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2023年8月29日 · 膝蓋彎曲活動時出現聲音,常讓人感到不安。為什麼膝蓋會發出「喀喀」聲?膝蓋有聲音代表膝蓋有問題?一次看懂膝蓋有聲音的原因與改善方法,了解是否需要就醫。
2024年2月13日 · 骨科專科何湛安醫生表示,膝蓋發出聲響的情況頗為常見,成因有先天也有後天因素,可能是正常現象、退化先兆或病態徵狀。 「這要視乎咔咔聲是偶發性,還是連續性?
2024年7月18日 · 爬樓梯或蹲下膝蓋痛,還會聽見膝蓋有聲音,難道是「咖桃呼(膝蓋的台語啦! )」退化了嗎? 得趕快補充保健食品才行,嘿!
2022年5月24日 · 膝蓋常常發出怪聲音嗎?有可能是你選錯了運動類型,讓你的膝關節、軟骨出現磨損的狀況。日本醫師建議,靠3招走路法就能增加肌肉來保護關節,還可以鍛練到全身肌群!
究竟膝蓋活動時有怪聲,是否等於關節健康出問題? 專業物理治療師表示,其實膝蓋咖咖聲根據成因不同又分為4種,而想要預防膝蓋因關節磨損出現怪聲,平時就該加強鍛鍊腿部肌力! 《文章目錄》 膝蓋咖咖聲分4種! 物理治療師教你簡易判別揪出問題. 第1種/突然啵的一聲: 第2種/啵啵聲反覆出現: 第3種/不時有沙沙聲: 第4種/單純膝蓋緊繃卡卡: 保養膝蓋這樣動! 4訓練法提升腿部肌力. 【第1招/椅子上抬腿】 【第2招/空中踩腳踏車】 【第3招/微蹲馬步】 【第4招/上下椅子】 【專家小叮嚀】: 膝蓋咖咖聲分4種! 物理治療師教你簡易判別揪出問題. 根據衛生福利部統計,國人膝關節退化的盛行率約15%,相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦!
2021年3月24日 · 想想看,如果膝蓋痛、不舒服,是不是很不方便?提醒大家平常一定要做膝關節保養,這樣才能「走跳長久」,別等到膝蓋有聲音或不舒服才改善,那只會事倍功半。 想改善膝蓋痛,先了解什麼是膝關節 組成膝蓋的三要素,包括骨骼、軟組織和肌肉:
2022年11月22日 · 中醫師黃胤誠指出,膝蓋「喀」一聲,代表出現不正常的摩擦,常見原因例如關節腔中的氣泡因壓力被擠破,這跟扳手指發出的聲音一樣;還有過度使用膝蓋,這常發生在運動員或是體重過重者身上,因為龐大的壓力過度擠壓、磨損,造成關節、軟骨的 ...
2020年11月20日 · 膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題,但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助,也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做,為什麼會膝蓋問題?
2021年9月9日 · 膝蓋有聲音 可預測退化性關節炎風險. 原新健康診所總遇到病患問,「每次蹲下,膝蓋就霹哩啪拉作響,這有沒有問題啊? 」其實過去曾有研究針對這個問題做過研究,學者訪問3,000多位平均年齡60歲的民眾:「你活動時會不會聽到膝蓋摩擦或發出其他聲響? 如果會的話,頻率多高? 」結果膝蓋發出聲音的頻率準確預測了四年內,這些病患產生退化性關節炎的機率! 這是針對中老年族群的研究,不確定是否適用於年輕人,但如果你的膝蓋常發出聲音,又有不舒服,那最好給醫生看一下比較好。 膝蓋常出聲音有哪些原因? 根據外媒 《Healthline》 與 《PubMD》,膝蓋常發出聲音有幾個原因: 氣泡累積. 有時氣體會在膝蓋關節周邊累積,在滑液囊中形成微小氣泡,此時若彎曲膝蓋時會使氣泡破裂而產生聲音,這是正常現象。 年紀.
2015年6月24日 · 膝蓋疼痛可以大致上分為三個方面. 1. 膝蓋某個位置的疼痛、水腫、發炎反應,或是不正常的聲響. 2. 整個膝蓋腫脹或無法彎曲. 3. 膝蓋疼痛合併膝蓋穩定度變差,或是無法順暢地彎曲活動膝蓋、跛腳. 膝蓋內側疼痛. 膝蓋內側是膝蓋疼痛最常見的位置。 膝蓋內側的疼痛可能是來自於內側的關節炎 (osteoarthritis),滑囊炎 (bursitis),最常見的是鵝足滑囊炎 (anserine bursitis),內側副韌帶 (MCL,medial collateral ligament)扭傷,及內側半月軟骨 (medial meniscus)破裂,脛骨平臺 (tibial plateau)的骨折。