季可多做運動、熱敷以及
都市人經常久坐用電腦、滑手機，尤其是疫情下在家工作成為新常態，上班族出現肩頸僵硬、腰痠背痛情況更普遍。有瑜伽導師推薦簡單瑜伽伸展動作「Back Care」，屬「入門級」，適合初學者，有助紓緩肩頸及後背繃緊，強化脊椎穩定性，從而減低腰部勞損問題。
肩頸痛手麻木 原來是神經根型頸椎病 生活副刊 發佈時間: 2021/10/26 三十而立，正值人生壯年，卻有疾病纏身，這是周小姐的寫照。 事業如日方中的她，一個月前出現肩頸痛，頸部的活動受限，手部麻木，痛感日漸增多，夜間加重，難以入睡 ...
2022年2月7日 · 大部分媽媽也會勸告小朋友少吃朱古力，因為容易引起蛀牙和肥胖問題。其實是否有充分的理據支持？嗜吃朱古力又有甚麼需要留意呢？ 首先，坊間買到的朱古力以牛奶朱古力為主，其主要成分中可可不必然是最多，反而糖份
2019年9月6日 · 呼吸都要學？雖然呼吸是與生俱來就懂得的動作，但原來錯誤呼吸方式隨時會導致肩頸膊痛。有註冊脊醫表示，長期採用胸式呼吸會令造成肌肉繃緊，而致肩頸膊痛。他建議可鍛鍊核心肌肉，改善因核心肌肉太差導致難以採用腹
2018年11月16日 · 易潔鑊素來是入廚好幫手，但消委會發現，平價易潔鑊表現毫不遜色，耐刮等表現甚至比貴牌子更好。另有2款鑊的手柄耐力差會折斷；1款手柄螺絲在煮食時錄得攝氏122.8度高溫。海關指正跟進。 消委會測試25款易
2019年10月9日 · 長期姿勢不良會容易腰痠背痛外，更可能增加椎間盤突出的風險。台灣一名男子乘搭可360度旋轉的遊樂設施時，頸部突然傳出「啪」一聲，使他當場無法轉頭、雙手麻痛，求診後發現頸椎間盤突出並壓迫脊椎神經。有註冊脊
