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2019年8月14日 · 辦公一族需要長時間維持同一坐姿，一旦坐姿錯誤，後果可大可小。脊骨神經科醫生馮顯聲，今次將為大家講解上班族的坐姿留意事項。 馮脊醫表示，長期維持同一姿勢，會導致肌肉僵硬，酸痛，譬如低頭，或抬起肩膀使用電腦，因此辦公環境的舒適程度相當重要。 馮脊醫強調，電腦屏幕電腦熒幕 ...
2021年4月28日 · 過一兩日後，觀察瘀青腫脹的程度，假如腫脹已大致消散，就可以轉用熱敷，加速患處血液循環，每次10分鐘以上。. shutterstock_1369044452. 在街上跌倒、被人推撞、做運動時，甚至在辦公室撞到檯角，都經易令身體有瘀傷。. 原來瘀傷隨時間流逝，會有不同的顏色 ...
2020年2月27日 · 在臥室、客廳或辦公室擺放加濕器，也可以滴上自己喜歡的味道的精油，即可以緩解乾燥所帶來的咳嗽，還能夠讓心情更加放鬆。 八、調整睡覺姿勢 在睡覺時把枕頭墊高，把頭部略擡高睡覺可減緩上呼吸道咳嗽綜合癥所帶來的咳嗽，除此之外，這種入睡方式還可以舒緩胃酸倒流所帶來的咳嗽。
2021年5月28日 · 據衛生署藥物辦公室資訊，常見的治療足癬的藥物，包括外用藥水劑和油劑，用時塗在患處，如皮膚呈乾裂時，則可使用油劑。常用的有：十一烯酸及其鋅鹽 (undecenoic acid and undecenoate) 和苯甲酸及水楊酸 (benzoic acid and salicylic acid)。
2021年11月5日 · 不過區雅珊提醒，坊間買到的營養補充品，一般劑量比較高，必須注意用量：「大部份礦物質和維他命都有最高的攝取量，補充劑攝取量不要超過最高攝取量是可以的。. 但是如果魚油丸、維他命A這一類油溶性補充劑，真的要注意攝取量，當中的維他命A如果服食 ...
2020年5月14日 · 有時買回來的白米或通心粉不一會兒就在裡面蛀滿穀牛了，丟掉又十分浪費，到底該如何預防這些煩人的「蛀米大蟲」？. 以下是預防穀牛生長的4個方法：. 延伸閱讀：. 【隱翅蟲季節】台男一晚抓獲50隻隱翅蟲憂毒液誘發皮膚炎 學會7招防治隱翅蟲. 一、放大蒜 ...
2021年6月1日 · 原來長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動，加上平時少喝牛奶，均是骨質疏鬆的高危因素，不妨留意以下補鈣方法： 1-攝取足夠高鈣食品 綜合世界衞生組織、中國營養學會的建議，一般成年人每日要攝取1000毫克鈣質。
