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  1. www.hk01.com › 健康Easy › 791460改善長期膝頭哥痛 可注射雙分子量透明質酸紓緩痛楚 - 香港01

    2022年7月20日 · 膝頭哥痛 可能源於關節滑液內透明質酸減少 打透明質酸關節液補充劑有助紓緩痛楚 人體關節內的滑液膜會分泌出滑液，有助潤滑關節，同時能達致避震，做到緩衝效果。但隨年紀增長，關節亦會隨之退化，減少滑液分泌，而滑液內的透明質酸 ...

  2. perfecthealthclinic.com › blog › remedies-for-common-pain【膝痛】膝蓋痛怎麼辦？膝痛6成因、症狀、診斷及治療方法！| ...

    膝痛成因2. 不合適的鞋子. 鞋子是人們每天行走時都需要穿上的，但如果選擇不合適自己的鞋子，是可以導致雙腳受傷、膝痛等的問題形成。. 例如是不合腳的鞋子或是高跟鞋，使我們身體使用不正確的姿勢來走路，久而久之，就會讓膝蓋承受更多壓力，造成膝痛 ...

  3. blog.ankh.com.hk › 膝蓋痛治療該看哪科呢【膝蓋痛治療該看哪科呢？】不同專業各有千秋，薈萃中、西醫最快 ...

    2023年9月14日 · 膝蓋痛. 【膝蓋痛治療該看哪科呢？. 】不同專業各有千秋，薈萃中、西醫最快見效。. 中西合璧治療膝蓋痛最快見效。. 很多受膝蓋痛困擾人士都會出現以下情況：. 工作需要久站、久坐，膝蓋開始感到腫脹、僵硬，不再像從前容易活動；. 上了年紀，總覺得上下 ...

  4. www.am730.com.hk › column › 健康膝頭哥痛 | am730

    2016年2月18日 · 「膝頭哥痛」的人，在這個星期的氣溫稍降加上濕氣加重，應該開始出現肌肉僵硬、膝蓋屈伸不利的情況了！小董多年前是羽毛球健將，是大學代表 ...

  5. www.hk01.com › 健康Easy › 522061【護膝運動】治膝痛3個動作超簡單 護膝2大原則屈曲勿過60度？ - ...

    2022年6月24日 · 膝痛，令人舉步為艱，行路、坐下、跑步等等動作都要用到膝關節，是我們日常生活用得最多的關節之一，十分容易出現勞損而引致膝痛。台灣TVBS頻道節目《健康2.0》中的一集就提及，日常生活要謹記「護膝60度」，並教大家3個簡易護膝動作。

  6. www.thenewslens.com › article › 105661「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？ - The News ...

    2018年10月11日 · 圖片來源：作者提供 膝蓋痛的原因 上面一點的前側痛大概是股四頭肌肌腱炎。在中間部位，髕骨周圍的，可能是跑者膝、膝積水。下面一點的可能是跳躍膝。 那要如何區分呢？股四頭肌肌腱炎、跳躍膝通常哪裡有問題就摸得到哪裡痛；跑者膝、膝關節積水則通常摸不到哪裡會痛。

  7. www.chirocare.com.hk › 膝頭咔咔聲：髕股關節疼痛膝頭咔咔聲：髕股關節疼痛症候群 PFPS - 汪家智脊骨神經科醫生 ...

    2021年12月21日 · 汪家智註冊脊醫（脊骨神經科醫生）為大家講解為什麼膝頭哥會咔咔聲，上落樓梯點解會痛㗎？這個是可能患上髕股關節疼痛症候群，Patellofemoral pain syndrome (PFPS)。首先要同講解三個原因導致膝頭哥痛，之後再講解因為勞損而出現的PFPS。最後教大家三個運動去舒緩膝頭哥痛楚！大家不妨試吓，但如 ...

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