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2023年5月18日 · 十字花科蔬菜有哪些？Heho 營養師說，除了花椰菜和高麗菜，日常生活中常見的白蘿蔔、青江菜，都是十字花科蔬菜的家族成員。吃十字花科蔬菜有什麼好處？怎麼煮營養才不會流失？哪些族群不適合多吃？本文帶你一起來了解！
2018年5月3日 · 肝水泡顧名思義，就是長在肝臟裡的水泡，而肝囊腫是肝水泡的醫學名稱。. 它長得像一顆水球，是一個內部充滿液體的囊狀體，大顆或小顆都有，水泡的數目和體積可能會隨年齡增加。. 肝水泡發生的原因不明，目前大部分的學者認為，它是胚胎時期肝內發育 ...
2019年3月28日 · 人參有哪些好處？. 1.人參是抑制發炎的抗氧化劑，也有輔助化療的功效. 人參可調節發炎反應與降低氧化反應，並調節血管新生、轉移相關的信號傳導途徑。. 在一韓國研究中，收取19例癌症化療患者，每日服用60mg亞洲紅參，每六個月收集血液進行分析，發現 ...
2023年4月19日 · 減醣飲食是什麼？ 碳水化合物（醣類）、蛋白質和脂質，是提供能量的三大營養素。在開始談減醣飲食之前，我們必須先了解，減醣飲食和均衡飲食的營養素攝取比例差異在哪？ 三大營養素占總熱量比例範圍 均衡飲食：醣類 50～60%、蛋白質 10～20%、脂質
2019年2月14日 · 克服恐懼的心理. 在旅行中，什麼挑戰都有可能遇到，包含迷路、搭錯車等等，讓我們能擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。. 5. 學著與自己相處. 旅行最大的好處，是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。. 6. 帶來新的觀點. 在不同的 ...
2023年7月25日 · 廚房必備食用油看「發煙點」 - 營養N次方. 煎煮炒炸都靠這一瓶？. 廚房必備食用油看「發煙點」. 用餐時間一到，家裡的大廚紛紛捲起袖子，準備大顯手藝端出拿手料理。. 然而，不少婆婆媽媽都是買一罐烹調油，煎煮炒炸從頭用到尾。. 像這樣同一種油用到底 ...
2019年12月16日 · 和相較於A酸最大的優點在於，並不會導致畸胎性以及致突變性，因此孕婦也可以使用。. 此外，杜鵑花酸也不會造成光敏感性，適合白天塗抹，對防曬的要求不如外用A酸嚴格，也比較不會出現「爆痘期」。. 外用杜鵑花酸最顯著的還有美白效果，抑制不正常的 ...
