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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-food-suggestions【低卡路里食物】減肥肚餓食咩好？飽肚減肥餐單20款低卡路里食物 ...

    減肥食物讓想要吃飽又不用捱餓的你有更多選擇！到底如何選擇合適的減肥食物？不用節食不用捱餓又能成功減肥其實取決於減肥應該食咩好！以下20款低卡路里食物，絕對是高飽肚減肥餐單推薦，讓你邊吃邊瘦！即使是減磅時的食物也能保持天天新款，減肥食物選擇其實也有很多，也可以天天新款！

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › black-sesame-benefits黑芝麻功效？營養師拆解9個黑芝麻/粉功效與禁忌！黑芝麻食法＋黑 ...

    1. 黑芝麻功效與好處：減少炎症. 黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸有助降低血液中的壞膽固醇水平，從而減低出現炎症及血管硬化問題。. Q : 黑芝麻什麼人不能吃？. A : 如果患有或懷疑患有尿酸高、低血壓、腎病人士不宜進食，而肥胖人士亦要 ...

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-prevent-candidia【念珠菌感染】醫生講解念珠菌原因、感染症狀、白色念珠菌斷尾治 ...

    相信很多女生都曾經被念珠菌感染，導致陰道分泌物增加、外陰痕癢、紅腫等陰道炎念珠菌症狀。念珠菌原因有什麼？念珠菌感染會自己好嗎？吃益生菌能預防念珠菌感染嗎？今天就由臺北醫學大學附設醫院生殖醫學中心主治醫師王呈瑋詳細講解念珠菌原因、念珠菌症狀和念珠菌治療方法！

  4. www.elle.com.hk › fashion › cabin-travel-suitcase-size行李箱尺寸、挑選旅行喼的4大要點！ 12款時尚又性價比高的行李箱 ...

    挑選行李箱絕對是一門學問，由最基本的「軟硬」難題，到行李箱尺寸、負重、容量、款式以至價位，當中涉及多重考慮，《ELLE》編輯部的同事們時常要出差工幹，今次將會綜合箇中的經驗（和教訓），教大家挑選一個適合自己的旅行喼的四大要點，還有11款不同價位和品牌的行李箱推薦！

  5. www.elle.com.hk › life › 17-ways-to-beat-the-heat編輯推介17個最有效消暑方法！哪種消暑神器最有效降溫？ - ELLE ...

    消暑方法：喝含葡萄糖、果糖的電解質飲料. 消暑度：＊＊＊＊＊. 很多人覺得飲水等於解暑，其實不盡然。. 尤其大量流汗時，喝水並不足夠，需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和「中暑」。. 只因炎熱的氣溫下，人體每天約流失2.5公升的水分 ...

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-intake-collagen膠原蛋白好處功效是什麼？15個吃膠原蛋白秘訣及禁忌 | ELLE HK

    膠原蛋白要每天吃嗎？Collagen要吃多久才有效？其實膠原蛋白存在於皮膚、骨骼、關節等部位，是人體組織中重要的蛋白質，就是要令讓皮膚更澎潤，讓骨骼及關節更健康。當你擁有充足的維他命C及蛋白質，身體自己也可以合成膠原蛋白，只是隨著年紀增長，膠原蛋白也會逐漸流失，同步令膠原蛋白 ...

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › benefits-of-walnuts核桃一天吃多少？營養師拆解核桃功效副作用 | ELLE HK

    【核桃功效與禁忌】核桃真的有效補腦？核桃補臀？核桃功效與禁忌是什麼？核桃每天吃多少？核桃膽固醇幾多？核桃的功效和副作用是什麼？核桃補腎？ 核桃的功效及副作用是什麼？好處跟壞處又是什麼？Walnuts由於核桃外觀與腦部相似，所以從古至今都被喻為有「以形補形」的作用。今次請來 ...

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