搜尋結果
2020年7月7日 · 飲食之外，充足睡眠、適量運動可提升助孕成效！. 想要好孕，光是吃好是沒有用的，吳明珠醫師強調，飲食調整並非全部，一定要有充足的睡眠，搭配適量運動才能提升受孕機率！. 有些人往往補過頭了，沒有充分的休息與運動，會有反效果，以男性來說，吃了 ...
2023年2月6日 · 南瓜子可以防止任何糖尿病併發症，因為它減少氧化壓力。 在夏秋季節，市場上經常能看到新鮮的南瓜藤出售，南瓜藤作爲蔬菜很多人都愛吃，然而作爲孕婦，飲食上有很多的禁忌，那麼南瓜藤孕婦可以吃嗎？ 南瓜藤孕婦可以吃嗎南瓜藤不僅是…
2022年7月29日 · 因此，孕婦應避免既成維他命A含量高的食物和補充劑，例如動物肝臟和魚肝油。. 孕婦的維他命A需求和一般婦女相約，一般只需在日常飲食中多吃各色蔬菜和水果，例如番茄、紅蘿蔔、南瓜、西蘭花、紅椒、番薯、芒果等，再加上適量的雞蛋（含蛋黃）和牛奶便 ...
2024年2月15日 · 懷孕禁忌飲食 可能造成的影響 酒精 導致胎兒發育異常。 咖啡因飲品 飲用過量影響孕婦鐵質吸收，造成胎兒體重過輕或發展遲緩，也可能會有心律不整狀況。 生食 生食出現寄生蟲、細菌及農藥殘留機率高，除了造成孕婦身體不適，若食品污染傳給胎兒，可能會導致流產、死胎或早產。
2023年2月6日 · 南瓜籽適合孕婦作為平時的小食，因為孕婦宜每日攝取11毫克的鋅，而四份一杯南瓜籽(約孕婦手掌心份量)已含2.3至2.9毫克的鋅。 孕婦進食南瓜籽前，不妨加入麥皮、乳酪或作為伴碟都很不錯，但要選擇原味的南瓜籽，因為一安士的南瓜籽已有5克蛋白質及5克脂肪，所以不宜一次吃過多南瓜籽。
2022年1月18日 · 懷孕後，準媽媽身體內同步在孕育一個小生命，飲食可謂胎兒與你之間最密切的關聯，準媽媽不單要補充一定的營養，還要小心一些食物禁忌，掌握飲食關鍵自然能在孕期吃得放心和舒心。Bowtie 向營養師及中醫師請教並整合此懷孕飲食天書，讓準媽媽可安心安胎！
導讀：懷孕期間並不是什麼都可以吃的，水果也不是多多益善，要分辦懷孕期間哪些食物不能碰，對胎兒孕婦都有不好的影響，哪些食物食用要適量，以下整理懷孕期間的飲食與禁忌給孕媽咪參考。
